孕婦四個(gè)月胎教課程

胎教課程，主要是指懷孕期間，孕婦給胎兒胎教的內(nèi)容。即將胎教的方法和內(nèi)容加以整合，用科學(xué)的理論指導(dǎo)孕婦進(jìn)行胎教。胎教課程包括各種胎教方法的胎教內(nèi)容，如，音樂胎教的內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)胎教的種類、撫摸胎教的方法、語言胎教應(yīng)該給胎兒講些什么內(nèi)容等等。而一般意義上的胎教課程就是指音樂胎教的內(nèi)容，當(dāng)然這里所說的音樂胎教，是指廣義上的音樂胎教，不僅包括音樂類內(nèi)容，還包括兒歌、故事、古文、外文類等方面的內(nèi)容。

每天2次，每次20－30分鐘。聽音樂的時(shí)候不要做其他事情，安靜的聽音樂，同時(shí)根據(jù)音樂展開美麗的想象。胎教音樂要輕松、柔和、愉快，要沒有歌詞的純音樂，如鋼琴、小提琴都不錯(cuò)，胎教音樂不需要經(jīng)常更換，就固定的幾首反復(fù)的給寶寶聽，音量保持在65-70分貝。

是指在生活中把最簡(jiǎn)單的事情用最簡(jiǎn)單的語言告訴寶寶。爸爸要參與語言胎教，可以念一些簡(jiǎn)單的詩歌，或者講故事。

每天2次，每次5-10分鐘。32周之前用撫摸方式，平躺后，用手掌后方靠近大拇指的那塊肌肉，雙手朝一個(gè)方向畫圈，方向是從寶寶的頭到背到肢體，32周以后改用拍打和彈鋼琴的動(dòng)作。楊醫(yī)生會(huì)給每個(gè)DDP做示范，很多人都覺得驚呼這么大力道，楊醫(yī)生說力度要稍微大些寶寶才能感受到，太輕的話等于是在給自己按摩。

音樂胎教的時(shí)候不要做撫摸胎教，光照胎教的時(shí)候要加語言胎教。

孕期完整胎教課程表

準(zhǔn)媽媽要散步、聽音樂，做孕婦體操，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不接觸狗貓等寵物，凈化環(huán)境，排除噪音，保持情緒穩(wěn)定，制怒節(jié)哀，無憂無慮。準(zhǔn)爸爸需停止房事，以防流產(chǎn)。

準(zhǔn)媽媽要聽歡快的樂曲，早晚平躺在床上，放松腹部，手指輕按腹部后拿起，每次5～10分鐘即可。這段時(shí)間最容易流產(chǎn)，因此，準(zhǔn)媽媽要停止激烈的體育運(yùn)動(dòng)、體力勞動(dòng)、旅行等，日常生活中要避免過度勞動(dòng)，注意安靜。

3～4月胎教

準(zhǔn)媽媽要多聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲，還需要做胎兒體操。準(zhǔn)爸爸可將報(bào)紙卷成筒狀，與胎兒輕聲說話或念一些詩文。同時(shí)，丈夫和孕婦應(yīng)多看一些家庭幽默書籍，以活躍家庭氣氛，增進(jìn)夫妻情趣。這個(gè)時(shí)期，孕婦身心愉快，胎內(nèi)環(huán)境安定，食欲會(huì)突然旺盛。此時(shí)，胎兒進(jìn)入急速生長時(shí)期，因此需要充分的營養(yǎng)，要多攝取蛋白質(zhì)、植物性脂肪、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

準(zhǔn)媽媽主動(dòng)輕撫腹部，將耳機(jī)調(diào)到適度的音量在腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。每天早、晚與胎兒打招呼："寶寶，早上好!""寶寶，晚安!"如此等等。這個(gè)期間準(zhǔn)媽媽要少食多餐，多吃富含鐵的食物，如海藻，綠色蔬菜，豬、牛、雞等的肝臟。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽要注意補(bǔ)血，防止發(fā)生貧血。從這時(shí)起，開始乳頭的保養(yǎng)，為哺乳做準(zhǔn)備，也可以開始安排一些育兒用品和產(chǎn)婦用品。

準(zhǔn)媽媽幫助胎兒做運(yùn)動(dòng)：晚8時(shí)左右孕婦仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右，增加與胎兒的談話次數(shù)，給胎兒講故事、念詩、唱歌、哼曲等。每次開始前，叫胎兒的乳名，時(shí)間1分鐘。這個(gè)月孕婦要充分休息，睡眠充足，最好中午睡1～2小時(shí)。

準(zhǔn)媽媽要持續(xù)幫助胎兒運(yùn)動(dòng)，要多與寶寶溝通，隨時(shí)告訴寶寶一些身邊的有趣的事情，并告訴寶寶："你快要出生了!""你將降生在一個(gè)和諧、幸福的家庭。"

準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽與胎兒一起欣賞音樂，較前幾個(gè)月胎教時(shí)間可適當(dāng)延長，胎教內(nèi)容可適當(dāng)增加。另外，孕婦要少吃多餐，以多營養(yǎng)、高蛋白為主，限制動(dòng)物脂肪和鹽的過量攝入，多吃富含微量元素和維生素的食物，少飲水。

在各種胎教活動(dòng)正常進(jìn)行的同時(shí)，孕婦應(yīng)適當(dāng)了解一些分娩知識(shí)，消除恐懼心理，保持愉快的心態(tài)。要養(yǎng)精畜銳，避免勞累，早晚仰臥，練習(xí)用力、松弛的方法，為分娩做準(zhǔn)備。

人們常說"胎兒是天才"，胎兒具有很大的潛力可以開發(fā)，但并不是說胎兒都能成為天才。胎教的真正的意義是讓胎兒出生后在德智體美等方面有更好的表現(xiàn)，在今后人生路上有更好的發(fā)展。準(zhǔn)媽媽們一定不要誤入"一心想要培養(yǎng)天才"的誤區(qū)。健康快樂的成長，才是父母給予孩子最珍貴的禮物。