輔食添加的5個(gè)常見誤區(qū)

眾所周知，給寶寶添加輔食是一個(gè)技術(shù)活，需要注意到方方面面，今天，小編就給大家介紹幾個(gè)關(guān)于輔食添加的常見誤區(qū)，各位寶爸寶媽們可以看看自己有沒有中招哦。

1、寶寶4個(gè)月就可以添加輔食了

很多媽媽都會(huì)聽過寶寶4個(gè)月就可以添加輔食的說法，不能說這種方法不對(duì)，只能說這種說法其實(shí)并不準(zhǔn)確，是因人而異的。幼兒專家建議，寶寶在6個(gè)月之內(nèi)是需要純母乳喂養(yǎng)的，當(dāng)寶寶浪滿6個(gè)月后，就可以嘗試添加輔食了。當(dāng)然，除寶寶的年齡之外，當(dāng)寶寶的體重達(dá)到出生時(shí)的2倍，24小時(shí)喝的奶量已經(jīng)達(dá)到800至1000ML時(shí)，也可以當(dāng)成添加輔食的參考。寶寶如果喝配方奶粉或是混合喂養(yǎng)的話，在4個(gè)月添加輔食是可以的。

2、蛋黃作為最初的輔食

為什么說這是過時(shí)的說話，因?yàn)榈包S里的鐵很難被吸收，其次蛋黃是最容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)過敏的食物之一。所以，蛋黃并不能當(dāng)作是最初的輔食。寶寶吃的第1口輔食應(yīng)該是嬰兒專用的含鐵米粉，不但含鐵量高，而且也不會(huì)容易引起過敏。另外，果汁、菜汁等食物也不能當(dāng)作寶寶的添加的最初輔食。

3、吃米粥就不用吃米粉了

很多家長(zhǎng)會(huì)以為嬰兒米粉就是米粥，而且米粥操作起來更方法，食用也更放心。但是家庭自制米粥雖然是一種很不錯(cuò)的輔食，但是卻不能代替嬰兒米粉，特別是在給寶寶添加輔食的早期，一定要選用嬰兒米粉，不能用米粥，在后期可以以嬰兒米粉為主，再配以少量的米粥。

這是因?yàn)閶雰好追蹖儆跔I(yíng)養(yǎng)豐富的配方食品，它在大米的基礎(chǔ)上，還會(huì)根據(jù)嬰兒的身體需要添加了鐵、鋅、鈣、維生素A、維生素D、維生素C、B族維生素等多種寶寶需要營(yíng)養(yǎng)素，所以它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，是自家熬制而成的米粥不能比的。

4、輔食一定要軟、爛、糊、汁狀

這種說法屬于以偏概全。寶寶早期添加輔食的時(shí)候，必須是汁狀或者糊狀的食物，這樣可以讓寶寶的胃腸道適宜。但是隨著寶寶慢慢長(zhǎng)大，應(yīng)該需要慢慢過渡到較軟的固體（比如煮蔬菜）、硬固體食物（比如水果、餅干等等），這樣才有利于鍛煉寶寶的咀嚼能力以及胃腸消化能力等等。

如果一直堅(jiān)持喝寶寶軟、爛、糊、汁的食物，會(huì)讓寶寶的咀嚼、消化能力發(fā)育變得落后，不會(huì)接受固體的食物，影響寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的攝取。

5、輔食需要多添加果汁

很多家長(zhǎng)喜歡用新鮮水果榨成果汁讓寶寶喝，家長(zhǎng)覺得甜甜的味道會(huì)讓寶寶更容易接受輔食，而且水里中的營(yíng)養(yǎng)元素也很高，所以家長(zhǎng)很愿意給寶寶喂一些果汁。到底這種做法好不好？（

其實(shí)寶寶這個(gè)時(shí)候，不需太多的水果營(yíng)養(yǎng)，而且寶寶的胃容量很有限，如果吃太多水果就會(huì)影響他們吃一些其它食物。寶寶滿一周歲的時(shí)候，每天蔬菜與水果各需要25-50G就可以了，寶寶不滿周歲宜時(shí)需要量更少一些。(50g水果大約等于一根香蕉的1/3)

如果給寶寶喂一些味道偏甜的果汁，會(huì)容易對(duì)他們的口味帶來影響，讓他們不能接受其它輔食的味道，特別是一些蔬菜，寶寶長(zhǎng)大后還有可能會(huì)出現(xiàn)挑食偏食現(xiàn)象。所以對(duì)于西瓜汁、葡萄汁這樣偏甜的果汁一定要晚些再喂，可以先讓寶寶適應(yīng)一些淡的蔬果味道，再慢慢的加味，防止寶寶會(huì)對(duì)其它味道出現(xiàn)抗拒。

所以說給寶寶喂輔食是個(gè)技術(shù)活，家長(zhǎng)們一定要盡量避免上述提到的5個(gè)過時(shí)的說話，以免會(huì)對(duì)寶寶帶來不好的影響。