吃樹莓可以增加受孕幾率

外媒稱，吃樹莓有助于增加成為父親的機(jī)會(huì)。樹莓維生素C和鎂的含量高，維生素C是對(duì)男性生育率很關(guān)鍵的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，鎂則參與睪丸激素的生成。樹莓還被認(rèn)為可保護(hù)精子不受“氧化壓力”的影響。

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國(guó)能源部伯克利勞倫斯國(guó)家實(shí)驗(yàn)所研究發(fā)現(xiàn)，與不吃維生素C含量高食物的男性相比，攝入最高量維生素C的44歲以上男性精子DNA受到的傷害會(huì)減少20%。

著名生育營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家朱麗葉·威爾遜表示，一份樹莓所提供的維生素C相當(dāng)于吃173個(gè)葡萄。

“樹莓還沒有像其他莓類一樣被稱作‘超級(jí)食物’，但是它們含有相對(duì)豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不應(yīng)被忽視。”

“除了維生素C含量高之外，樹莓還是葉酸的良好來源，眾所周知這種物質(zhì)在女性生育的關(guān)鍵階段和胚胎早期生長(zhǎng)階段很重要”，“除了對(duì)健康的多種好處之外，樹莓是想懷孕夫婦的理想零食”，“已知樹莓提供的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能增強(qiáng)男性和女性的生育率”。

報(bào)道稱，過去60年來，英國(guó)男性精子數(shù)量普遍下降近一半，專家聲稱樹莓可能是準(zhǔn)爸爸們的救星。

朱麗葉補(bǔ)充說，有益處的不僅僅是樹莓中的維生素和微量元素。樹莓還有助于維持健康體重，這對(duì)保持性激素平衡并增加受孕幾率至關(guān)重要。