奶粉寶寶輔食：11個(gè)月的寶寶能吃什么輔食

奶粉寶寶輔食：11個(gè)月的寶寶能吃什么輔食!通常來說，純母乳喂養(yǎng)的寶寶，六個(gè)月大的時(shí)候就會(huì)開始添加輔食，如果寶寶出生后媽媽們沒有奶水，主要以配方奶粉進(jìn)行喂養(yǎng)，可能在寶寶四五個(gè)月大的時(shí)候就會(huì)添加輔食了。而11個(gè)月的寶寶具備一定的咀嚼能力了，可以吃的輔食是有很多的，不過也不是想給寶寶吃什么就吃什么，那么11個(gè)月的寶寶能吃什么輔食?

11個(gè)月的寶寶能吃什么輔食

11個(gè)月寶寶吃的豐富起來了，能吃各種蔬菜，肉類，蛋類，豆制品等，只是這個(gè)時(shí)候不能只是給寶寶吃一些水或泥狀食物，一直讓寶寶吃這些食物不利于增強(qiáng)寶寶的咀嚼能力以及吞咽食物的能力，因?yàn)?1個(gè)月大的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出幾顆乳牙了，是可以吃一些碎菜或小點(diǎn)的顆粒狀食物。

11個(gè)月的寶寶輔食食譜推薦

1、蝦皮碎菜粥

食材：蝦皮、小白菜、一個(gè)雞蛋、白米粥、少許鹽。

做法：先用溫水將蝦皮洗凈泡軟，然后將蝦皮切碎，將打碎炒好的雞蛋加入切碎的蝦皮里。小白菜洗干凈之后，也用熱水燙一下，也切得很碎，等到白米粥熬煮好之后，將蝦皮、小白菜、雞蛋都加入白米粥內(nèi)煮兩分鐘左右，這個(gè)過程中可以加入少許食鹽調(diào)味。

2、銀魚紫菜粥

食材：紫菜、熟芋頭、銀魚、綠葉菜、大米、適量熟植物油。

做法：首先將紫菜洗干凈剪碎，銀魚肉洗干凈剁碎，熟芋頭去皮壓成泥，綠葉子菜洗干凈，用熱水燙熟也剁碎。之后將大米洗干凈，熬水煮成粥，再依次加入銀魚、紫菜、芋頭一起煮一會(huì)，最后加入綠葉菜、熟植物油，攪拌均勻就可以了。

3、魚絲燴栗米

食材：黃魚、玉米粒、雞蛋、植物油、淀粉。

做法：先將玉米粒打成漿備用，然后將黃魚的皮和刺去掉，將魚肉洗干凈并切成魚絲，加入雞蛋和淀粉攪拌均勻，先腌制5分鐘左右，再在鍋內(nèi)加入植物油燒熟，切好的黃魚絲倒入鍋內(nèi)翻炒，炒熟就可以，之后將打出來的玉米漿倒入小鍋內(nèi)煮開，接著倒入炒好的魚絲，煮兩分鐘左右即可。

總而言之，適合11個(gè)月的寶寶吃的輔食有很多，上面介紹的輔食都是很不錯(cuò)的選擇，不僅營(yíng)養(yǎng)又好消化，因此寶媽們可以試著做個(gè)寶寶吃，寶寶的輔食一定要注意葷素搭配，讓寶寶攝入的營(yíng)養(yǎng)均衡，而寶媽們也可以多花一點(diǎn)心思在寶寶輔食上面。

大家都知道母乳的重要性，所以才會(huì)一直提倡母乳喂養(yǎng)寶寶，雖然奶粉營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也豐富，但是母乳更容易被寶寶消化吸收，更有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，不過很多新手媽媽在母乳喂養(yǎng)寶寶的過程中，總是會(huì)碰到奶水少、奶水質(zhì)量不高等問題，那么寶寶三個(gè)月奶水不夠吃怎么辦?下面就跟著小編一起了解一下吧。

寶寶三個(gè)月奶水不夠吃怎么辦

其實(shí)哺乳期媽媽奶水少，可能是飲食不合理、情緒受到波動(dòng)、自身身體出現(xiàn)等原因?qū)е碌模粘Ｉ钪袑殝尶梢試L嘗以下下面的方法，可以有效的增加奶水。

