提高孕酮的最佳食物 孕酮為什么會(huì)偏低

很多孕婦懷孕后都會(huì)出現(xiàn)孕酮低的情況，也是大多數(shù)流產(chǎn)、胚胎停育的重要原因，那么為了預(yù)防這樣的情況，吃什么食物可以提高孕酮值，又到底為什么出現(xiàn)孕酮低的情況？

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提高孕酮的最佳食物

懷孕期間如果孕酮低就有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，而此時(shí)就會(huì)服用保胎的藥物，不過此外還會(huì)在飲食上做些調(diào)整，因此就需要多吃一些補(bǔ)充孕酮的食物，才能避免出現(xiàn)孕期風(fēng)險(xiǎn)。

1.豆類

豆類食物包括：黃豆、黑豆等，可以幫助人體補(bǔ)充雌激素，因此就可以調(diào)節(jié)激素水平，也就有助于改善孕酮低的情況。

2.蛋白質(zhì)

含有蛋白質(zhì)的食物，比如：雞蛋、牛肉、魚、蝦等，也是可以幫助調(diào)節(jié)人體激素水平的。

3.維生素e

花生、芝麻、玉米等維生素E食物，可以幫助女性體內(nèi)雌激素的分泌，從而改善孕酮低的情況。

4.新鮮水果蔬菜

有很多水果可以幫助人體血液循環(huán)、有利于營養(yǎng)的吸收，也可以幫助人體維生素c營養(yǎng)成分，比如：草莓、檸【女性乙肝大三陽懷孕注意事項(xiàng)】檬、柚子等，也是含有豐富的孕酮。

孕酮為什么會(huì)偏低

懷孕期間出現(xiàn)孕酮低的情況有很多種，不過大多數(shù)是因?yàn)辄S體功能不足、抗體、子宮異常造成的，因此孕期就需要進(jìn)行檢查，到底什么原因造成的孕酮低，如果是黃體功能不足引起的，就需要進(jìn)行藥物補(bǔ)充，以及飲【懷孕注意事項(xiàng)有哪些方面】食調(diào)理，預(yù)防胎兒停止生長發(fā)育。

如果說是抗體存在的孕酮低，就需要觀察情況，進(jìn)行保胎治療，要是影響到胚胎發(fā)育，就需要停止妊娠；如果說是因?yàn)樽訉m疾病引起的孕酮低，就需要進(jìn)行及時(shí)的處理，只要不會(huì)影響到胎兒及母嬰的健康，不會(huì)有妊娠風(fēng)險(xiǎn)的話，就可以繼續(xù)妊娠，要是風(fēng)險(xiǎn)比較大就需流產(chǎn)處理，下次懷孕需要先進(jìn)行處理這些問題，才能進(jìn)行再次備孕，所以出現(xiàn)孕酮低一定要積極的治療。

綜上所述，孕酮是身體情況的指標(biāo)，也是懷孕后胎兒發(fā)育情況的指標(biāo)，因此出現(xiàn)孕酮低的情況就可能影響母嬰的健康，所以就需要多補(bǔ)充豆類、蛋白質(zhì)、維生素的食物，此外孕酮缺乏嚴(yán)重，還需要再醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充藥劑，還能更好的恢復(fù)。