女人懷孕必知的30個禁忌，不可忽視！
在孕期，每個準媽媽都希望可以生出一個健康聰明的寶寶來。然而，仍在為一些繁瑣的事在苦惱著，如飲食、行為等等。為此，小編盤點了孕期的30個禁忌，各位準媽媽快點過來了解一下吧！
一、飲食篇
孕婦飲食是一門大學問！什么東西該吃？什么東西不該吃？吃什么對胎兒好？吃什么會影響胎兒健康？
1、喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎？
喝下冰冷的飲品，會覺得肚子怪怪的時候，其實并不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液循環(huán)就會不好，影響其成長。因此，孕婦應該少吃冰淇淋、棒冰這些食品，至于冷飲，只要放在室溫，溫度超過攝氏10℃以上即可。
2、可以吃辣嗎？
吃辣椒對于孕婦和寶寶并沒有影響。辣椒中含有麻木神經(jīng)的物質(zhì)，會對寶寶的神經(jīng)造成影響，所以孕媽咪們在食用辣椒時，一定要注意不可以吃到讓口腔發(fā)麻，適量的食用即可。在吃辣椒時，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。
3、可以吃榴槤、姜這些燥熱的食物嗎？
會使體內(nèi)血糖升高，一旦媽媽的血糖提高，寶寶就會容易過重，所以孕婦如果要吃榴槤，以每餐不超過一個橘子大小為限，也就是約半片榴槤即可，以免吃太多，造成胎兒過大。姜雖屬燥熱性食物，但是也是改善孕婦嘔吐癥狀的天然食材，所以煮菜時放一些姜，約一個拇指大小的份量，可減緩孕吐，但是千萬不要攝取過量！
4、吃木瓜、蘆薈容易流產(chǎn)嗎？
木瓜含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導致流產(chǎn)。在東南亞國家，當?shù)鼐用襁€會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對于生產(chǎn)是不利的。至于蘆薈，目前有對動物進行過實驗，研究發(fā)現(xiàn)蘆薈對于動物，會造成流產(chǎn)的結(jié)果，所以懷孕的媽媽們，還是少吃為妙。
5、懷孕可以喝中將湯嗎？
答：湯藥性溫補，主要是讓女性通經(jīng)，緩解不適癥狀。依照中醫(yī)說法，懷孕時期火氣較大，此時喝中將湯恐有上火之疑慮。部分女性在懷孕前有服用中將湯調(diào)經(jīng)的習慣，有時在懷孕初期因為不知道已經(jīng)懷孕仍然服用，依照臺灣津村順天堂公司的說法，懷孕期間服用中將湯，對胎兒并無不良影響，但懷孕后會有體質(zhì)改變的現(xiàn)象，故確認懷孕后，建議停喝中將湯。
6、咳嗽可以吃川貝枇杷膏嗎？
川貝枇杷膏配方不一，其中有些含有「紅花」是屬于中藥的避孕藥材，選購時必須特別留意。其實懷孕期間有任何不適，都應該與醫(yī)師討論后再處理，所以咳嗽可不可以吃川貝枇杷膏，只要確定藥物配方，在與醫(yī)師討論過后，自然可以安心服用。此外治療咳嗽也不是只能吃川貝枇杷膏，看過醫(yī)師后自然會有更適合孕期的處理方式。
7、吃木瓜寶寶會得黃疸？
會黃疸主要是因為血中膽紅素升高，導致眼球鞏膜（眼白部分）與皮膚泛黃。一般人過量攝取紅色與黃色的蔬菜、水果，如胡蘿卜、番瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等，會使血中的胡蘿卜素含量過高，胡蘿卜素沉積于皮膚，會使皮膚變黃。但是目前臨床上并未有孕婦或產(chǎn)婦因食用木瓜，引致新生兒黃疸發(fā)生的報告，木瓜的食用與黃疸的發(fā)生并不相關。[page]
8、吃燕窩，寶寶可以避免黃疸？
說法在中醫(yī)上并沒有根據(jù)。燕窩，性味甘平，滋陰潤燥，補中益氣，臨床上一般于病后身體虛弱調(diào)理時使用。燕窩被當成珍寶，恐怕是落入「物以稀為貴」的窠臼中。由于中華民族各地風土民情歧異頗多，某些地區(qū)會鼓勵孕婦多吃燕窩補身，但臨床上仍要特別注意，燕窩里含有動物性蛋白質(zhì)，有特異體質(zhì)的孕婦要小心吃燕窩而引起過敏的反應。
9、多吃黃連、人參、藥酒可以養(yǎng)胎？