1、按摩乳房

哺乳期媽媽奶水突然少了，不夠三個(gè)月寶寶吃了，這個(gè)時(shí)候?qū)殝寕兛梢酝ㄟ^按摩的方法來下奶，先用熱毛熱敷乳房十分鐘左右，毛巾也不要它燙，以免燙傷乳房，然后在用手掌按住乳房，向著順時(shí)針或者逆時(shí)針方向按摩，按摩大概10-15分鐘左右，這樣做能刺激腦垂體分泌激素，從而促進(jìn)乳房分泌。

2、選擇適合的內(nèi)衣

哺乳期內(nèi)衣的選擇也是很重要的，通常一般的內(nèi)衣是沒有辦法貼合哺乳期的胸型，還會(huì)對(duì)胸部產(chǎn)生擠壓感，因此建議哺乳期媽媽選擇哺乳內(nèi)衣，這一類內(nèi)衣面料很舒適透氣，彈性也是比較大的，讓哺乳期媽媽胸部不會(huì)有束縛感，而且媽媽們喂奶也很方便。

3、讓寶寶多吸

生活中不少寶媽發(fā)現(xiàn)自己奶水不足的時(shí)候，都會(huì)選擇給寶寶喝奶粉，很擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)跟不上，其實(shí)這樣做會(huì)減少寶寶吃母乳的次數(shù)，如果寶寶吸奶次數(shù)少了，媽媽的奶水也會(huì)逐漸越來越少，因?yàn)閷殞毸蔽榉繒r(shí)候，可以促進(jìn)乳汁分泌，因此盡量讓寶寶多吮吸，有利于促進(jìn)奶水分泌。

4、注意多休息

媽媽生下寶寶之后，幾乎都在照顧寶寶，晚上也需要給寶寶喂奶、換尿布，這樣導(dǎo)致哺乳期媽媽睡眠不好，長(zhǎng)時(shí)間休息不好是會(huì)引起奶水減少的，因此哺乳期媽媽一定要注意多休息，照顧好寶寶的同時(shí)，也要照顧好自己的身體。

以上就是關(guān)于“寶寶三個(gè)月奶水不夠吃怎么辦”的相關(guān)內(nèi)容介紹，為了幫助寶寶喝了營(yíng)養(yǎng)健康的奶水，寶媽們?cè)谝陨蠋讉€(gè)方面需要多注意，同時(shí)多吃一些催奶食物，如鯽魚豆腐湯、黃豆豬蹄湯、排骨湯、新鮮蔬菜湯等，這些食物都有利于乳汁分泌。

通常大部分寶寶剛剛出生的時(shí)候，喝奶量和成長(zhǎng)速度都是很快的，看到寶寶這樣，父母都會(huì)很有成就感。不過寶寶4-6個(gè)月大的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)厭奶的問題，主要表現(xiàn)出不能吃奶，開始抗拒吃奶，甚至?xí)罂薮篝[，有時(shí)候哄著寶寶吃會(huì)吃點(diǎn)，那么寶寶厭奶怎么辦?下面就跟著小編一起了解看看吧。

寶寶厭奶怎么辦

1、不需要逼迫寶寶喝

很多寶媽都擔(dān)心寶寶奶喝少，會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，于是想著用強(qiáng)迫的方式讓寶寶喝奶，這種做法可能會(huì)起到反效果，讓寶寶對(duì)喝奶產(chǎn)生恐懼。其實(shí)寶寶生理性厭奶期，雖然吃奶少，但是身高、體重的發(fā)展?fàn)顩r是在能夠接受范圍內(nèi)，一般不用過于擔(dān)心，家長(zhǎng)也不要逼迫著寶寶喝奶，換其它方式讓寶寶喝。

2、改善喂養(yǎng)寶寶的方式

當(dāng)寶寶出現(xiàn)厭奶現(xiàn)象的時(shí)候，寶媽們能改善喂養(yǎng)寶寶的方式，可以采取比較隨性的方式來喂養(yǎng)寶寶，沒必要一定要按表喂養(yǎng)寶寶，但是需要講究少量多餐的原則，寶寶不餓也不要逼著寶寶吃，可以等寶寶想吃的時(shí)候再吃。另外家長(zhǎng)可以多陪寶寶做游戲，寶寶活動(dòng)量增加，餓的快，等到寶寶感到饑餓的時(shí)候，寶寶進(jìn)食情況也會(huì)得到一定改善的。

