喝駝奶的好處

喝駝奶究竟有什么好處呢？為什么駝奶那么貴呢？

1、不含過敏原，可以空腹喝。有人說空腹喝駝奶會把蛋白質(zhì)當(dāng)作能量白白消耗掉，實際上，駝奶中含有約4.5%的乳糖，會優(yōu)先分解供能、節(jié)約蛋白質(zhì);此外駝奶中還含有3%左右的脂肪，也能起到供應(yīng)能量的作用。所以，空腹喝駝奶并不會造成蛋白質(zhì)的浪費。 駝奶中的營養(yǎng)物質(zhì)十分全面，可以為人體充分利用。即便消化率略有降低，在來不及吃早飯時，空腹喝駝奶也比什么都不吃好。

2、含鈣量高，適合缺鈣人群。駝奶中的乳糖、氨基酸、維生素D等都能促進(jìn)鈣的吸收，而且駝奶中的鈣高于牛奶?？梢?，如果需要補充鈣元素，只需要每天喝駝奶即可，此外，由于駝奶中的酪蛋白膠束對鈣離子濃度十分敏感，添加過多鈣質(zhì)會影響牛奶的穩(wěn)定性，加熱時鈣質(zhì)容易沉淀，牛奶的口感也會受一定影響。所以還是駝奶補鈣更好。

3、喝駝奶不會發(fā)胖。許多人都有這種擔(dān)心。駝奶在天然食品中營養(yǎng)最為全面，但這并不等于喝駝奶一定會長胖。10克的全脂駝奶粉僅含熱量220千卡， 相當(dāng)于小半碗米飯或一罐可樂。然而，吃一包100克的餅干，就會攝入熱量450 千卡以上。駝奶容易使人感到已吃飽，在餐前喝一杯駝奶，可以有效地緩解饑餓，降低食欲，最后攝入的總熱量并不比不喝駝奶時更高。如果用兩杯駝奶代替晚餐，甚至還有減肥的作用。需要注意的是，如果睡覺前要喝駝奶，那還是應(yīng)該相應(yīng)減少晚餐的食量，避免攝入過多熱量。

4、駝奶可以幫助平穩(wěn)血糖。駝奶中含有類胰島素因子，經(jīng)常喝駝奶可以輔助平穩(wěn)血糖，對于高血糖的人群來說經(jīng)常喝可以輔助降血糖。

5、強身健體。駱駝奶當(dāng)中含有大量的維生素，營養(yǎng)成分，而且含有牛奶中沒有的乳鐵傳遞蛋白和溶菌酶，經(jīng)常喝駝奶可以強身健體，對于體弱的人喝有很大的好處。

溫馨提示：駝奶雖然好但是市場是供不應(yīng)求的，如果需要到正規(guī)渠道購買選擇大品牌。