妊娠紋真的能消除嗎？三大誤區(qū)多少人都中招了！三招教你淡化孕紋 ...

妊娠紋確實能清除嗎？不可以的！

一抹辛酸，豁出去老命，這肚子可算得上可見人了……

盡管妊娠紋無法徹底清除，修復(fù)到我那樣也差不多了吧，最少但是細(xì)瞧是看不出了！

一、有關(guān)妊娠紋的普遍錯誤觀念

坦白說，懷孕期間長妊娠紋是難以防止的事，而很多人全是第一次懷孩子，對妊娠紋并并不是很掌握，在解決方式 上或多或少會發(fā)生錯誤觀念！

1、妊娠紋光長在腹部上

盡管全部懷孕期間，身型轉(zhuǎn)變【腹壁內(nèi)膜異位10年了】較大 的就數(shù)腹部了，但這并不意味著妊娠紋光長在腹部上！！必須提示諸位母親，除開腹腔外，乳房、大腿根部、屁股等全是妊娠紋的多發(fā)部位，還記得提早搞好預(yù)防??！

2、等妊娠紋總長出來 以后再處理

妊娠紋的發(fā)展趨勢并并不是一蹴而就的，初期的妊娠紋大多數(shù)是毛細(xì)血管擴(kuò)張產(chǎn)生的淡粉色小皺紋；伴隨著孕婦肚子持續(xù)擴(kuò)大，肌膚化學(xué)纖維承受不起工作壓力將進(jìn)一步遭受毀壞，這時的妊娠紋將變大變粗，呈暗紅色或藍(lán)紫色；直到新生兒出生以后，肌膚喪失支撐點，妊娠紋會發(fā)生委縮的狀況，色調(diào)也將變成乳白色或銀白色的。

一旦發(fā)生妊娠紋就需要立即的開展修補(bǔ)，要了解大家的肌膚化學(xué)纖維在損傷的初期或是有一定修補(bǔ)工作能力的，時間越長修補(bǔ)起來的難度系數(shù)也將越變大。

3、很多吃豬蹄來淡化妊娠紋

盡管說妊娠紋的發(fā)生與肌膚纖維細(xì)胞、彈性化學(xué)纖維的損害、破裂離不開；也毫無疑問豬腳中帶有豐富多彩的膠原；但想根據(jù)很多服用豬腳來修復(fù)肌膚損傷化學(xué)纖維、淡化孕紋，確實不可?。。?/P>

豬腳中的膠原歷經(jīng)身體的消化道，最后會轉(zhuǎn)化成肽、二肽和碳水化合物等，被分派到身體的每個人體器官。它是不可以立即被肌膚消化吸收運用的，對淡化妊娠紋而言并沒很大的協(xié)助呢！

二、淡化妊娠紋的恰當(dāng)方式

淡化妊娠紋確實并不是一件非常容易的事，務(wù)必從日常生活的各個方面下手，除開要有親人的適用，自身更要勤奮、自我約束……我的話，關(guān)鍵是以下列這種層面下手淡化的！

1、護(hù)膚產(chǎn)品

護(hù)膚產(chǎn)品是大部分媽媽的選擇，但是用出來的實際效果卻大不一樣，有些人用著妊娠紋能被淡化得類似，也有些人感覺沒什么進(jìn)展！提示媽媽們一定要留意商品的挑選，一定要學(xué)好看成份，成份安全性合理是選孕紋商品的重要！這兒共享2款我使用過的孕紋商品，供大伙兒參照。

（1）嫩芙葉酸片孕紋精華乳

懷孕后期，妊娠紋總算禁【腹壁子宮內(nèi)膜異位病例】不住逐漸往外冒了，急得我直跺腳啊~~還行丈夫聽了親姐姐的提議，迅速幫我安排上了嫩芙的孕紋精華乳！

下手以前，大家也是有在美麗修行APP上核實，成份的確是全綠表明，那么就試一下咯~

擠出是保濕乳液材質(zhì)的，有些像冰淇淋，抹完也是干干凈凈的那類，兩三秒的時間就被消化吸收整潔了。我歸屬于對味兒尤其比較敏感的那類孕媽媽，就算到懷孕后期也由于味兒吐過好幾回，好在孕紋精華乳是無香的，用著也溫馨許多~

