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孕婦不能吃什么水果,水果雖好吃也要吃的謹(jǐn)慎

2019-4-10 10:05| 發(fā)布者: 天空的顏色| 查看: 3933| 評(píng)論: 0 |來自:

孕婦不能吃什么水果,各位孕爸媽們都知道嗎?水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,準(zhǔn)媽媽適當(dāng)吃些水果,不僅能夠緩解因缺水而造成的疲勞感,還對(duì)自身和胎兒的健康有很大好處。但并不是所有的水果都適合準(zhǔn)媽媽食用,有些水果是需 ...
5.桂圓
桂圓具有滋潤(rùn)肺臟,補(bǔ)血安神的功效,許多女性都喜歡吃桂圓來滋補(bǔ)。實(shí)際上,懷孕后女性體質(zhì)變得內(nèi)熱干燥,而桂圓有助火的效果。孕婦吃桂圓會(huì)更加燥熱難耐,對(duì)胎兒和自身都不利,所以準(zhǔn)媽媽切記別吃。

6.木瓜
眾所周知,木瓜有豐胸的功效,這是因?yàn)槟竟现泻写菩院蔂柮?。這些雌性荷爾蒙易擾亂準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的激素平衡,多食會(huì)引起宮縮,甚至導(dǎo)致流產(chǎn),因此孕婦最好別吃。
7.桑葚
準(zhǔn)媽媽適量食用桑葚可以開胃健脾,但是桑葚屬于寒性水果,體質(zhì)偏寒的孕婦建議慎吃,否則容易導(dǎo)致腹瀉,嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致流產(chǎn),對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶都不利。
8.甘蔗
甘蔗中含有大量的糖分和水分,能夠?yàn)槿梭w提供豐富的營(yíng)養(yǎng)和能量。但是孕婦不適宜食用甘蔗,因?yàn)槭秤迷蕉?,糖分、血糖就越高,孕婦很容易患上妊娠糖尿病。建議準(zhǔn)媽媽慎吃。

另外, 為了確保科學(xué)食用水果,保證營(yíng)養(yǎng)的全面吸收,準(zhǔn)媽媽在食用水果時(shí),要遵循適量原則和適時(shí)原則,即食用水果不能過量, 且吃水果要選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間,一般在飯前1小時(shí)和飯后2小時(shí)食用比較適合。

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