3、營(yíng)造一個(gè)安靜的就餐環(huán)境

隨著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，寶寶開始對(duì)外界感覺好奇，很容易受外界環(huán)境影響，如果用餐時(shí)有人逗弄寶寶，或者周圍出現(xiàn)了吸引住寶寶注意力的玩具，那么寶寶肯定是不想吃飯的，因此給寶寶營(yíng)造一個(gè)安靜柔和的環(huán)境是很重要的。

4、適時(shí)給寶寶添加輔食

一般四五個(gè)月大的寶寶都是以母乳或者配方奶粉為主的，如果寶寶厭奶不吃奶，可以嘗試給寶寶添加一些流食，如米粉、稀釋的果汁等，少量的給寶寶嘗試下，寶寶吃了沒有任何不適，再逐漸增加量。

以上就是關(guān)于“寶寶厭奶怎么辦”的相關(guān)講解，希望可以對(duì)大家有幫助。一般大部分寶寶厭奶不會(huì)持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間，可能是幾天、幾個(gè)禮拜，最多可能一兩個(gè)月就可以恢復(fù)，如果在此期間強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，反而會(huì)起到反效果，所以在寶寶厭奶期間需要掌握一些正確處理方法。

奶粉質(zhì)量直接關(guān)系著寶寶的健康成長(zhǎng)，特別是沒有辦法母乳喂養(yǎng)的寶寶，只能選擇吃奶粉，而在寶寶吃奶粉問題上，家長(zhǎng)也是非常小心謹(jǐn)慎的。無論是哪個(gè)品牌的奶粉，都是分段的，不同段數(shù)的奶粉適合不同年齡段的寶寶食用，不過很多年輕寶媽生完第一胎并沒有什么經(jīng)驗(yàn)，分不清楚分段奶粉應(yīng)該怎么給寶寶吃，那么一段奶粉吃到7個(gè)月好嗎?下面就跟著小編一起了解一下吧。

一段奶粉吃到7個(gè)月好嗎

首先家長(zhǎng)應(yīng)該知道，一段奶粉主要適合0-6個(gè)月大的寶寶食用的，考慮到這個(gè)月齡段的寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求量并不是很高，奶量也不大，給寶寶吃太多奶粉反而會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩的問題，而一段奶粉中含有的蛋白質(zhì)、脂肪等是相對(duì)少很多的，剛好可以寶寶這個(gè)月齡段寶寶的需要。同時(shí)，寶寶成長(zhǎng)到七個(gè)月大的時(shí)候，如果還繼續(xù)讓寶寶吃一段奶粉，可能營(yíng)養(yǎng)跟不上，引起營(yíng)養(yǎng)不良的情況，這個(gè)時(shí)候?qū)殝寫?yīng)該考慮給寶寶從一段奶粉換成二段奶粉了，寶媽們一定要重視奶粉段數(shù)影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育這個(gè)問題。

奶粉作為寶寶生活中不可缺少的重要營(yíng)養(yǎng)來源，所以家長(zhǎng)給寶寶挑選奶粉時(shí)一定要多注意，一定要結(jié)合寶寶的體質(zhì)，給寶寶挑選適合寶寶食用的嬰幼兒奶粉，七個(gè)月的寶寶可以吃二段奶粉，但是給寶寶換奶不能操之過急，不能馬上讓寶寶斷了原來的奶粉，應(yīng)該給寶寶一段時(shí)間去適應(yīng)，換奶過程中先搭配給寶寶食用，循序漸進(jìn)的給寶寶換奶成功，以至于不會(huì)對(duì)寶寶腸胃造成傷害。

此外，除了給寶寶選擇年齡段相符的奶粉，家長(zhǎng)給寶寶沖泡奶粉過程中需要注意水與奶粉的沖泡比例，水溫也必須把控好，不能使用溫度太高的水沖調(diào)奶粉，不然會(huì)讓奶粉中的營(yíng)養(yǎng)成分被破壞，沖泡奶粉的溫度太低，不利于營(yíng)養(yǎng)成分的充分揮發(fā)，而且可能引發(fā)一些腸胃不適問題。

以上就是關(guān)于“一段奶粉吃到7個(gè)月好嗎”的相關(guān)內(nèi)容介紹，一段奶粉針對(duì)的是6個(gè)月內(nèi)的寶寶，6個(gè)月到1歲以內(nèi)最好是喝二段奶粉，所以建議家長(zhǎng)按照寶寶年齡段給寶寶選擇合適的奶粉。

