想懷孕懷不上教你三招，讓你成功受孕

有對(duì)夫妻結(jié)婚好幾年了，他們夫妻身體很健康，可是就是一直懷不上寶寶，很多人認(rèn)為，“這事女方原因多” “夫妻備孕有很多學(xué)問(wèn)，首先就得備孕充分" "”現(xiàn)在轉(zhuǎn)基因蔬菜啊之類的太多了，都不容易懷孕了"想懷孕懷不上？下面總有一條你沒(méi)做到！

小編在這個(gè)問(wèn)題上也很認(rèn)同被污染的生活環(huán)境對(duì)想要懷孕的朋友有一定的不良影響。然而，夫妻身上存在的下面幾種情況，也是導(dǎo)致不孕的重要因素，尤其是第一條。

01心態(tài)不好

因?yàn)榻箲]情緒會(huì)造成身體內(nèi)分泌紊亂，降低受孕幾率，心態(tài)不好不利于懷孕。所以會(huì)出現(xiàn)越著急要孩子，越焦慮，越不容易一懷孕的情況。

@我有一個(gè)朋友，她是做廣告設(shè)計(jì)的，他老公是公務(wù)員，他們從結(jié)婚開始就準(zhǔn)備要孩子，可是半年過(guò)去了，卻一直沒(méi)有動(dòng)靜。她經(jīng)常打電話咨詢醫(yī)生、朋友、長(zhǎng)輩等許多人。她說(shuō)，她怕因?yàn)樽约旱墓ぷ鞑坏貌灰恢弊陔娔X面前，自己會(huì)因?yàn)檩椛?，懷不上孩子，想到這些，她幾乎抑郁了!后來(lái)，她在她老公、朋友和家人的鼓勵(lì)之下，放寬心態(tài)，不特意去關(guān)心是不是能懷上。過(guò)了半年以后，她懷孕了。所以，想要孩子的朋友們，心態(tài)一定要放松，有時(shí)候懷孕這個(gè)事情是自然而然地就發(fā)生了。

02夫妻生活太頻繁

因?yàn)樾陨钜恢边^(guò)于頻繁，會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降，對(duì)懷孕不利。

@我的一個(gè)閨蜜告訴我，她和他老公從結(jié)婚到現(xiàn)在一直都想要個(gè)孩子，可是一直懷不上。她說(shuō)，他老公比她還著急要孩子，所以他們的夫妻生活很頻繁，但他們他們一直弄不明白為什么還是沒(méi)懷上孩子。后來(lái)，我就陪她去了醫(yī)院，醫(yī)生告訴她，頻繁的夫妻生活會(huì)造成生殖系統(tǒng)的抵抗力降低，易患生殖系統(tǒng)疾病，對(duì)懷孕不利。建議她，懷孕時(shí)夫妻生活要適度，如果頻繁的話要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)。事實(shí)上，通過(guò)計(jì)算女性排卵期，在排卵期內(nèi)適當(dāng)增加同房次數(shù)，會(huì)大大提高懷孕幾率。

03生活習(xí)慣不良

現(xiàn)代快節(jié)奏的生活，讓大部分人有作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜的年輕爸爸媽媽大有人在，他們?cè)诿朗趁媲皶?huì)抵不住誘惑，暴飲暴食，同時(shí)也缺乏基本的運(yùn)動(dòng)鍛煉，身體素質(zhì)下降，這些不良的生活習(xí)慣不僅容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)影響生殖系統(tǒng)。

大多因?yàn)樯盍?xí)慣不良造成不孕的朋友，醫(yī)生都建議，夫妻雙方要遭孕前半年就要開始注意糾正不良的生活、飲食習(xí)慣。不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果，懷孕前3個(gè)月就應(yīng)該不要喝酒、咖啡、戒煙，同時(shí)，還要注意人流后不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源，戒煙酒茶，防止感冒等，忌辛辣食物。

想懷孕卻一直懷不上，導(dǎo)致不孕的重要因素有這幾點(diǎn)

1，心態(tài)不好。因?yàn)榻箲]情緒會(huì)造成身體內(nèi)分泌紊亂，降低受孕幾率，心態(tài)不好不利于懷孕。所以會(huì)出現(xiàn)越著急要孩子，越焦慮，越不容易一懷孕的情況。我有一個(gè)朋友，她是做廣告設(shè)計(jì)的，他老公是公務(wù)員，他們從結(jié)婚開始就準(zhǔn)備要孩子，可是半年過(guò)去了，卻一直沒(méi)有動(dòng)靜。她經(jīng)常打電話咨詢醫(yī)生、朋友、長(zhǎng)輩等許多人。她說(shuō)，她怕因?yàn)樽约旱墓ぷ鞑坏貌灰恢弊陔娔X面前，自己會(huì)因?yàn)檩椛洌瑧巡簧虾⒆?，想到這些，她幾乎抑郁了!后來(lái)，她在她老公、朋友和家人的鼓勵(lì)之下，放寬心態(tài)，不特意去關(guān)心是不是能懷上。過(guò)了半年以后，她懷孕了。所以，想要孩子的朋友們，心態(tài)一定要放松，有時(shí)候懷孕這個(gè)事情是自然而然地就發(fā)生了。

