懷有雙胞胎，這是多少準(zhǔn)爸爸媽媽們夢寐以求的事情，如果您真的懷上了雙胞胎，那就要說一句恭喜了。但是正因為你懷著的是兩個寶寶，你所承受的孕期風(fēng)險就更大了，在整個懷孕孕育過程中都需要特別小心。相信這時候爸爸媽媽們比起雙胞胎是怎么形成的，更關(guān)注對懷雙胞胎的注意事項吧。
1、加強飲食調(diào)節(jié)，防止妊娠貧血的發(fā)生 雙胞胎的準(zhǔn)麻麻需要更多的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素，以保證兩個胎兒的生長發(fā)育。雙胎妊娠準(zhǔn)麻麻的血容量比單胎妊娠明顯增大，鐵的需求量也增大，往往在早期即出現(xiàn)貧血。為防止貧血，除加強營養(yǎng)、食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟及蔬菜水果外，還應(yīng)每日適當(dāng)補充鐵劑、葉酸等。 2、避免勞累，多臥床休息 雙胎妊娠麻麻的子宮比單胎明顯增大，且增速較快，特別是在24周以后，尤為迅速。這不僅增加了麻麻身體負(fù)擔(dān)，同時由于對心、肺及下腔靜脈的壓迫，還會產(chǎn)生心慌、呼吸困難、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫癥狀，在孕晚期更為明顯。因此，在孕晚期，要特別注意避免勞累，多臥床休息，這對減輕壓迫癥狀，增加子宮的血流量，預(yù)防早產(chǎn)都有好處。 3、正確睡姿，左側(cè)臥位 早產(chǎn)的誘發(fā)因素主要是休息不當(dāng)和房事不節(jié)制。因此，雙胞胎麻麻更要特別注意，妊娠28-30周后應(yīng)多臥床休息，宜采取左側(cè)臥位。左側(cè)臥位可以增加子宮血流量，減少胎兒對宮頸的壓迫和擴(kuò)張。 如愿以償懷上雙胞胎的媽媽們，不要再糾結(jié)于雙胞胎是怎么形成的了，快點學(xué)習(xí)懷雙胞胎的相關(guān)注意事項吧。
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