上懷或下懷和寶寶健康以及生男生女有關？

孕媽們在懷孕期間相信聽到過很多“經(jīng)驗之談”，雖然感覺整個人被束縛了，但是一想為了寶寶健康，這些可都是老人們留下的“智慧結晶”啊，很多人只是圖個心理安慰罷了，信這樣的謠言 小心最后反而傷害了寶寶健康 一些謠言可能無傷大雅 而還有一些謠言說不定就會威脅到孕媽和胎兒的健康了。

1.孕媽吃飯要吃兩人的量

大多數(shù)人的觀念里，懷孕的時候多吃才能給寶寶提供足夠的營養(yǎng)，一人得吃兩個人的份量才行，所以孕媽擔心自己吃的不夠多，身邊人覺得你營養(yǎng)不夠。這樣不科學的大吃特吃 可能會讓孕媽的身體超重.如何正確的為兩個人而吃 美國兒科學會建議：做好飲食計劃，確保每一餐營養(yǎng)均衡。營養(yǎng)又健康的飲食應該包含充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)。遵守一條總的原則 懷孕時要比懷孕期每天多攝取含300千卡熱量的食物 用來保證寶寶的健康發(fā)育。

2.不要打流感疫苗

很多孕媽擔心流感疫苗會傷害到胎兒健康 流感疫苗對于孕媽和胎兒的健康是非常重要的 懷孕媽媽的免疫力要比普通人的更差 所以更容,易感染 也更難康復 很大幾率會發(fā)展成嚴重的后果對孕媽和胎兒造成危害 我們也沒有證據(jù)顯示流感疫苗會對孕媽和胎兒造成傷害 所以孕媽為了胎兒和自己的健康應該接種流感疫苗

3.懷孕期間多吃魚

懷孕后，身邊有孩子沒孩子的都會叮囑孕媽：“多吃魚。”不吃魚胎兒的發(fā)育就得不到保障 所以不愛吃魚的孕媽都得逼著自己吃 魚肉里含有高質(zhì)量的氨基酸，幫助胎兒的發(fā)育。三文魚等深海魚類含有豐富的DHA不飽和脂肪酸.是要注意避免食用含汞量高的魚類，如金槍魚、鯉魚、鱸魚、鱈魚、龍蝦。三文魚、蝦一般是較好的選擇。如果孕媽不喜歡吃魚，也可以用其他的食物代替，比如其他肉類、蛋、奶

懷孕期間真是被太多的條條框框拘束，有很多沒必要聽信 所以孕媽們拿不定主意可以咨詢醫(yī)生來獲取幫助 不然盲目聽信孕期謠言 最后適得其反就不好了。

每位準媽媽都關于寶寶的性別是特別關注特別好奇的，于是打一懷孕就開始被好奇心驅(qū)動著尋求鑒別胎兒性別的方法……中國民間有許多種鑒別胎兒性別的土方法，其中流傳最廣泛，最長遠的、權威的非清宮圖莫屬了！那么誰知道清宮圖乃何方神圣呢？清宮圖到底準不準？還是寶寶健康最重要！

清宮圖是什么呢？

顧名思義，清宮圖就是清朝時期宮廷里的妃子們用來判定胎兒性別的參考圖，傳說是由清代皇宮里的御醫(yī)按照五行八卦總結而來的，因為只在宮廷流行，效果甚佳被人傳播，后來流入到了民間，非常備受追捧！

該如果看懂清宮圖？

清宮圖是根據(jù)母親的虛歲懷孕年齡和受孕的月份來推斷胎兒的性別的，如上圖，圖片左側(cè)縱行欄是準媽媽的虛歲年齡欄，圖上面的橫行欄就是準媽媽受孕那那個月份欄了，兩欄中間那些交叉點就是準媽媽們要查詢的胎兒性別結果了。

清宮圖到底準不準？

對于這張清宮圖我一直是感覺有些神秘感的，但是胎兒性別是由染色體來決定的，與媽媽年齡和懷孕月份到底有什么關系呢？它是古人拿來對照信息猜測胎兒性別的，可是根本沒有科學依據(jù)吧！

如今現(xiàn)實生活中不僅流傳著這清宮表還有其他的五花八門的寶寶性別鑒定方法呢！比如酒精驗尿測試、吊鉛筆測試、肚皮尖兒圓女等等，可是提醒各位辣媽的是，民間這些沒有科學依據(jù)的鑒定小方法，也就可以拿來娛樂一下，切不可信以為真哦！何況，無論男孩女孩都是上天恩賜的寶貝，我們更加關心的是寶寶的健康成長，不是嗎？

　　孕婦吃何首烏需注意:何首烏雖然好,但是也有不適合進食者:大便清泄及有濕痰者不宜.如果不能辨清自己的身體狀況,應該咨詢醫(yī)生再進食,否則就不要進食。