一般情況下寶寶長到4個月時，媽媽就可以考慮給寶寶添加輔食了。這是寶寶人生中的第一道菜，需要寶媽媽們的精心準備。
為什么要給寶寶添加輔食呢？ 1.補充母乳中營養(yǎng)素的不足.隨著寶寶的生長發(fā)育，對營養(yǎng)素的要求越來越高。母乳已經(jīng)無法滿足寶寶的生長需要了。 2.促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育.有助于精神發(fā)育，刺激味覺、嗅覺、觸覺和視覺。 3.增強消化機能.可增加唾液及其他消化液的分泌量，增強消化酶的活性，促進牙齒的發(fā)育和增強消化機能，訓(xùn)練寶寶的咀嚼、吞咽能力。 4.培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣.這是一個很好地訓(xùn)練寶寶使用匙 、杯、碗等食具的有效方法；也是讓寶寶逐漸適應(yīng)普通的混合食物，最終達到斷奶的目的好方法。 輔食的好處相信媽媽們都已經(jīng)了解了，下來小編著重講一下4個月寶寶輔食的制作方法。各種水果蔬菜泥，保證一個星期媽媽都不用愁寶寶添加什么輔食咯！ 4個月寶寶輔食的制作方法 1.蛋黃泥。取雞蛋放入冷水中微火煮沸，剝?nèi)?，取出蛋黃，加開水少許用湯匙搗爛調(diào)成湖狀即可。把蛋黃泥混入牛奶、米湯、菜水中調(diào)和喂吃。
2、奶酪土豆泥。土豆一個，削皮，切成四方小塊，洗凈，放入碗里，蒸熟，研磨成泥，西蘭花若干朵（根本孩子的喜好放即可）鹽水泡幾分鐘，洗凈，沸水煮熟，研磨成泥，奶酪一個，將土豆泥，西蘭花泥。奶酪放入碗里拌勻即可食用。
3、菜泥。蔬菜種類很多，可交替給孩子食用。如胡蘿卜、土豆、白薯等，可將它們洗凈后，用鍋蒸熟或用水煮軟，碾成細泥狀喂寶寶，菜類可選用白菜心、油菜、菠菜等。把菜洗凈后，切成細末，再用少許植物油炒熟即可食用。
4、香蕉粥。備香蕉1/6根，牛奶一大匙，白糖少許，把香蕉剝?nèi)テ?，用勺子背把香蕉研成泥狀，然后放入鍋?nèi)加牛奶混合后用火同煮，邊煮邊攪拌均勻至糊狀，熄火后加入少許白糖.
5、雞湯南瓜泥。將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
6、蘋果泥。1-2個蘋果，整個蘋果洗凈，削皮切成約2cm小方塊，放入輔食機蒸15分鐘。然后放入攪拌機打勻，可以根據(jù)個人喜好的稠稀程度添加一些蒸蘋果時流在杯子里的汁水。
蘋果比較酸，建議選用美國蛇果給寶寶做，比普通的蘋果要甜，寶寶很喜歡吃。同樣做法的還可以有雪梨泥。 7、牛奶南瓜泥。約100-150克南瓜，配方奶約5-10ml ( 約2個勺子的量).南瓜削皮洗凈，切成約2cm小方塊，放入輔食機蒸15分鐘。然后放入攪拌機打勻，可以根據(jù)個人喜好的稠稀程度添加配方奶。
同樣的做法還有胡蘿卜泥，紅薯泥，土豆泥。土豆泥加了牛奶之后，其實口感很不錯的。建議把南瓜,胡蘿卜泥做得稀一點，可以跟市售的米糊一起攪拌給寶寶吃。（先把米糊沖好，然后再加入南瓜泥攪拌）. 相信每個媽媽為了寶寶的健康成長都是不辭辛苦，充滿喜悅的。能看到寶寶美麗健康的童顏，再多的汗水都值得了。動起手來吧，寶寶一定會喜歡的。 |
