讓小夜貓子乖乖入睡的訣竅

很多媽媽都為寶寶的睡眠問題苦惱過，她們的小寶寶睡眠毫無規(guī)律和習慣可言。寶寶那白天的昏睡狀態(tài)、不穩(wěn)定的情緒和多變的注意力常常讓他們在夜間還沒有睡意了。

讓小夜貓子乖乖入睡的訣竅

其實，新生的寶寶并不知道白天是用來活動，晚上是用來睡覺的。他們的神經(jīng)系統(tǒng)還沒發(fā)育成熟，沒有控制力，隨時累了眼睛一閉就可進入甜美的夢鄉(xiāng)，醒來之后，哪里管他是白天黑夜，又活躍起來，抓抓身邊的玩具，或者大哭以引起媽媽的注意……

寶寶是最無章可循的家伙，他們的“生物鐘”不是以天為單位的，而是以他們自己的感覺為準，如果恰巧在晚上他們感覺新鮮的話，媽媽們可要遭殃了。

睡眠無規(guī)律的危害

爸爸媽媽們要知道寶寶無睡眠規(guī)律是很正常的，但是不要放任他們，要逐漸引導他們養(yǎng)成規(guī)律睡眠的好習慣。

良好的睡眠習慣對于寶寶來說是十分重要的。寶寶體內(nèi)的生長激素在睡眠時分泌特別旺盛，而在醒著的時候會相對的減少。在晚10點到凌晨1點的這個階段，生長激素分泌最旺盛。因此，夜間早睡并保證充足的睡眠才能保證嬰兒正常的生長發(fā)育。不要錯過這個時間段大自然給予寶寶的生長機會，這個機會如果錯過了，寶寶就永遠比他應(yīng)該長成的樣子小一號。爸爸媽媽們也許很難留意，夜里調(diào)皮新鮮的小寶寶等于是在一點一點失去他自己的骨骼。