每個(gè)寶寶都是父母的希望，寶寶有什么風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)牽扯著父母的心，而在照顧新生寶寶的過程中，新手媽媽會(huì)碰到各種各樣的問題，如寶寶吃奶后會(huì)溢奶、或者是漾奶，沒有經(jīng)驗(yàn)的寶媽們會(huì)擔(dān)心不已，擔(dān)心寶寶身體有什么問題，其實(shí)多數(shù)新生兒都會(huì)出現(xiàn)吐奶、漾奶的情況，這是正常的生理現(xiàn)象，那么漾奶是什么意思?下面不妨跟著小編一起了解看看。

漾奶是什么意思

新生寶寶吃母乳之后，媽媽將寶寶放到床上或是一翻動(dòng)寶寶，又或者是寶寶吃了奶后就給寶寶更換尿不濕，會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶嘴角會(huì)有一點(diǎn)奶流出來，有不少媽媽擔(dān)心寶寶會(huì)吐奶，其實(shí)這種情況就是漾奶。

通常新生兒漾奶多發(fā)生在半歲之內(nèi)，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的寶寶發(fā)育還不健全，胃容量是非常小的，胃也是保持在水平位的，如果寶寶在喝奶過程中吸入了空氣，就很容易引起寶寶出現(xiàn)漾奶的現(xiàn)象。這種情況引發(fā)的漾奶不用擔(dān)心，一般新生兒漾奶是不會(huì)對(duì)寶寶的正常生長(zhǎng)有影響的，這幾乎是每個(gè)寶寶都會(huì)遇到的情況，有的寶寶可能一天會(huì)漾奶多次，等到寶寶月齡增長(zhǎng)，寶寶漾奶的這種情況也會(huì)慢慢消失的，家長(zhǎng)也不用擔(dān)心，只需要認(rèn)真對(duì)待就行了。

寶寶漾奶的原因

1、由于新生兒的胃是水平位置的，胃底會(huì)是平直的，而且寶寶胃部容量很小，寶寶進(jìn)食后稍不注意就會(huì)出現(xiàn)漾奶情況，這屬于正常生理現(xiàn)象。

2、寶寶胃的貪門肌肉發(fā)育不夠完善，很容易造成胃的出口緊的情況，如果寶寶吃了奶后平臥，很容易讓寶寶吃進(jìn)去的東西返流進(jìn)食管，進(jìn)而導(dǎo)致漾奶的發(fā)生。

3、喂養(yǎng)方式不正確也是導(dǎo)致寶寶漾奶的一個(gè)原因，很多家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶吃得少，給寶寶吃多了，寶寶吃得太飽也會(huì)引發(fā)漾奶。還有就是吃奶時(shí)奶頭沒有充滿乳汁，導(dǎo)致大量空氣進(jìn)入寶寶的嘴巴里，而喂奶后體位變動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)漾奶的情況。

關(guān)于漾奶是什么意思，相信家長(zhǎng)們應(yīng)該有一定了解和認(rèn)識(shí)了，寶寶漾奶多表現(xiàn)出奶汁從口角毫不費(fèi)力地漾出，身體是沒有其他癥狀出現(xiàn)的，生理性原因引起的漾奶不用太擔(dān)心，家長(zhǎng)平時(shí)多注意一下，正確喂養(yǎng)寶寶，可以有效減少寶寶漾奶的情況。

寶寶的飲食問題一直是寶媽們關(guān)注的重點(diǎn)，合理的飲食可以幫助寶寶成長(zhǎng)發(fā)育得更好，如果飲食不當(dāng)很容易讓寶寶出現(xiàn)腸胃方面的不適，尤其是寶寶還小，胃口也特別小，吃多吃少都是不行的。有一些家長(zhǎng)在照顧三個(gè)月大的寶寶時(shí)發(fā)現(xiàn)，寶寶突然不怎么吃奶了，那么寶寶三個(gè)月奶量減少是什么原因?就這個(gè)問題跟著小編一起了解一下吧。