2，夫妻生活太頻繁。因?yàn)樾陨钜恢边^(guò)于頻繁，會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降，對(duì)懷孕不利。我的一個(gè)閨蜜告訴我，她和他老公從結(jié)婚到現(xiàn)在一直都想要個(gè)孩子，可是一直懷不上。她說(shuō)，他老公比她還著急要孩子，所以他們的夫妻生活很頻繁，但他們他們一直弄不明白為什么還是沒(méi)懷上孩子。后來(lái)，我就陪她去了醫(yī)院，醫(yī)生告訴她，頻繁的夫妻生活會(huì)造成生殖系統(tǒng)的抵抗力降低，易患生殖系統(tǒng)疾病，對(duì)懷孕不利。建議她，懷孕時(shí)夫妻生活要適度，如果頻繁的話要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)。事實(shí)上，通過(guò)計(jì)算女性排卵期，在排卵期內(nèi)適當(dāng)增加同房次數(shù)，會(huì)大大提高懷孕幾率。

3，現(xiàn)代快節(jié)奏的生活，讓大部分人有作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜的年輕爸爸媽媽大有人在，他們?cè)诿朗趁媲皶?huì)抵不住誘惑，暴飲暴食，同時(shí)也缺乏基本的運(yùn)動(dòng)鍛煉，身體素質(zhì)下降，這些不良的生活習(xí)慣不僅容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)影響生殖系統(tǒng)。大多因?yàn)樯盍?xí)慣不良造成不孕的朋友，醫(yī)生都建議，夫妻雙方要遭孕前半年就要開始注意糾正不良的生活、飲食習(xí)慣。不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果，懷孕前3個(gè)月就應(yīng)該不要喝酒、咖啡、戒煙，同時(shí)，還要注意人流后不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源，戒煙酒茶，防止感冒等，忌辛辣食物。

改掉以上幾點(diǎn)壞習(xí)慣，寶寶自然就會(huì)到來(lái)

現(xiàn)代的都市女性，很多人有著不良的生活習(xí)慣，這些習(xí)慣是導(dǎo)致無(wú)法生育的重要原因之

一，女性務(wù)必要警惕了，拒絕以下8種生活中的壞習(xí)慣，才不會(huì)影響你的寶貝計(jì)劃哦!!!

小心婦科炎癥妨礙精子成活

女人的一生，都應(yīng)該注重陰道的衛(wèi)生檢查。如果陰道發(fā)炎，陰道內(nèi)酸堿度發(fā)生變化，白細(xì)胞增多，這些都會(huì)妨礙精子的成活，活動(dòng)度下降，宮頸炎癥造成的局部?jī)?nèi)環(huán)境改變，不利于精子通過(guò)宮頸管，從而導(dǎo)致不孕。盆腔感染如果治療不及時(shí)、不徹底，尤其是結(jié)核性或淋菌性感染，即使痊愈，也會(huì)造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導(dǎo)致不孕或?qū)m外孕。

專家觀點(diǎn)：定期進(jìn)行婦科檢查十分必要。

別讓自己太胖影響排卵

女性的正常排卵需要下丘腦-垂體-軸的正常運(yùn)行。下丘腦下達(dá)命令使垂體分泌，接到的指令后分泌和孕激素，促使卵泡發(fā)育成熟繼而排卵。

過(guò)度肥胖會(huì)影響其女性的激素分泌，從而導(dǎo)致女性的不正常，從而影響正常的排卵功能。同時(shí)，過(guò)度肥胖還會(huì)引發(fā)各種問(wèn)題，例如：、糖尿病、等，這些疾病也可能造成婦女不育，并且會(huì)在懷孕過(guò)程中造成一些并發(fā)癥，讓已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽咪更加為危險(xiǎn)。大家一定要小心哦!

