三、硬漢不硬漢，騎車(chē)姿勢(shì)說(shuō)了算 那么，究竟該如何正確騎車(chē)呢？ 為了大家的幸福，今天當(dāng)然會(huì)給一些建議啦： 1. 不要因噎廢食。 別只因?yàn)樯厦嬲f(shuō)到的幾種可能觀點(diǎn)，就放棄自行車(chē)這個(gè)本身有益的運(yùn)動(dòng)。 2. 選擇自行車(chē)座較寬的單車(chē)。 較寬的車(chē)座能夠完全承托你的坐骨，讓坐骨分散大部分身體重量，從而減少私處的壓力。 3. 盡量保持垂直的坐姿。 坐直以后，車(chē)座對(duì)私處的壓力也會(huì)變小。 4. 調(diào)整車(chē)座的角度。 可以讓車(chē)座前端的鼻子稍微向前傾斜，減少車(chē)座前端對(duì)私處的壓迫和摩擦。 5. 騎車(chē)時(shí)多變化坐姿。 可以每 10 分鐘改為站姿15 秒，讓臀部懸空，從壓迫中解放出來(lái)。 其實(shí)，除了騎車(chē)以外，久坐不動(dòng)同樣會(huì)給下面帶來(lái)不同程度的傷害，而且它還會(huì)讓你變懶、變胖，這樣的危害可比長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)來(lái)得更直接。 所以呢，小編還是覺(jué)得，從明天起，要做一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人。當(dāng)整個(gè)城市在夕陽(yáng)的余暉中再次喧嘩起來(lái)的時(shí)候，挑一輛單車(chē)，踏上腳踏，揚(yáng)塵而去。
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