寶寶腸胃怎么科學(xué)護(hù)理？調(diào)理寶寶腸胃健康的方法

寶寶消化道和腸胃功能比較弱，可能都會(huì)出現(xiàn)一些腸胃不適的問題，飲食的營養(yǎng)也很難被身體吸收掉，時(shí)間久了寶寶就會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，影響身體發(fā)育和成長。那么寶寶腸胃怎么科學(xué)護(hù)理？下面給大家科普一下調(diào)理寶寶腸胃健康的方法。

寶寶腸胃怎么科學(xué)護(hù)理？調(diào)理寶寶腸胃健康的方法：

1、合理飲食習(xí)慣

寶寶消化道的健康與日常飲食是否合理密切相關(guān)，當(dāng)寶寶的腸胃出現(xiàn)疾病，很大程度上，都是由于寶寶飲食不當(dāng)造成的。想盡快恢復(fù)寶寶腸道健康值，趕緊來看看日常合理飲食如何進(jìn)行。

進(jìn)食以易消化為主

寶寶腸胃處于亞健康狀態(tài)時(shí)，消化能力弱是正常的。此時(shí)給她們準(zhǔn)備的食物也要以易消化為主，否則只會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，讓寶寶在腸胃功能不好與進(jìn)食不當(dāng)之間，進(jìn)入一個(gè)死循環(huán)。

比較容易消化的食物有魚肉、雞肉、燕麥、面食、蔬果、乳制品等。另外，給寶寶挑選的奶粉，也要遵循這種易消化的原則。

比如有些奶粉中的α+β蛋白組合，相對(duì)普通乳制品來說，營養(yǎng)更容易被吸收。另外，OPO結(jié)構(gòu)油脂作為某類奶粉的特別添加成分，能夠起到軟化便便，降低鈣皂生成率的作用，可以促進(jìn)寶寶腸道的消化功能，避免寶寶便秘。

細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣

很多家長會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己家孩子吃飯的時(shí)候狼吞虎咽的，看起來胃口似乎特別的好，卻經(jīng)常出現(xiàn)消化不良的情況，不是便秘，就是腸胃積食。其實(shí)吃飯?zhí)欤粌H容易過度進(jìn)食，食物沒有經(jīng)過充分咀嚼，還會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

家長最好一開始就培養(yǎng)孩子細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食習(xí)慣，孩子吃飯的時(shí)候不要催促她，告訴她要把食物嚼碎嚼爛了再吞下去。這樣不但能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，也能避免大塊的食物，來不及被消化就進(jìn)入腸道，能讓營養(yǎng)被充分吸收。

避免過度喂養(yǎng)

寶寶的胃容量是有限的，而且比我們大人的要小得多。但很多家長為了孩子能攝取更加多的營養(yǎng)，總會(huì)想方設(shè)法讓孩子盡量多吃一點(diǎn)。

其實(shí)過度喂養(yǎng)會(huì)加重孩子腸胃的負(fù)擔(dān)，無法被充分消化的食物和營養(yǎng)，堆積在孩子的體內(nèi)，時(shí)間長了就會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況。

渴了就喝水，餓了就覓食，知溫飽是我們?nèi)祟惖谋灸?。即使是小孩子，也?huì)根據(jù)自身所需，來調(diào)節(jié)自己的進(jìn)食量。當(dāng)你的孩子開始搖頭拒絕吃下一口的時(shí)候，家長就要停止喂食了，別讓過度喂養(yǎng)，損傷了孩子的腸胃。

2、注意科學(xué)護(hù)理

防止腹部著涼

中醫(yī)常說，臍為五臟六腑之本，元?dú)鈿w臟之根。再加上肚臍是腹部的閉合處，皮膚層薄弱，血管豐富，且屏障功能弱，一旦遭受寒冷空氣的刺激，容易因?yàn)闅庋鰷?，出現(xiàn)消化系統(tǒng)的疾病，影響孩子腸道的吸收功能。

