月經(jīng)不調(diào)的癥狀這么多，你是哪一種？

很多胖女孩在減肥上吃了很大的虧。因?yàn)闇p肥方法欠缺科學(xué)性，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。那么，減肥引起月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？現(xiàn)在我們就來找下原因和治療方法。

減肥引起月經(jīng)不調(diào)的原因

1.過度節(jié)食

很多MM減肥心急，為了快速瘦下來而選擇節(jié)食減肥。節(jié)食確實(shí)有一定的減肥效果，但是也會給女性身體造成傷害。比如，過度節(jié)食就會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，能量攝入不足，體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)就會被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。

2.過量飲用減肥茶

不少花具有藥用，有保健功能，但是也會有一定的副作用。如紅花可活血化淤，但若用法不當(dāng)，會造成經(jīng)血不止或心腦血管疾病，孕婦可導(dǎo)致流產(chǎn)。因此，自制減肥茶前，一定要了解所用茶葉或花的藥用，切勿盲目飲用。喝茶對減肥有一定幫助，但是過量飲用并無益處。因此，喝茶減肥要注意量不可過度。

3.長期服用減肥藥

長期食用減肥藥，會擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而引起月經(jīng)延遲或提前，嚴(yán)重危害身體健康。

如何緩解減肥導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)

1.找到引起月經(jīng)不調(diào)的原因

首先要找到引起月經(jīng)不調(diào)的原因，如果是因?yàn)檫^度服用減肥藥而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，那么要馬上停用減肥藥，并且飲食要恢復(fù)正常。

2.按摩

先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側(cè)下肢的三陰交穴，每穴點(diǎn)按一分鐘，最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復(fù)按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時提拿雙側(cè)腎俞穴各3次。

3.飲食規(guī)律

恢復(fù)正常飲食，不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。月經(jīng)期間要多補(bǔ)充營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)，要對吃如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉等食物。

4.食療

黑豆一兩，黨參三錢，紅糖一兩，將三味一起煎湯飲服。月經(jīng)前服用，每天l次，連服7次。

5.注意作息

日常生活中，保持一定的運(yùn)動量。舒緩工作壓力，少熬夜，保證充足睡眠。

月經(jīng)不調(diào)包括月經(jīng)過多或持續(xù)時間長，功能性子宮出血，月經(jīng)周期提前或推后，痛經(jīng)、閉經(jīng)等。作為現(xiàn)代生活中的女性由于生活和飲食不規(guī)律、精神壓力大、情緒不好等多種原因，經(jīng)常會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)這種疾病，要通過慢慢的中醫(yī)食療來調(diào)理，逐漸補(bǔ)氣補(bǔ)血。那么月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)食療怎么調(diào)理呢?

月經(jīng)不調(diào)臨床表現(xiàn)的癥狀常見月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病常由內(nèi)因引起。多與和腎功能有關(guān)，內(nèi)因有氣血虛弱、肝腎虧、氣血運(yùn)行不暢等。

根據(jù)月經(jīng)周期分段治療

1、經(jīng)后期血?？仗?，以增加物質(zhì)基礎(chǔ)，酌加滋陰養(yǎng)血藥如白芍、女貞、旱蓮草;

2、經(jīng)間排卵期應(yīng)在補(bǔ)腎陽的同時加活血通絡(luò)藥，以促排卵，行經(jīng)期血海由滿而溢，應(yīng)調(diào)理氣血，促進(jìn)經(jīng)血順利排泄。

中醫(yī)專家提醒：

成年女性，特別是青春期少女，應(yīng)保持樂觀穩(wěn)定的情緒，注意修身養(yǎng)性，避免多愁善感和心情激動，以維持和穩(wěn)定機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡，保持月經(jīng)周期的正常。更多相關(guān)內(nèi)容小編推薦：烏雞白鳳丸的藥理作用

月經(jīng)過少是何原因？月經(jīng)過少在各個年齡段婦女都可能發(fā)生。原因很多，一般與本人體質(zhì)虛弱有關(guān)。有先天性發(fā)育不良，子宮偏小，子宮內(nèi)膜薄，經(jīng)行量少。也有因?yàn)楣ぷ骶o張，過度疲勞，勞傷氣機(jī)，氣血不足，經(jīng)血量少。

如夫妻房室不節(jié)，損傷腎氣，腎虛精血不足會導(dǎo)致月經(jīng)過少。感受寒氣，寒邪侵入機(jī)體，血寒凝滯，經(jīng)血運(yùn)行不暢。因病體弱，如患甲狀腺功能亢進(jìn)，代謝紊亂，血虛經(jīng)少。身體肥胖，痰濕阻滯，引起內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)行過少。還有長期服用避孕藥，或人工流產(chǎn)，損傷子宮內(nèi)膜，患結(jié)核病等原因造成局部損傷，影響月經(jīng)生理，均會導(dǎo)致月經(jīng)量少。

