吃奶粉的寶寶多大補鈣？1歲寶寶補鈣怎么補

吃奶粉的寶寶多大補鈣?1歲寶寶補鈣怎么補?鈣是人體必不可少的重要營養(yǎng)元素，尤其是一歲寶寶正是長身體的階段，更不可缺鈣，所以在日常飲食中，應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕o寶寶增加含鈣豐富的食物。不過有一些寶寶比較挑食，攝入的營養(yǎng)不均衡，因此出現(xiàn)缺鈣的情況，寶寶缺鈣會影響骨骼生長發(fā)育，缺鈣的寶寶需要及時補鈣，那么1歲寶寶怎么補鈣怎么補?下面跟著有喜網(wǎng)了解看看。

1歲寶寶怎么補鈣怎么補

1、多吃一些含鈣豐富的食物

一歲寶寶最好的補鈣方式是食補，一歲大的寶寶可以吃的食物很多，而寶媽們可以給寶寶挑一些含鈣豐富的食物，如牛奶、豆類食品、蝦皮、橙汁、雞蛋、紫菜等食物，這些都能夠幫助寶寶補充鈣質(zhì)。

2、給寶寶吃過乳鈣產(chǎn)品

一般來說乳鈣類產(chǎn)品是純天然牛乳提取制作而成的，不會傷害到寶寶腸胃，尤其適合嬰幼兒。乳鈣一般呈現(xiàn)的是液體油狀，一歲內(nèi)寶寶吃可以劑到勺子里或者奶嘴上讓寶寶吃，也可以添加到其它輔食中，如果汁、牛奶中給寶寶食用。

3、補充維生素D

父母給1歲寶寶補鈣時還需要注意，寶寶有時候并不是缺鈣，而是身體不能很好的吸收鈣質(zhì)，如果是這樣需要給寶寶補充維生素D，多給寶寶吃一些維生素D含量豐富的食物。還可以帶1歲寶寶多曬曬太陽，這樣能夠生產(chǎn)維生素D，能夠促進(jìn)鈣的吸收。

4、補充鈣劑

市面上的補鈣劑很多，如果缺鈣嚴(yán)重的寶寶，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a充鈣劑，需要定時定量給寶寶服用，不能過量，不然反而對寶寶有害。

1歲寶寶補鈣食譜推薦

1、骨頭湯小掛面

首先將豬大棒骨熬湯，然后用熬成的湯給寶寶煮掛面吃，可以給寶寶補充豐富的鈣和鐵。

2、蝦肉蔬菜包

使用新鮮的蝦肉和蔬菜制作成蔬菜肉餡，然后包成小籠包給寶寶吃，要知道蝦肉中含有豐富的鈣，鐵等元素，具有很不錯的補鈣效果。有的小寶寶對蝦肉過敏，建議先少量給寶寶吃，看看寶寶是否產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

3、雞蛋豆腐羹

先將雞蛋打散，然后將嫩豆腐搗碎放入雞蛋中攪拌均勻，再適量加入一些骨頭湯，隔水蒸熟就可以給寶寶食用了，可以適當(dāng)?shù)脑诶锩娣乓恍┫阌汀＿@款輔食含鈣豐富，比較適合一歲寶寶吃。

以上就是關(guān)于一歲寶寶怎么補鈣的方法介紹，希望對大家有幫助，寶寶缺鈣會影響牙齒發(fā)育、骨骼生長，因此發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣情況，需要針對寶寶缺鈣情況，采取正確的方法給寶寶補鈣。