那如何判斷排卵日呢？ 1、基礎(chǔ)體溫測定法 基礎(chǔ)體溫是指經(jīng)過6--8小時睡眠后醒來未進行任何活動所測得的體溫； 排卵前基礎(chǔ)體溫保持在36.4度--36.6度，排卵日低，排卵后升高至36.7度--37.1度，一直維持到下次月經(jīng)來潮前開始下降，詳情可對比圖說明：
2、陰道黏液測定法 女性月經(jīng)周期基本可分為干燥期 - 濕潤期 - 干燥期。 濕潤期白帶多且異常稀薄，一般持續(xù)3--5添。如觀察到分泌物像雞蛋清樣，清澈、透明、高彈性、拉絲度長，這一天即為排卵日。 3、月經(jīng)日期測定法 女性一個月經(jīng)周期一般只有一枚卵子排出，一般在月經(jīng)后的第12--16天為排卵期（排卵日在下次月經(jīng)前14天），此方法需要女性經(jīng)期周期比較穩(wěn)定，測定會準(zhǔn)確。 4、激素測定法 卵巢激素和促性腺激素在排卵24小時有高峰，需要用測尿液中促黃體生成素的專用試紙（排卵試紙）測定。 再次分享，合適受孕時間 卵子的合適受精時間是在排卵后15--18小時。雙方人體生物鐘曲線高峰期是合適受孕時機。 此上四種方法，幫助大家把握排卵日周期，生男寶還是選女寶，都是媽媽寶寶愛的結(jié)晶，期待他們的降臨。
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