懷孕六個月水腫怎么辦

懷孕六個月水腫是怎么回事？孕婦該怎么辦？吃什么食物可以緩解這種懷孕六個月的癥狀呢？帶著這些疑問，隨小編一起來揭曉答案。

女性懷孕在3—7個月之間，常會出現(xiàn)不同程度的水腫，在夏天時更為嚴重，這是很常見的懷孕六個月癥狀。常見有足踝部輕度浮腫，這是由于增大的子宮壓迫下腔靜脈，使血液循環(huán)受阻所致。通常是白天出現(xiàn)水腫，經(jīng)過一夜臥床休息，水腫就自然消退，一般情況下無需治療。如果臥床休息后水腫仍不消退，用手按上去出現(xiàn)凹陷久久不能自行消失者，稱為顯性水腫；如果體表水腫不明顯，但是孕媽媽尿量減少，每周體重增加0.5千克以上者，稱為隱性水腫。若水腫局限膝蓋以下的，病情較輕；水腫到膝蓋以上的病情較重，水腫已涉及外陰及下腹部的，則屬于重癥患者：如果全身都有水腫，那就說明病情非常嚴重了。懷孕六個月水腫的孕媽媽飲食宜少鹽，鹽用量為每天4克，避免吃過于咸的食物。

水腫是懷孕六個月的癥狀中很常見的一種孕期狀況，很多孕婦在懷孕六個月的時候都會出現(xiàn)水腫，孕婦出現(xiàn)水腫后可以吃高蛋白、低鹽飲食，進食足量的蔬菜水果，還需要攝取具利尿作用的食物。

1、攝取高蛋白、低鹽飲食

每天都應攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶制品、黃豆制品（如豆?jié){、豆腐、豆干、素雞、豆包、干絲）等。這些食物以新鮮材料配合濃味的蔬菜，例如洋蔥、西紅柿、蒜頭、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、紅棗、黑棗、檸檬、醋、月桂葉等來料理，可以減少鹽的使用量。

2、進食足量的蔬菜水果

蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。準媽媽每天不應忘記進食蔬菜和水果。

3、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物

如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。由食物中攝取維生素B1或補充維生素B群，富含維生素B1的食物包括酵母、肝臟、全谷類（如糙米）、黃豆、莢豆類、小麥胚芽、馬鈴薯，其中以動物性來源利用率較高。但以飲食攝入量來看，植物性來源為我們平常攝取維生素B1的主要途徑。

4、攝取具利尿作用的食物

被認為有利尿作用的食物包括蘆筍、洋蔥、大蒜、南瓜、冬瓜、菠蘿、葡萄、綠色豆子、薏仁等。減少攝取高糖食物。

以上就是小編為大家介紹的懷孕六個月之水腫相關內(nèi)容，希望對孕期水腫的孕媽媽咪有幫助。