懷孕三個月的注意事項有很多，媽媽們一定要多多注意。 懷孕3個月注意事項有哪些？孕三月是胎兒形成與生長的關(guān)鍵時期，因此孕媽咪在生活中必須注意相關(guān)事項，才能夠讓寶寶安心在腹中住至出生，那有哪些注意事項呢？跟隨小編一起來了解下吧。而且寶媽還可以看看懷孕三個月胎兒圖，看看你的小寶貝在腹中現(xiàn)在是個什么樣子。
一、需注意休息，勞逸適當(dāng) 因為孕早期的胎盤功能還沒有完全成熟，因此若過度勞累會導(dǎo)致子宮收縮，從而致使胎盤脫離而流產(chǎn)。因此需禁止做累活，可以適當(dāng)做些家務(wù)活，早晚散步，以此來增進(jìn)吸收消化。 二、需注意飲食調(diào)節(jié)，營養(yǎng)充足 在孕早期，因為體內(nèi)的絨毛膜促性腺激素水平提升，因此通常在受孕的40天左右就會出現(xiàn)惡心反胃、嘔吐、嗜睡等現(xiàn)象。為了避免反應(yīng)加重，首先需注意飲食調(diào)節(jié)，應(yīng)挑選容易消化的、新鮮的食物，盡量避免吃油炸、辛辣的食物，無胃口也不可長期空腹，不然會加重營養(yǎng)不良癥狀。這時要少吃多餐，飯菜盡量可口。 三、不可隨便亂吃藥物 有些藥物能夠通過胎盤進(jìn)入到胎兒的體內(nèi)，因此在孕早期，若用藥不當(dāng)很有可能引起寶寶畸形、發(fā)育緩慢或死胎等。因此在孕早期若孕媽咪身體有什么不舒服，需到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，切忌不可自行亂用藥物。
四、應(yīng)盡量保持心情舒暢 人如何驚恐、憤怒、憂思都會凍傷氣血、損傷脈絡(luò)，從而致使流產(chǎn)，因此孕媽咪需保持心情放松，創(chuàng)造出一個舒適安逸的內(nèi)在壞境給寶寶。 孕婦要遠(yuǎn)離寵物狗、寵物貓、寵物龜?shù)鹊?，這些寵物容易帶寄生蟲。寵物很可愛，但是你家寶貝更可愛，不信就看看懷孕三個月胎兒圖。 五、補充葉酸 懷孕前三個月是胎兒腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育階段，需要孕媽及時補充葉酸，按醫(yī)囑或說明書上服用，不可貪多，以免過猶不及。
六、適量運動 懷孕期間不建議孕婦完全躺在家里休息，適量的運動還是必要的，比如飯后散散步、做些簡單孕婦操。但是像出遠(yuǎn)門或人口密集的公共場所就最好不要去，還有不要提重物。
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