有不少父母，在自己享用既美味又營養(yǎng)豐富的酸奶時，總想著讓寶寶們也一起嘗嘗。所以經(jīng)常有人問，多大的孩子才能開始喝酸奶呢？我家寶寶八個月多一點，能喝酸奶嗎？
多大的寶寶可以喝酸奶？ 這個時間點，國內(nèi)外是有差異的。 美國兒科學會建議，寶寶最早在6個月大的時候就可以喝酸奶了，這與給寶寶開始添加輔食時間一致，可將酸奶作為輔食讓寶寶嘗試接觸，但注意不能大量，只能是少量嘗試。 雖然米粉米糊等谷物，常作為給寶寶添加的第一種輔食，但只要寶寶已經(jīng)可以添加輔食，那么第一個給寶寶嘗試的食物可以從任何一種食物類別開始，包括奶制品類。 但是，國內(nèi)的膳食指南則更加謹慎，是推薦從1歲開始嘗試，可能主要是擔心家長們控制不好量，而酸奶中蛋白和礦物質(zhì)較多，可能會加重嬰幼兒的腎臟負擔。 母乳或奶粉是寶寶的「主食」 即使少量添加了酸奶，也要非常注意的是，對于6～12個月的寶寶，母乳或配方奶粉仍然應該是寶寶營養(yǎng)的主要來源。 美國兒科協(xié)會推薦，對6個月以內(nèi)的嬰幼兒進行純母乳（或是配方奶粉）喂養(yǎng)，即使在寶寶的食物中引入了固體食物，也還是要繼續(xù)母乳或是配方奶粉喂養(yǎng)，至少到寶寶滿12個月。 總之，在寶寶的第一年，母乳或配方奶粉始終是寶寶營養(yǎng)的主要來源，無論是酸奶還是其他輔食都要注意用量，都要以不影響寶寶食用母乳或配方奶粉為前提，少量即可，只是作為寶寶多養(yǎng)化飲食的一部分。 寶寶能喝酸奶，那牛奶呢？ 雖然寶寶在6個月就可以嘗試添加酸奶，但并不推薦未滿12個月的寶寶喝牛奶。 一方面，因為母乳或配方奶粉是這個階段的寶寶攝入鐵的主要來源，如果喂寶寶牛奶，牛奶作為液體，更容易讓寶寶喝比較多的量，導致母乳或者配方奶攝入不足，而且牛奶中過多的鈣還會影響鐵的吸收。酸奶則不太可能發(fā)生這種喝過量的情況。 另一方面，一些6～12個月寶寶需要的營養(yǎng)物質(zhì)，牛奶當中并不具備，在這個階段母乳或配方奶粉要比牛奶更好。 所以，在第一年最好不要喂寶寶喝牛奶。 所以，對于6個月的寶寶可以將酸奶作為輔食少量嘗試，而牛奶則最好在 12 個月后再給寶寶喝。
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