備孕能吃烏梅嗎

備孕期間是可以吃烏梅的。

烏梅含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、谷甾醇、維生素c等成份，具有理想的抗菌作用。烏梅汁，氣味芬芳，口感酸甜可人，煩躁時可多喝，還有生津去火之功效。是夏季必備飲品。因為烏梅含有留醇、維生素e、維生素B族、維生素C、蘋果酸，檸檬酸、鐵、磷等。其味酸、性混，有健脾和胃，補養(yǎng)肝腎之功效。

備孕期間吃烏梅有哪些注意事項呢？下面一起來看看。

1、烏梅不宜與豬肉同食，兩者同食則會導致中毒。

2、感冒了，就不能食用烏梅。因為古書上有記載：感冒發(fā)熱、咳嗽多痰、胸膈痞悶之人忌食烏梅。

3、有實邪者者忌服烏梅，例如壯熱、無汗、狂躁、尿赤便秘等癥狀的孕婦，都是不宜食用烏梅的。這點可要特別注意了。

4、患有腸炎、菌痢的孕婦忌食烏梅。

烏梅含有多種人體所需物質,它具有以下五大好處:

1、抗菌.烏梅對痢疾桿菌,大腸桿菌,傷寒桿菌,結核桿菌,綠膿桿菌及各種皮膚真菌等均有抑制作用.

2、預防“三毒”.“三毒”即食之毒,血之毒,水之毒.在浸漬烏梅時常要加一些紫蘇葉.烏梅加紫蘇葉后具有強大的殺菌,解毒能力.烏梅中還含有提高肝膽解毒能力的微量苦味酸,能使膽囊收縮,促使膽汁分泌,且能抗蛋白過敏.

3、消除疲勞,振奮精神.當人劇烈運動或勞動后,人體肌肉內堆積了大量的乳酸等代謝廢物,而使人感到疲勞,乏力,烏梅可以有效地分解肌肉組織中的乳酸,焦性葡萄糖酸等,從而消除疲勞,振奮精神,恢復體力.

4、防便秘.烏梅中含有較多的纖維成分,具有通便效果.另外,烏梅中的茶酸類也有促進胃腸蠕動的作用,從而保證大便的通暢,防止便秘的發(fā)生。