為了胎兒斟酌食物，懷孕吃苜蓿行不行

　　孕婦吃苜蓿的好處：苜蓿為豆科植物紫苜蓿的嫩莖葉，苜蓿的營養(yǎng)價值很高，是我國古老的蔬菜之一。苜蓿中含有大量的鐵元素，因而可作為治療貧血的輔助食品，孕婦吃苜蓿能吸收充足的鐵元素，鐵是構(gòu)成人體血紅蛋白的主要物質(zhì)之一，如果孕婦缺鐵，將造成胎兒宮內(nèi)窒息、胎死宮腔、流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)后胎兒營養(yǎng)不良等。苜蓿中含有粗纖維，可促進大腸蠕動，有助于大便及毒素的排泄，防治大便秘結(jié)和腸癌。準(zhǔn)媽孕期容易發(fā)生便秘，可適當(dāng)吃些苜蓿來緩解。

　　孕婦吃苜蓿需注意：患有痛風(fēng)、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的孕婦不宜吃苜蓿?；加屑t斑性狼瘡的準(zhǔn)媽不宜食用過多的苜蓿，因為苜?？赡軙T發(fā)自體免疫更加亢進，使病情惡化。苜蓿利尿，會讓孕媽更愛上廁所，尤其是孕晚期上廁所頻繁的孕媽，更要少吃。