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懷孕準(zhǔn)備:做好這三個(gè)準(zhǔn)備,“好孕”自然來!

2019-4-13 14:43| 發(fā)布者: sn-hw| 查看: 2069| 評(píng)論: 0 |來自:

在懷孕之前,我們一定要做好懷孕準(zhǔn)備。一般說來,正常的成年女性,其生理期規(guī)律正常。如果存在內(nèi)分泌紊亂癥狀,或者在其他不良因素的影響下,才會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的情況。在月經(jīng)期間,女性需要注意身體的護(hù)理,防止不 ...
在懷孕之前,我們一定要做好懷孕準(zhǔn)備。一般說來,正常的成年女性,其生理期規(guī)律正常。如果存在內(nèi)分泌紊亂癥狀,或者在其他不良因素的影響下,才會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的情況。在月經(jīng)期間,女性需要注意身體的護(hù)理,防止不良月經(jīng)癥狀出現(xiàn)。月經(jīng)過后就會(huì)進(jìn)入排卵期,而排卵期是女性受孕的最佳時(shí)期。如果此時(shí)可以正確把握,夫妻同房,成功受孕的可能性會(huì)大大提高。那么,月經(jīng)干凈后,要過幾天才會(huì)排卵呢?那么我們懷孕準(zhǔn)備都要準(zhǔn)備些什么呢?

月經(jīng)干凈后,要過幾天才會(huì)排卵呢?
正常來說,女性排卵日在下次月經(jīng)來潮的前十四天左右,排卵期就在排卵期的前五天或者后四天,其時(shí)長為十天左右。因此,如果女性月經(jīng)周期是三十天,那么排卵日在十六天左右,而第十一天到二十天為排卵期。排卵期排出卵子,卵子存活時(shí)間為一到兩天。
此時(shí),如果可以把握正確的排卵期,夫妻同房進(jìn)行,那就可能會(huì)成功懷孕。這個(gè)時(shí)期稱為易孕期或者危險(xiǎn)期,而在安全期受孕的可能性就比較低。
為了成功懷孕,需要做好哪些準(zhǔn)備?
1、孕前體檢
現(xiàn)在很多男女性出現(xiàn)了不孕不育的癥狀,這就跟身體健康出現(xiàn)問題有很大關(guān)系。比如女性患上了某些婦科炎癥,或者子宮,卵巢等功能出現(xiàn)問題。男性如果精子質(zhì)量下降,精子的活力以及數(shù)量不足,患上精液不液化癥,少精癥等都可能影響生育。因此,為了提高懷孕的成功率,需要在孕前進(jìn)行身體檢查,看看是否存在問題。如果患上了某些疾病,需要及時(shí)對(duì)癥治療。

2、把握排卵期
一般來說,在備孕期間,要適當(dāng)減少性生活的頻率。但是,要了解女性排卵期的正確計(jì)算方式,在排卵期進(jìn)行性生活,可以提高女性懷孕的幾率。在安全期,想要懷孕的可能性較低。因此,女性需要正確計(jì)算出排卵期,在排卵期合理規(guī)律進(jìn)行性生活,這樣懷孕的幾率會(huì)大大增加。并且,男性應(yīng)通過增加健身的次數(shù),以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量。
3、調(diào)理好身體
備孕工作十分重要,在備孕期間,需要注意飲食問題。并且,不要抽煙和喝酒,注意作息規(guī)律,保證充足的睡眠。當(dāng)然,男女性都可以通過飲食來補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),從而提高生育能力。不妨在食物中首選一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的豆類、蛋類、瘦肉等食物,女性還要提前補(bǔ)充適量的葉酸。

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