對(duì)于剛為人妻準(zhǔn)備要孩子的大齡女性，備孕知識(shí)比較匱乏，盡管查閱了類似資料，也咨詢了相關(guān)醫(yī)學(xué)人士，第一次備孕心里多少也有點(diǎn)緊張沒底；而對(duì)于準(zhǔn)備要二胎的媽媽們也不見得勢在必得，因?yàn)榇艘粫r(shí)彼一時(shí)，面臨的首要問題就是年齡關(guān)。 我們都知道女性年齡越大生育面臨的風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)就越高，那么大齡女性如何備孕才能抓住“好孕”提高命中率呢？
<重視婦科病> 在準(zhǔn)備備孕時(shí)，一定要去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)身體檢查，大齡女性普遍患有婦科病，切忌不要私自用藥，遵醫(yī)囑，積極配合治療，因?yàn)楹芏鄫D科病都會(huì)導(dǎo)致不孕癥。假如您在治療期間突然有喜了，要咨詢醫(yī)生藥物對(duì)胎兒的影響，別投鼠忌器，覺得自己有婦科病馬上恐慌，經(jīng)常往胎兒發(fā)育會(huì)不會(huì)受影響，要不要做流產(chǎn)的方面去瞎琢磨，畢竟流產(chǎn)傷身體不是小事。 <營造子宮良好環(huán)境> 子宮需要為胎兒提供一個(gè)溫室，所以宮寒最要命。宮寒的直接體現(xiàn)有月經(jīng)不調(diào)和性欲降低，不適合胎兒生長，會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。針對(duì)宮寒的大齡女性，主要建議以下調(diào)理步驟： 飲食多吃些核桃、棗、花生等高熱量堅(jiān)果類； 運(yùn)動(dòng)平時(shí)堅(jiān)持快步走，加快足底血液流通，促進(jìn)全身血液循環(huán)； 養(yǎng)生療法配合藥膳補(bǔ)血、作息規(guī)律、熱水泡腳、睡子午覺等改善身體條件。 <體重> 備孕前要保持標(biāo)準(zhǔn)體重，太胖或太瘦都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，不利受孕，增加新生兒呼吸道疾病和腸胃疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。 太瘦的女性，一般雌激素分泌不足，出現(xiàn)經(jīng)期紊亂，受精卵難以著床； 太胖的女性，等當(dāng)上了準(zhǔn)媽媽，一系列的肥胖并發(fā)癥接踵而來，患有高血壓和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也大，極易出現(xiàn)流產(chǎn)、難產(chǎn)和死胎現(xiàn)象。 <調(diào)整體內(nèi)激素分泌> 要想提高受孕，有兩件事必須值得注意： 二、看陰道分泌物，量多體現(xiàn)在體濕；量少性交不易，兩者均受孕困難。 <為優(yōu)質(zhì)卵子保駕護(hù)航> 以上的軟實(shí)力是蓋房子不可或缺的磚瓦，作為硬實(shí)力的卵子是功不可沒的地基。生活中值得注意的衣食住行都決定著你的“小房子”能不能拔地而起，或者蓋得好不好。 一、盡量避免環(huán)境污染； 二、減少化妝、染發(fā)和涂指甲的次數(shù)； 三、遠(yuǎn)離各種輻射； 四、堅(jiān)持循序漸進(jìn)的體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活作息，改掉不良嗜好，少去娛樂場所，尤其逛夜店； 五、生病了不能濫用藥； 六、保持心情愉悅，有節(jié)奏的性愛高潮對(duì)于對(duì)受孕至關(guān)重要。
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