備孕時需要補充哪些元素？鈣片備孕好嗎？

　　4.鐵。一般女性都可能會出現(xiàn)貧血的癥狀。在備孕期間，為了緩解貧血問題，仍舊需要先進(jìn)行補血。否則一旦懷孕之后，容易由于貧血導(dǎo)致身體不適。因此備孕時需要補充鐵元素。補鐵的方式很多，飲食選擇更為科學(xué)。

　　5.維生素。在我們的日常生活中，還是需要適量的補充維生素。維生素的種類很多，要是想要美膚養(yǎng)顏，需要補充維生素c，要是想要讓我們的眼睛更為明亮，那么就建議補充維生素A。其實補充維生素，對于能夠調(diào)節(jié)女性身體健康，用更好的狀態(tài)去迎接新生命的降臨。

　　備孕時需要補充哪些元素？備孕期間應(yīng)該要補充鋅元素和鐵元素，并且要增加維生素的攝入量，備孕期間應(yīng)該要增加鈣和葉酸的攝入量，葉酸是胎兒發(fā)育必不可少的營養(yǎng)素，備孕期間應(yīng)該要多吃些綠葉蔬菜，并且要適當(dāng)?shù)某孕┎げ?，菠菜中含有豐富的葉酸。