職業(yè)女性的月經(jīng)過少

職業(yè)女性除了忙自己的工作，還要忙家務(wù)和子女教育，長此以往，過于勞累，加之精神緊張，損傷氣血，滋生內(nèi)熱，導(dǎo)致機(jī)體虛弱，抵抗力下降，內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)過少。同時還會出現(xiàn)胃口不佳、大便干結(jié)、腰膝酸軟、帶下增多等一系列癥狀，而月經(jīng)過少往往又是其他病癥的前兆，有可能進(jìn)而出現(xiàn)多囊卵巢、閉經(jīng)、不孕等病癥，故必須加以重視。

中醫(yī)診治月經(jīng)過少

中醫(yī)認(rèn)為，長期月經(jīng)量少，伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴，多屬于腎虛，多因子宮發(fā)育不良、性腺功能低下引起。經(jīng)量逐漸減少，面色淡白，心慌乏力的多屬于血虛，可因久病傷血，體質(zhì)虛弱引起。月經(jīng)量少，經(jīng)色紫暗，伴有血塊，經(jīng)行腹痛的多屬于血瘀，可由盆腔炎癥、腹部手術(shù)后遺癥所致。因肥胖引起月經(jīng)過少，中醫(yī)屬于痰濕，須考慮多囊卵巢綜合征等導(dǎo)致繼發(fā)性月經(jīng)過少。

腎虛可以用歸腎丸(《景岳全書》)，藥用菟絲子、杜仲、枸杞、山茱萸、當(dāng)歸、熟地、山藥、茯苓等。血虛可用滋血湯(《證治準(zhǔn)繩·女科》)，藥用人參、山藥、黃芪、茯苓、川芎、當(dāng)歸、白芍、熟地等;血瘀可用桃紅四物湯(《醫(yī)宗金鑒·婦科心法要訣》)，藥用桃仁、紅花、當(dāng)歸、熟地、白芍、川芎等;痰濕用蒼附導(dǎo)痰丸(《葉天士女科診治秘方》)，藥用茯苓、半夏、陳皮、甘草、蒼術(shù)、香附、膽南星、枳殼、生姜、神曲等。

寒凝者用溫經(jīng)湯(《金匱要略》)，藥用桂枝、吳茱萸、當(dāng)歸、白芍、川芎、人參、生姜、麥冬、阿膠、半夏、甘草等;氣滯血瘀用柴胡疏肝散(《景岳全書》)，藥用柴胡、白芍、枳殼、香附、川芎、陳皮、甘草等。以上各方用藥隨證加減，用量因人而異。更多相關(guān)內(nèi)容小編推薦：三款經(jīng)期美食 補(bǔ)鐵補(bǔ)血又養(yǎng)顏

宮寒會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎

要弄明白宮寒是不是會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，那首先我們要知道宮寒是什么？首先宮寒是中醫(yī)理論下的病名，是說婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者?？梢娫陆?jīng)失調(diào)是宮寒的一種表現(xiàn)。然而引起月經(jīng)不調(diào)的原因也有很多，如：神經(jīng)內(nèi)分泌功能的紊亂;器質(zhì)性疾病，盆腔炎，宮頸糜爛，宮腔內(nèi)感染多囊卵巢綜合癥及精神因素，生活壓力，藥物的影響。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的時候一定要認(rèn)真檢查，確定是那種原因。

一般導(dǎo)致宮寒的原因也有很多，譬如愛吃冷飲，夏天開空調(diào)溫度調(diào)的很低，或是冬天衣服很單薄。過度瘦身、太過疲勞或情緒發(fā)生變化也有可能會引起宮寒。宮寒也可以說是“子宮寒冷”，子宮是女人身體里最怕冷的地方，“宮寒”除了會導(dǎo)致不孕不育，身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)，然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲，接下來性欲也會降低。所以別對脂肪太苛刻，對那些注重身材，蠻目減肥的朋友一定要注意，減肥目標(biāo)須合理！在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。那些一年四季舉著冰激淋的人更加容易得宮寒。

宮寒的危害和癥狀

宮寒一般是指子宮寒冷，它對女性生育能力的影響，是因?yàn)椴焕谑芫阎玻装l(fā)生流產(chǎn)等現(xiàn)象。宮寒還是手腳冰涼的根源，是不孕不育的罪魁禍?zhǔn)祝屌搜ニ彳洑馍?，?dǎo)致女人夜尿頻多、愛遺尿，讓女人性欲冷淡家庭不和諧，是女人月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)、黃褐斑、黑眼圈的反復(fù)發(fā)作的根源，讓女人肥胖身材走形?？梢妼m寒危害之大，那么宮寒有那些癥狀呢？

1.發(fā)胖

寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。

2.月經(jīng)異常

前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。

3.其他

腹寒冷有時作痛，經(jīng)期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味， 喜食辛燥，月經(jīng)略有錯后，有白帶，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑，脈沉弱。