親愛(ài)的女性同胞們，如果你正好是食無(wú)節(jié)制，又不運(yùn)動(dòng)，體重嚴(yán)重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重，那么就要警惕了。

盲目減肥內(nèi)分泌失調(diào)

由于審美觀念的變化，現(xiàn)在女孩子多數(shù)以“骨感”為美，殊不知，過(guò)瘦的女性也容易造成不孕。一般身高1.6米的成熟女性，體重最好超過(guò)50公斤，才能不斷排卵。因?yàn)楫?dāng)準(zhǔn)媽咪體內(nèi)沒(méi)有足夠量的，就會(huì)逐漸生成一種叫做“脂瘦素”的內(nèi)分泌物質(zhì)，使女性的生殖功能減退，而這種不利影響是不可逆的。

另一方面，通過(guò)限制飲食來(lái)減肥，也容易造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，微量元素缺乏也會(huì)影響到生育能力。因此，愛(ài)美的女性們千萬(wàn)不要盲目減肥，避免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、失調(diào)、排卵停止。

為了生下健康寶寶，最好保持健康勻稱的身材，不要追求骨感而刻意減肥。.

有毒化學(xué)物質(zhì)傷害卵細(xì)胞

對(duì)某些特殊崗位(比如在放射環(huán)境中工作)的的女性來(lái)說(shuō)，如果準(zhǔn)備懷孕，一定要提前至少半年離開工作崗位。因?yàn)楹芏嗷瘜W(xué)物質(zhì)中的毒素會(huì)破壞卵細(xì)胞，還很有可能造成內(nèi)分泌紊亂。

市面上的一些防水服裝、、食品包裝、室內(nèi)裝飾品、特氟化龍不沾涂料等商品所含有的全氟化學(xué)物質(zhì)，不僅會(huì)給人體、、發(fā)育和生育帶來(lái)毒性，導(dǎo)致不孕，還會(huì)影響。

危險(xiǎn)更多

女性的生育能力，呈一個(gè)駝峰的形狀，生育能力最強(qiáng)在20-24歲，30歲以后緩慢下降。35歲以后迅速下降，44歲以后就有近九成的女人失去了受孕能力。

女性的年齡越大，體內(nèi)剩余的生育功能正常的卵子數(shù)量就越少。同時(shí)，可能會(huì)越來(lái)越薄，越來(lái)越不適合受精卵著床;陰道分泌物會(huì)變得流動(dòng)性更差，更不容易讓精子進(jìn)入。

對(duì)于35歲以上的高齡孕婦，胎兒畸形率也增高，還會(huì)引發(fā)如、糖尿病、、腎臟疾病等及各種妊娠并發(fā)癥并加重，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。

常喝咖啡不利于胎寶寶成長(zhǎng)

咖啡不僅香濃好味道，而且還能夠提神補(bǔ)充能量。因此在女性中大手追捧。但是，咖啡里面所含的咖啡因可不是那么簡(jiǎn)單的啦。

咖啡因容易造成代謝紊亂，而不利于胎兒的健康成長(zhǎng)。同時(shí)速溶咖啡中所含糖分多，對(duì)不利。如果你正在嘗試懷孕，為安全起見，明智的做法最好還是減少咖啡因的攝入量。

如果準(zhǔn)備懷孕的你還在每天堅(jiān)持喝咖啡，那就趕緊戒了吧!

有些女性因缺乏醫(yī)學(xué)常識(shí)的了解，所以對(duì)于丈夫的求歡總是有求必應(yīng)，甚至在經(jīng)期同房。

女性在月經(jīng)期間體質(zhì)會(huì)比較差，極易受到的感染，所以月經(jīng)期間是不可以同房的。如果在此期間同房，會(huì)引發(fā)一系列危害。

危害一：月經(jīng)期間同房，由于性沖動(dòng)時(shí)子宮收縮，還可將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔，引起子宮內(nèi)膜異位癥，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。

危害二、在月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫，堿性的經(jīng)血中和了陰道的酸性環(huán)境，使天然屏障功能被削弱，如果不注意經(jīng)期衛(wèi)生，甚至在，將會(huì)把帶入生殖道內(nèi)，極易引起感染，極易導(dǎo)致女性不孕。

危害三：，因精子在子宮內(nèi)膜破損處和溢出的血細(xì)胞相遇，甚至進(jìn)入血液，可誘發(fā)抗精子抗體的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致性不孕、不育癥。

女性保護(hù)自己，拒絕經(jīng)期同房

人流次數(shù)太多想懷卻懷不上

當(dāng)部分準(zhǔn)爸媽甚至還沒(méi)有準(zhǔn)備好，寶寶就已經(jīng)意外地來(lái)臨了。很多女性錯(cuò)把“無(wú)痛人流”當(dāng)做“無(wú)害人流”，隨意決定寶寶的去留。

殊不知，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率是成正比的。人工流產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致盆腔，輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。而且最重要的是，反復(fù)的人工流產(chǎn)會(huì)使變得很薄，當(dāng)你想要懷孕生寶寶時(shí)，可腹中的就像沙地里的小苗，得不到充分的養(yǎng)分，容易發(fā)育不良、自行流產(chǎn)。