平時(shí)家長一定要做好孩子腹部的保暖工作，天氣降溫的時(shí)候，要適當(dāng)增添衣物。小孩子睡覺的時(shí)候比較不老實(shí)，喜歡翻來覆去的，小肚臍容易外漏。家長可以給孩子準(zhǔn)備一套連體的睡衣或者睡袋。

注意個(gè)人衛(wèi)生

人體腸胃中存在著大量的微生物，并且它們的數(shù)量會(huì)處于一個(gè)微妙的平衡狀態(tài)。如果小孩子不注重個(gè)人衛(wèi)生的話，外界的細(xì)菌就很容易通過口腔，進(jìn)入寶寶體內(nèi)，導(dǎo)致腸道菌群失衡，使得消化功能變得紊亂。

家長要幫助寶寶養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，外出玩耍的時(shí)候，要準(zhǔn)備好濕巾擦手。另外，每天一次的沐浴也是必不可少的。

定時(shí)排便

人體進(jìn)行的所有生命活動(dòng)，都會(huì)在我們體內(nèi)形成一個(gè)生物鐘，包括排便。家長平時(shí)要固定一個(gè)時(shí)間段，讓寶寶在坐便器上培養(yǎng)“便意”。

這種放射性的固定活動(dòng)，會(huì)在每天相同的時(shí)間內(nèi)，激發(fā)大腦刺激腸道，以達(dá)到加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便的效果，能有效預(yù)防寶寶便秘。孩子腸道更干凈，消化功能自然也更好了。

3、緩解腸胃不適

合理按摩

身體上某些穴位，掌管著五臟六腑的氣血運(yùn)行，通過按摩刺激能緩解腸胃的不適。比如膝蓋正下方3寸處的足三里，肚臍上5寸處的上脘穴，肚臍上4寸處的中脘穴，肚臍上2寸處的下脘穴，腕橫紋正中上2寸處的內(nèi)關(guān)穴等。

家長可以在孩子洗完澡的時(shí)候，給孩子按住穴位輕揉或者輕輕用力下按進(jìn)行按摩。此時(shí)小孩子的心情比較舒緩，不容易發(fā)脾氣，另外身體的血液循環(huán)速度也比較快，效果會(huì)更加卓越。但要注意把控時(shí)間，以每次半小時(shí)左右為宜。

適量運(yùn)動(dòng)

孩子腸胃消化不好，往往會(huì)伴隨消化不良、腹脹腹痛等現(xiàn)象。想要緩解孩子的不適，除了合理按摩之外，適量運(yùn)動(dòng)也是不錯(cuò)的選擇之一。

孩子身體在運(yùn)動(dòng)的過程中，腸胃蠕動(dòng)的速度會(huì)加快，能促進(jìn)體內(nèi)氣體和便便的排出，腸道輕松干凈以后，寶寶不適的癥狀也會(huì)得到改善。但要注意運(yùn)動(dòng)不要太劇烈，以溫和式的慢走為宜，時(shí)間也盡量控制在每次半小時(shí)以內(nèi)。

浸泡藥浴

很多家長習(xí)慣在孩子稍感不適的時(shí)候，就快速進(jìn)入到看醫(yī)生、喂藥的環(huán)節(jié)。其實(shí)大量的藥物需經(jīng)過腸胃消化和肝腎代謝，反而對(duì)孩子的健康更不利。而藥浴是比較溫和的一種治療方式，是外治法的其中一種。

同樣是使用中藥藥液或者藥材，浸泡藥浴的時(shí)候，其中的成分卻只需通過皮膚孔竅，或者毛細(xì)血管，就能進(jìn)入到血液中，再作用于腸胃，不會(huì)給肝腎帶來負(fù)擔(dān)。家長可合理利用一些專門針對(duì)腸胃癥狀的藥包，來緩解孩子的不適。

以上就是寶寶腸胃怎么科學(xué)護(hù)理？調(diào)理寶寶腸胃健康的方法相關(guān)的全部內(nèi)容了，寶寶的腸胃比較脆弱，如果出現(xiàn)腸胃不適的情況，大家也不要太過著急，以免病急亂投醫(yī)，對(duì)孩子的腎臟造成影響，平時(shí)注意好護(hù)理就可以了。