三種泡腳方式解決女性痛經煩惱

中藥泡腳具有緩解痛經的作用，能起到疏通經絡的作用，能起到調節(jié)氣血的功效，益母草能有效改善女性月經不調的問題，生活中不少女性由于月經不調的情況，通過中藥可以很好的調理月經不調以及痛經的問題，泡腳的時候應該要注意水溫的調節(jié)，三種泡腳方式能解決女性痛經煩惱。

1、泡腳治氣滯血瘀型痛經

氣滯血瘀型通常表現為經期前后小腹脹痛，經血顏色偏暗，并帶有血塊。氣滯血瘀型治療痛經的方法要以調和氣血、化瘀止痛為主。建議泡腳選擇的中藥材以入足厥陰肝經藥物為主，并可加入適量引經藥醋。

益母草、烏藥、青皮，紅花、川芎，再加入清水和醋，以大火煮開后轉為小火再煎煮半個小時，之后把煮好的藥放涼，連帶著藥渣一起來泡腳。注意藥水量以浸泡過腳踝為宜，如果藥水不夠可多加一點溫清水。

2、泡腳治氣虧血虛型痛經

氣虧血虛型痛經常表現為經期小腹疼痛，用手去按小腹，會有輕微的疼痛感，月經量少且顏色淡。這種類型治療痛經的方法需要以補氣養(yǎng)血調經為主。在中醫(yī)中認為，脾是氣血生化之源，所以泡腳所需中醫(yī)藥材要以入足太陰脾經藥物為主，可適量添加引經藥甜水。建議加入川芎、白芍、白術、熟地、當歸、杜仲、黃芪，再加適量糖，煮好后用來泡腳。

3、泡腳治陽虛寒盛型痛經

陽虛寒盛型的主要表現為下腹冷痛、手腳發(fā)冷，進行熱敷可以達到改善。這類情況治療痛經的方法要以溫經散寒止痛為主。泡腳的中藥材要以入足少陰腎經為主。可加入肉桂、烏藥、當歸、丁香、川芎，以及小茴、干姜、吳茱萸，再加少量鹽，把水煎好后泡腳。

三種泡腳方式解決女性痛經煩惱，痛經是女性比較常見的問題，不僅會影響到生活質量，還會影響到工作效率，通過中藥泡腳的方式能有效解決女性痛經的問題，而且具有調節(jié)月經的作用，能緩解女性月經不調的問題，女人月經不調必須要注意身體保暖，必須要多吃些調理氣血的食物。