促排卵的食物

1、好孕湯材料：當(dāng)歸50克，金銀花(也就是俗稱的二花)15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚。

做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。

具體吃法：在月經(jīng)第一天服用，不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。

2、枸杞羊腎粥材料：枸杞子500克，羊腎1對，羊肉250克，粳米250克，蔥白5克。

做法：將羊腎洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內(nèi)，熬粥，待肉熟、米爛時即成。

具體吃法：月經(jīng)期間早晚服用。

3、蓮子豬肚材料：蓮子、豬肚各適量。

做法：將豬肚洗凈，納入蓮子，兩端扎緊，置鍋中燉爛，加入食鹽適量及味精隨餐食用。

具體吃法：可常吃。以上食療方也經(jīng)常被醫(yī)生用來調(diào)養(yǎng)不孕不育女性的體質(zhì)的。

提醒一句：雙胞胎或多胞胎，始終沒單胞胎寶寶的體質(zhì)強(qiáng)壯，建議備孕媽咪們斟酌而行。

吃什么水果能促進(jìn)排卵？很多人在備孕期都很關(guān)注排卵效果，提高受孕的幾率。因此，很多人會通過飲食來調(diào)節(jié)排卵的情況，所以吃什么水果促進(jìn)排卵？

吃什么水果能促進(jìn)排卵?建議多吃些栗子、橘子、獼猴桃、大棗、蓮子、橙子、柚子等。這些水果中都含有大量的維生素C和各種微量原素，大棗蓮子可以起到滋養(yǎng)身體的作用，調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌水平促進(jìn)女性排卵。除此之外還可以通過食物來促進(jìn)排卵。

排卵期注意事項：

1、女性在排卵期要保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，特別是有些女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，這些都是正常的情況，不必過分的緊張。

2、女性排卵期注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。女性一定要記住，在月經(jīng)期是絕對不能性交的。同時要注意保暖，避免寒冷刺激、過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、女性在排卵期間的內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)的，柔軟質(zhì)地的。每天要更換內(nèi)褲，并及時清洗干凈，放在通風(fēng)透氣的地方或者陽光下曬干。

4、女性的排卵期和生理期是一樣的，不能吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。此外，在平時可適當(dāng)服用維生素E，多攝入豆類、牛奶等食物，以補(bǔ)充雌激素之不足，維持卵巢功能。

一、咸男甜女南非有一種“咸男甜女”的說法，最近得到了科學(xué)家的證實。南非科學(xué)家認(rèn)為，吃紅肉和咸食快餐會生男孩，而吃巧克力則有助于生女孩。

南非比勒陀利亞大學(xué)的科學(xué)家最近在動物身上進(jìn)行的一項試驗發(fā)現(xiàn)，食用多糖食物時，產(chǎn)下的幼崽雌多雄少;而血糖保持正常水平時，幼崽則雄雌比例約各占一半。研究主持人埃麗莎?卡梅倫教授表示，這項試驗結(jié)果同樣適用于人類。

研究者表示，孩子性別是由精子中包含的一條染色體決定的，X染色體為女孩，Y染色體為男孩，男性飲食會改變攜帶X或Y染色體的比率。另外，飲食還會影響子宮環(huán)境，從而使之更適合攜帶X染色體的精子或攜帶Y染色體的精子。

二、堿性類的食物

根據(jù)科學(xué)家們對于食物的研究，發(fā)現(xiàn)有些食物的屬性是酸性的，而有些則是堿性的，倘若一對夫婦在家庭計畫的過程中，真的是很想生一個男生，那么為了增加生出男孩的機(jī)率，孕婦就應(yīng)該要多吃一些堿性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現(xiàn)堿性的狀態(tài)，增加Y精子順利與卵子受精、結(jié)合的機(jī)會。一般來說，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。

三、高熱量食物

英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒性別與孕婦在懷孕之前的飲食習(xí)慣可能存在一定關(guān)聯(lián)。

但一些專家說，這一發(fā)現(xiàn)還需接受進(jìn)一步研究的檢驗。

這項研究由牛津大學(xué)和?？巳卮髮W(xué)的科學(xué)家共同完成。他們對英國700多名首次懷孕的女性進(jìn)行了調(diào)查，請她們提供受孕前的飲食記錄。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，56%的人后來生了男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%;懷孕前每天早餐吃谷物的孕婦中，59%的人后來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。

課外知識：女性懷孕前多吃香蕉和含鉀、鈣、維生素C等較多的食品，生男孩的機(jī)會也較大。科學(xué)家在解釋新發(fā)現(xiàn)時推測說，特定的飲食習(xí)慣可能造成孕婦體內(nèi)葡萄糖水平較高，這也許會更有利于攜帶Y染色體的精子存活。

女性自然排卵周期中一般只有一個優(yōu)勢卵泡發(fā)育，用這一個卵來進(jìn)行體外受精的話，最多只能生產(chǎn)一個胚胎。在胚胎移植時就沒有選擇的余地。移植一個胚胎的妊娠率是很低的。有時，這個卵可能不被受精或不發(fā)育，就沒有機(jī)會懷孕。所以需要采用控制性超排卵來增強(qiáng)與改善卵巢功能，以達(dá)到不受自然周期的限制，獲得多個健康卵子的目的。優(yōu)質(zhì)的卵子和精子也有利于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵，增強(qiáng)孕育能力，更有助于生出健康、聰明的寶寶?！?/div>