使用駱駝奶粉的禁忌

使用駱駝奶粉都有哪些禁忌呢？我們知道駱駝奶粉是現(xiàn)在很多國家一種必備的飲品，駱駝奶粉的好處也特別的多，那么駱駝奶粉的禁忌你們都知道嗎？

駱駝奶的禁忌：

1、吃菠菜后不喝駱駝奶，駱駝奶富含鈣與氨基酸、蛋白質(zhì)，菠菜含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，破壞人體對鈣等營養(yǎng)的吸收。

2、不可用沸水沖泡駱駝奶粉或者加熱時間過長，會破壞駝奶的營養(yǎng)成分

如何喝駱駝奶粉?

1、沖泡時奶粉與水比例為1:8最佳

2、沖泡用的水必須為50度以下(以手摸上去不燙為準)，因為水溫過高，會殺死駝奶中的活性成分

3、飲用駝奶時間為飯前空腹是最佳，能保證駝奶中營養(yǎng)被人體全面吸收 ，特別是早晨起床和臨睡前喝駱駝奶，

這兩個時間段是身體向骨骼輸送養(yǎng)分的黃金時期，所以早晨和睡前喝駱駝奶是人體補充能量的黃金時間

4、駱駝奶搭配麥片一起服用，能增強人體的吸收