孕婦貧血怎么辦？吃什么好呢？

由于孕期的特殊性，為了養(yǎng)育胎兒，循環(huán)體內(nèi)的血液增加，致使體內(nèi)紅血球相對不足。尤其是在懷孕中期后，更是急劇增加，在懷孕34周左右到達(dá)高峰。那么孕婦貧血怎么辦呢？相信很多媽媽都想知道。今天我們就一起來看看孕婦貧血怎么辦！

上面說到，孕期貧血的三大原因，可以針對不同原因?qū)ΠY治療。輕中度貧血，推薦食療，而重度貧血的話，則要配合醫(yī)生進(jìn)行藥補(bǔ)，除改善營養(yǎng)外，可口服鐵劑治療，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等。首先，對于缺鐵性貧血的孕婦，可以多吃鐵含量高的食物。

如果不幸夫妻同時帶有同型地中海型貧血的基因，則孕婦須接受絨毛采檢或羊膜穿刺或抽胎兒臍帶血等檢驗，來分析胎兒的基因。若證實胎兒有重度地中海型貧血，最好施行人工流產(chǎn)，終止懷孕，因為這種孩子可能胎死腹中，也可能到懷孕末期發(fā)生胎兒水腫，出生不久即死亡，即使能勉強(qiáng)存活下來，將來也會需要長期輸血或接受骨髓移植。如果檢查的結(jié)果表明胎兒的基因正?；蚴菍儆谳p度的地中海型貧血，則可安心地繼續(xù)懷孕。

地中海型貧血的遺傳規(guī)律告訴我們要進(jìn)行婚前檢查?；榍皺z查可以確保夫妻雙方是否都為地中海型貧血攜帶者，如果是，就要謹(jǐn)慎懷孕，以免孕后胎兒發(fā)生重型貧血，不得不施行人工流產(chǎn)，終止懷孕。同時，不近親結(jié)婚可以減少地中海型貧血發(fā)生的可能性。

不同孕期，孕婦每天對鋅的需求量也不同。孕早期需要19mg；孕中期需要19~25mg；孕后期需要25~30mg，根據(jù)這個標(biāo)準(zhǔn)量，準(zhǔn)媽媽對照下面的食物含鋅量，安排你的食譜吧。 ...

紅棗補(bǔ)血仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養(yǎng)血功效。

黨參煲紅棗：每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。

杞子紅棗煲雞蛋：每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟后剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯。

豬肝粥：豬肝（其它動物肝臟也可）100～150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。

枸杞大棗粥：取大棗15枚，枸杞10克，與50克大米共熬為粥，每天3—4次，連服30天。

阿膠瘦肉湯：取瘦豬肉100克，阿膠10克。先將肉放砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉熟加阿膠烊化，調(diào)味后飲湯食肉，隔天1次，連用20天。

花生枸杞蛋：取花生仁100克，雞蛋2個，枸杞子10克，紅糖50克，大棗10枚。先將花生仁、枸杞子煮熟，然后放入紅糖、大棗和雞蛋，再煮片刻服食，每天1次，連服10—15天。

桂圓桑椹汁：取桂圓1份，桑椹2份，加水煮至熟爛，去渣留汁，再加適量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，連服30天。

首烏芝麻雞：取何首烏150克，黑芝麻50克，未下蛋烏骨子雞1只。先將雞剖洗后，去頭足，將首烏、芝麻置于雞胸，用白絲線縫合，放砂鍋內(nèi)煲至雞爛，即可食用，每周1次，連用3周。