寶寶三個(gè)月奶量減少是什么原因

1、進(jìn)入?yún)捘唐?/P>

寶寶在三個(gè)月之間會(huì)經(jīng)歷一個(gè)厭奶期，寶寶厭奶期的時(shí)候，奶量就會(huì)出現(xiàn)明顯的減少，這種情況一般過一段時(shí)間就可以恢復(fù)了。家長(zhǎng)要正確看待寶寶的厭奶期，千萬不要擔(dān)心寶寶吃得少，生長(zhǎng)發(fā)育受到影響，就逼迫寶寶吃，這樣反而會(huì)讓寶寶情況變得更嚴(yán)重，家長(zhǎng)要有耐心哄著寶寶吃，同時(shí)家長(zhǎng)可以多陪寶寶做一些游戲，寶寶活動(dòng)量大就容易饑餓，寶寶饑餓的時(shí)候給寶寶喂奶就愿意吃了。

2、身體出現(xiàn)不適

三個(gè)月寶寶奶量減少也可能是身體不舒服導(dǎo)致的，如果寶寶身體不適、有消化不良等問題時(shí)就會(huì)出現(xiàn)不吃奶或者吃奶量少的情況，家長(zhǎng)需要觀察寶寶的身體情況，看看寶寶吃了奶量減少，有沒有其它異常情況。如果寶寶是腸胃消化不好引發(fā)奶量減少，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下幫助寶寶調(diào)理一下腸胃，同時(shí)采取少食多餐的喂養(yǎng)方式來喂養(yǎng)寶寶，不要給寶寶吃太多，以免寶寶情況變得更加嚴(yán)重。

3、母乳不足

母乳喂養(yǎng)寶寶，發(fā)現(xiàn)寶寶奶量減少，可能是母乳不足引起的，寶寶三個(gè)月大的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該監(jiān)測(cè)嬰兒的體重，如果嬰兒體重沒有增加，可能是母乳不足，還有就是寶寶總是哭鬧，睡覺經(jīng)?？扌殉阅?，可能是寶寶沒有吃飽，那就需要合適的時(shí)間給寶寶吃一些奶粉。

以上就是關(guān)于“寶寶三個(gè)月奶量減少是什么原因”的內(nèi)容介紹，寶寶不會(huì)無緣無故的不吃奶或者吃奶量減少，肯定是有什么原因引發(fā)的，如寶寶進(jìn)入?yún)捘唐?、寶寶生病不舒服了，家長(zhǎng)需要找到寶寶奶量減少的原因是什么，才能夠找出解決辦法。

相信每個(gè)寶媽對(duì)于奶粉都是不陌生的，當(dāng)媽媽們奶水不足的時(shí)候，寶寶出生后就會(huì)解除各種各樣的奶粉，而奶粉的質(zhì)量又關(guān)系著寶寶的健康成長(zhǎng)，好的奶粉可以對(duì)寶寶有更好的促進(jìn)作用，因此在給寶寶挑選奶粉時(shí)需要多做對(duì)比，選擇適合寶寶的奶粉，還有奶粉是分段數(shù)的，要選擇與寶寶月齡相符的，那么一段奶粉與二段奶粉有什么區(qū)別?下面就跟著小編一起了解一下吧。

一段奶粉與二段奶粉有什么區(qū)別

1、適合的年齡不同

通常情況下一段奶粉是針對(duì)0-6個(gè)月大的寶寶研發(fā)的，這個(gè)時(shí)候的寶寶不喝奶粉的話，最好是純母乳喂養(yǎng)，其它食物都是不吃的，市面上一段奶粉配方都是與母乳很接近的。二段奶粉針對(duì)的是6-12個(gè)月的較大嬰兒，不過需要寶寶是早產(chǎn)兒，不建議那么快從一段奶粉換成二段奶粉，可以適當(dāng)延長(zhǎng)寶寶吃一段奶粉的時(shí)間，具體看寶寶情況而定。

2、蛋白質(zhì)構(gòu)成不同

在國(guó)家衛(wèi)生部發(fā)布的《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)嬰兒配方食品》中，嬰兒一段奶粉中乳清蛋白的含量應(yīng)該大于60%，而二段奶粉并沒有要求乳清蛋白的含量，所以市面上很多奶粉乳清蛋白含量在50%左右，相對(duì)于一段奶粉要少一些，奶粉成本也會(huì)低些。而奶粉中乳清蛋白含量少了，酪蛋白就會(huì)變多，寶寶消化會(huì)更吃力些，于是有一些奶粉吃二段三段奶粉出現(xiàn)便秘情況。

