懷孕五個月，很多準媽媽都已經很顯懷了，挺著大肚子，行動上也要笨拙很多，此時的孕媽們要格外小心了，那么懷孕五個月注意事項有哪些呢？遇到一些問題該如何應對呢？下面，小編就為大家作詳細介紹。
懷孕五個月注意事項之生活篇 1、孕婦五個月時孕婦食欲不振情況大獲改善，此時應控制體重，以一個月增加一公斤為宜，防止過于肥胖； 2、懷孕五個月的孕媽咪可以開始穿著寬松衣服了，并保持心情愉快； 3、孕婦5個月時，應注意腹部的保溫，并防止腹部松弛； 4、做家務時最好不要彎腰，以免加重腰部負擔； 5、晾曬衣服時，宜將竹竿降到孕婦腰部之高度，切勿踮腳或彎腰動作； 6、懷孕五個月的時候，孕婦腹部已經明顯的能讓人看出來。工間休息時可以做些輕微的運動，如活動腳踝、伸屈四肢等； 7、孕婦5個月時是懷孕期間是最安定的時間，若要旅行或搬家，宜趁此時馬上進行，但孕婦仍應避免過度勞累； 8、由于此期胎兒骨胳系統(tǒng)發(fā)育成熟，大量吸收母親營養(yǎng)，母親若患有蛀牙，宜安排牙科門診時間接受治療；
9、檢查是否有貧血現(xiàn)象?若有，宜選用高鐵飲食； 10、生產時的必需用品，現(xiàn)在應該列出清單并開始準備。這一時期的孕婦應填寫圍產期保健手冊等(母子健康手冊)，并接受手冊中的全部檢查。這些檢查很重要，如有遺漏的項目或錯過檢查機會，均應補查，并記錄好檢查結果。 懷孕五個月注意事項之保健護理篇 懷孕五個月的時候，多數(shù)孕媽咪會出現(xiàn)例如乳房脹痛、發(fā)干易脫落、指甲易斷，腳部腫痛干燥等癥狀。醫(yī)學專家解釋，只要大家平時做好以下保健護理工作，都可以很快痊愈。 1、乳房護理 懷孕五個月了，孕媽咪的乳房會脹大，左、右乳頭之間的距離開始逐漸變寬，雙乳開始向腋下擴展并下垂。周圍的皮膚缺乏彈性和張力，雙乳的外側還有可能出現(xiàn)少量的妊娠紋。乳頭很干燥，乳頭有時內陷。 解決方法：必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐；可以涂些天然護膚油既保護皮膚又減小摩擦力；每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發(fā)育;經常清洗乳頭。乳房出現(xiàn)的腫脹甚至疼痛的情況，可以采用熱敷、按摩等方式來緩解。 2、頭發(fā)護理 懷孕后，由于荷爾蒙的變化，孕媽咪頭發(fā)的生長速度會加快，顯得比以前多且有光澤，但另一種可能是油性的發(fā)質變得更油，干性的發(fā)質變得更干、更脆，而且頭發(fā)也掉得很多。
解決方法：宜選擇溫和且適合自己的洗發(fā)精、護發(fā)素;常洗頭(最好每天洗一次);孕媽咪應多食用芝麻、核桃、瘦肉和新鮮水果等食品，這些食品不僅有利于頭發(fā)的健康生長，其中所含的鈣、鋅、銅和維生素c等，也正是這個階段的胎寶寶生長發(fā)育所必需的。 3、手部護理 懷孕五個月，準媽媽的內分泌發(fā)生了變化，使得指甲也長得很快，而且易脆、易折斷。 解決方法：剪短指甲，不留長指甲，更不要涂抹指甲油;做家務時，如接觸洗滌劑，宜帶上防護的塑膠手套;經常涂抹護手霜。 4、腳部護理 腳部負擔也很重，雙腳更不堪重負，腫脹、干燥，甚至疼痛現(xiàn)象時有發(fā)生。 解決方法：清潔，水溫40℃為宜，之后做腳部按摩，干刷按摩，以劃圈方式從上往下按摩。涂抹保濕類型的足底護理霜,并加以按摩促進吸收。 5、監(jiān)測胎動 懷孕五個月的孕媽可以在每天早、中、晚固定時間各數(shù)1小時，每小時大于3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數(shù)的和乘4，即為12小時的胎動次數(shù)。如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少于20次，說明胎兒異常，如果胎動少于10次，則提示胎兒宮內缺氧。 懷孕五個月注意事項之外出游玩篇 懷孕五個月了，孕媽咪身體基本上很穩(wěn)定了，可以出門旅行了，但孕婦不同于常人，在“衣”、“食”、“住”、“行”等方面還是有些事項需要注意。
“衣” 準媽媽外出游玩時要注意保暖，所攜帶的衣服要方便穿脫。同時還可以帶點圍巾、帽子來以防感冒;若去較炎熱地區(qū)，還要注意防曬。還可以多帶點紙內褲來應急哦! “食” 準媽媽外出游玩時不要吃生冷、不衛(wèi)生的食物，避免造成腸胃不適、發(fā)生腹瀉的情況。奶制品及海鮮容易壞，不能確保新鮮，準媽媽就不要吃。準媽媽還要注意多補水，多吃蔬果，預防便秘。 “住” 準媽媽外出游玩時不要去那些交通不便，通訊差的地方;蒼蠅蚊蟲較多的衛(wèi)生條件糟糕的地方也不要去;傳染病較多的地區(qū)更加不能去了。 “行” 準媽媽外出游玩時搭車、搭飛機，一定要綁好安全帶，就座前要清楚洗手間位置，避免尿頻急需找?guī)?。乘車過程中，最好半小時能起身活動一下。如果條件不允許，就在位子上伸展下。 以上就是小編整理出來的“懷孕五個月注意事項”，希望準媽媽在平時多多注意，只要把自己照顧好了，才能精心呵護寶寶健康！
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