相關(guān)成分是燕麥麩皮、紅提醛酸及乳酸菌糖，能改進(jìn)紋路，讓皮膚越來越緊登記延展性。我在懷孕期間堅持不懈采用生完孩子，每日很多厚涂，也就四個月的時間，如今不仔細(xì)觀看，腹部上的妊娠紋都難以發(fā)覺了，心懷感恩心懷感恩啊~

1、推拿

只是有好的護(hù)膚產(chǎn)品是不足的，一定要加上按摩方法，才可以促進(jìn)其消化吸收，讓它更強(qiáng)迅速的充分發(fā)揮淡化孕紋的實際效果。這兒必須留意的是，不一樣部位的按摩方法是不一樣的哦~

我能把孕紋商品擦抹在腹腔、乳房、屁股、大腿根部等易長紋的部位，依照圖上的技巧開展推拿，每日遲早各一次！

2、飲食搭配

一方面，要少吃高熱量食物的食材。

懷孕期間大家身體的基礎(chǔ)代謝工作能力變?nèi)?，吃太多熱量高的食物非常容易?dǎo)致代謝紊亂，危害孕媽和胎寶寶的身心健康。并且高熱量食物的食材會讓母親遭遇休重飆漲的難題，妊娠紋惟恐是會越來越嚴(yán)重了！

另一方面，要留意多多的填補(bǔ)維C和維E，這有益于損傷彈性化學(xué)纖維的修復(fù)。

像西紅柿、綠葉蔬菜、絲瓜等便是十分非常好的挑選。除此之外還需要多吃白木耳、魚膠等食材，假如感覺這種較為膩得話，能夠 制成寶寶梨子茶或椰奶凍這類的甜點哦~對比豬腳而言，他們更有利于膠【腹部子宮異位手術(shù)幾層】原的生成了！

有一個在產(chǎn)后康復(fù)管理中心工作的家婆或是很有優(yōu)點的，至少飲食搭配層面我還是無需操啥心的，她都給分配得穩(wěn)穩(wěn)滴~早飯：正餐：五谷雜糧粥、純燕麥粉、低糖隔膜真空泵全麥吐司片；蔬菜水果：清煮各種蔬菜、番茄、絲瓜；

蛋白類：蛋羹、水煮雞蛋、低脂奶、低糖豆槳。

午飯/晚飯：粗糧飯：苞米、燕麥片、小米手機(jī)、黑豆、烏麥混和稻米做飯；蔬菜水果：各種蔬菜水果，留意低油少鹽烹制；

蛋白類：牛羊肉、生豬肉、雞脯肉、毛血旺蝦。

除開這三主食外，大白天餓肚子得話，我能為自己來個干果、粗糧曲奇餅干、白木耳魚膠等小甜品；夜里有時會分配上夜宵，一般全是新鮮水果、脫脂酸奶和少量高纖維食物啦~

3、健身運動

健身運動能夠 推動肌膚基礎(chǔ)代謝，讓肌膚更抓緊登記延展性，針對淡化孕紋而言也是很有協(xié)助的呢！

非常簡單的運動方式莫過飯后拉多著丈夫出來 散散心了，別小瞧了飯后散散步，一天出來因為我能走六七千步了！

此外強(qiáng)烈推薦大伙兒能夠 報個班多練練習(xí)瑜伽。

（1）躺式屈伸

平躺在地面上，雙手交叉，胳膊在頭上方位屈伸;挺直身體，漸漸地呼吸拓寬;兩腿閉攏，腳掌拉向身體;深吸氣，反復(fù)幾回，讓身體做到釋放壓力情況。這一孕婦瑜伽姿勢能夠 提升腰部力量，緩解疲憊與痛疼，釋放壓力身體。

（2）蝴蝶式

腰部伸直，坐著軟墊上，彎折膝關(guān)節(jié)，腳后跟接近身體;雙手緊抱兩腳腳板，盡量地將膝關(guān)節(jié)舒張壓，與此同時身體往前傾至極限處，再返回原點;每日反復(fù)3次，每一次十分鐘。這一孕婦瑜伽姿勢針對盆骨非常有利，能推動血液循環(huán)系統(tǒng)，減輕坐骨神經(jīng)疼，針對陰道分娩很有協(xié)助，但要留意3個月內(nèi)的孕媽媽禁止使用。

好了~之上是我淡化孕紋采用的一些方式 了，期待能給大伙兒產(chǎn)生啟迪哦！