3、其它營(yíng)養(yǎng)成分含量不同

一段奶粉為了更好促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，需要給嬰兒優(yōu)質(zhì)碳水化合物攝入，但二段奶粉中就沒有明確要求了，因此二段奶粉中乳糖含量可能會(huì)減少，有一些奶粉中會(huì)加入白砂糖、使用香料等，這些成分不利于寶寶清淡飲食習(xí)慣的養(yǎng)成，很多家長(zhǎng)對(duì)此是比較介意的。

以上就是關(guān)于“一段奶粉與二段奶粉有什么區(qū)別”的相關(guān)內(nèi)容介紹，嬰幼兒配方奶粉都是根據(jù)寶寶適用年齡進(jìn)行分段的，一段奶粉蛋白質(zhì)和脂肪含量低，味道也會(huì)清淡些，而二段奶粉蛋白質(zhì)的含量增加，并且進(jìn)一步強(qiáng)化微量元素和礦物質(zhì)的含量，因此在選擇奶粉方面，家長(zhǎng)應(yīng)該留心寶寶在各個(gè)階段不同的發(fā)育特點(diǎn)，并結(jié)合這些特點(diǎn)給寶寶選擇合適的奶粉。

小孩子的成長(zhǎng)發(fā)育速度是很快的，剛剛出生那么小的一個(gè)，慢慢地寶寶會(huì)翻身、會(huì)爬、會(huì)坐、會(huì)站、會(huì)走路、會(huì)說話等，為了讓寶寶成長(zhǎng)發(fā)育得好，家長(zhǎng)都是小心翼翼照顧著寶寶，尤其是寶寶飲食方面也會(huì)更用心，一般寶寶六個(gè)月開始添加輔食，12個(gè)月大的寶寶已經(jīng)吃了輔食好幾個(gè)月了，那么12個(gè)月的寶寶能吃什么輔食?

12個(gè)月的寶寶能吃什么輔食

12個(gè)月的寶寶已經(jīng)滿一周歲了，可以吃多樣化的食物了，如雞蛋，魚肉類、豆腐類食物，可以給寶寶提供豐富蛋白質(zhì)，也可以給寶寶吃些軟的主食，如粥類食物、面條、餛飩、餃子等，也可以讓寶寶吃一些蔬菜、水果，這些食物中含有的營(yíng)養(yǎng)成分都是很高的，對(duì)寶寶身體發(fā)育有積極作用。

同時(shí)，12個(gè)月寶寶腸胃功能逐漸加強(qiáng)，只是乳牙還未完全萌出，口腔也還不能很好的咀嚼食物，所以寶媽們給寶寶制作輔食時(shí)還是應(yīng)該多加注意，輔食制作以碎、爛、軟的形態(tài)為主，一種輔食的添加需要給寶寶適應(yīng)幾天，還需要觀察寶寶會(huì)不會(huì)有不良反應(yīng)出現(xiàn)。

12個(gè)月的寶寶輔食食譜推薦

1、干酪餅

食材：胡蘿卜1根，干酪10g，雞蛋1個(gè)，牛奶20ml，蛋糕粉30顆、少許的香菜末。

做法：胡蘿卜洗干凈去皮后用擦絲的工具擦成碎末，再將干酪搗碎，然后把

雞蛋加入牛奶中調(diào)節(jié)調(diào)勻，接著加入蛋糕粉、胡蘿卜、干酪、香菜末等攪拌均勻，最后在煎鍋中倒入少許油，攪拌均勻的糊倒入并煎成餅即可。

2、肉菜粥

食材：大米25g、青菜100g、肉餡25g、少許肉餡和豆油。

做法：首先將大米清洗干凈，將青菜洗干凈切成碎末。然后再鍋里加入少許豆油，豆油熱后倒入肉餡翻炒，可以加入少許醬油。之后將洗好的米放入鍋內(nèi)熬煮，加入碎菜末，一直熬煮到所有食材熟了即可。

3、牛奶西米露

食材：牛奶、西米、香蕉、少許白糖

做法：首先將西米用冷水浸泡一小時(shí)左右，香精打成泥，然后將西米與水一同煮成透明狀，之后加入準(zhǔn)備好的牛奶和香蕉泥煮熟就行了。

總之，12個(gè)月大的寶寶可以吃的輔食種類很多，以上介紹的幾種輔食都適合寶寶吃，同時(shí)寶媽也可以嘗試給寶寶做各種美味的食物，同時(shí)注意搭配均衡營(yíng)養(yǎng)，這樣對(duì)寶寶健康更加有利。