女性月經(jīng)不調(diào)可不是個(gè)小事，千萬不要因?yàn)楣ぷ髅Χ雎运陨眢w是很脆弱的，需要我們認(rèn)真對待和呵護(hù)。我們先來了解一下月經(jīng)不調(diào)的原因吧，這樣才能對癥下藥。
1.很多女性在作息上面不規(guī)律：在研究可以發(fā)現(xiàn)，很多青春期的女性是沒有認(rèn)真的對待自己的身體的，最主要的是作息沒有規(guī)律性，不按時(shí)睡覺和休息，導(dǎo)致睡眠不足引起月經(jīng)不調(diào)，根本上就是會讓盆腔內(nèi)的血管擴(kuò)張，過分的起到了一個(gè)收縮的效果，這樣的情況會引起月經(jīng)的減少，嚴(yán)重可能會導(dǎo)致閉經(jīng)。
2.減肥和過度的節(jié)食：現(xiàn)在這個(gè)年代很流行女性減肥，青春期的女性減肥都是通過節(jié)食的方式來的，這樣根本上來說是不合理的，因?yàn)楣?jié)食雖然可以降低脂肪，但是對身體的健康和月經(jīng)周期性有很大的弊端，沒有飲食就無法通過和形成正常的生理周期性，缺乏雌性激素就會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
3.喝酒和抽煙引起：青春期的女性較多都是比較叛逆的，叛逆的女性都會學(xué)會一些惡習(xí)，比如是在生活中學(xué)會抽煙和喝酒，其實(shí)這兩種習(xí)慣都是很嚴(yán)重的，不管是抽煙和喝酒都會明顯的干擾女性的月經(jīng)和生理周期，從中引起月經(jīng)不調(diào)，所以女性要避免抽煙喝酒，對自己的身體著想。 4.情緒的關(guān)系：月經(jīng)期間的情緒是很重要的，尤其也關(guān)系自己女性的內(nèi)分泌問題，女性的情緒異常會導(dǎo)致人體的丘腦功能出現(xiàn)異常現(xiàn)象，這樣會引起身體內(nèi)分泌異常，嚴(yán)重的情況會造成女性激素發(fā)生改變，造成月經(jīng)不調(diào)。所以女性在生活中，一定要克制好自己的情緒，保持好健康樂觀向上的生活情緒。
5、便秘：這個(gè)是這樣的，解剖圖有木有看過的，簡單來說，直腸啊膀胱啊子宮啊是鄰居，如果直腸里的bb多了，排不出去，就會侵占子宮的地盤，搞得姨媽很不爽，長期便秘，就會出現(xiàn)腰部脹痛或酸痛感、月經(jīng)過多或月經(jīng)不調(diào)。 6、貪涼受寒：妹子們平時(shí)愛吃冷飲啊涼的東西啊，不注意保暖，甚至在經(jīng)期受寒，都會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，卵巢功能紊亂了，就會引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
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