味苦、性寒。有清熱燥濕、瀉火解毒的功能，但是過服或服用太久，容易敗胃。但是，中醫(yī)認為有是證而用是藥，例如某些妊娠惡阻（即妊娠嘔吐），屬于胃熱引起的，臨床上也會使用黃連來治療。
若是一味認為懷孕體虛，就盲目進補如人參這種甘溫火熱的補品，就猶如火上澆油，勢必使內(nèi)熱突然上升，血熱妄行，嚴重的話可導致先兆性流產(chǎn)，或使產(chǎn)程延長導致難產(chǎn)。藥酒類含有酒精成份，對于胎兒影響甚大，準媽媽們不可不忌。
10、孕婦不可以喝咖啡或茶嗎？
茶這類的飲料都含有咖啡因，準媽媽在懷孕的最初3個月內(nèi)要減少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。某些相關的研究指出，飲用過量的咖啡，會增加胎兒畸形、流產(chǎn)的機率，以及出生嬰兒體重過輕等現(xiàn)象。同時其咖啡因的興奮作用，亦容易造成胎兒心律不整、孕婦心跳加快、排尿增加，無形中加重心腎的負擔，所以孕婦還是三思而后行吧！
11、吃薏苡仁會落胎？
仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。然而薏苡仁之根，古書上曾拿來做為墮胎之用。此外，實驗研究也發(fā)現(xiàn)薏苡仁油，會增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。清朝《本草求真》一書中也提到有孕婦女，不宜妄用，以性專下泄也。
12、孕婦可以吃成藥嗎？
具有毒副作用的單味中草藥，常以配方形式出現(xiàn)在中成藥之中，服用時尤須慎重。應禁忌的中成藥主要有牛黃解毒丸、牛黃清心丸、風濕藥酒、跌打傷藥等，甚至使用傷藥的貼布都要謹慎，不宜用太久。臨床上，只要醫(yī)生辨證正確，用藥得當，即使藥物雖毒雖忌，亦可使病去胎安。所以孕婦一旦生病，仍舊可以使用較具爭議性的藥，但病情好轉(zhuǎn)即考慮停止，不再使用了。
13、咳嗽可以吃川貝枇杷膏嗎？
川貝枇杷膏配方不一，其中有些含有「紅花」是屬于中藥的避孕藥材，選購時必須特別留意。其實懷孕期間有任何不適，都應該與醫(yī)師討論后再處理，所以咳嗽可不可以吃川貝枇杷膏，只要確定藥物配方，在與醫(yī)師討論過后，自然可以安心服用。此外治療咳嗽也不是只能吃川貝枇杷膏，看過醫(yī)師后自然會有更適合孕期的處理方式。
14、孕婦可以吃粉光參或人參嗎？
中醫(yī)一般建議在「氣虛」的情形下才使用人參，可以補氣并有安胎效果。對于某些實熱體質(zhì)的孕婦，或懷孕后期體質(zhì)偏熱的孕婦，如果服用人參溫熱補品，有可能助火動胎，加重懷孕的不適。人參種類甚多，如高麗參、吉林參、黨參、粉光參、太子參等，有溫補、平補或涼補的不同，所以與醫(yī)師討論后再服用，是最佳的處理方式。[page]
二、行為篇
體重的增加，孕婦的生理狀態(tài)也有很大的改變！常聽聞各種關于孕婦在行為上的禁忌，讓準媽咪既擔心又無所適從，到底哪些行為真的會影響孕婦的安全呢？別擔心！小編馬上為您解析一下。
15、懷孕時可以做愛嗎？一定要戴保險套嗎？
孕期性生活有三點注意事項：基本上，除了幾種高危險妊娠（如：前置胎盤、產(chǎn)前出血、迫切性流產(chǎn)、子宮頸閉鎖不全）外，整個妊娠期間都可以行房；在行房的過程中，若是孕婦產(chǎn)生子宮強烈收縮、不正常出血、嚴重下腹痛等，則應該停止性交，盡快就醫(yī)；行房期間應帶保險套以減少陰道發(fā)炎，以及子宮頸的發(fā)炎以及早期破水的現(xiàn)象。
16、睡覺一定要睡左側(cè)嗎？
孕婦睡覺時采左側(cè)躺的姿勢，以避免下腹靜脈的壓迫，造成血液回流不良，容易產(chǎn)生的水腫現(xiàn)象；但是每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對位置并不相同，因此，孕婦如果左側(cè)躺反而覺得不舒服的話，可以改成右側(cè)躺，或是兩腿間夾枕頭，兩腿略為抬高的姿勢，都是可以的，但最好還是采用右側(cè)臥，因為左側(cè)臥會壓迫心臟。
17、懷孕可以游泳或做瑜伽嗎？
做瑜伽，要找專業(yè)的有師資的瑜伽導師進行，不適合上大課，最好選擇一對一的課程，瑜伽不但有助于產(chǎn)程的進行，更可以有效地緩解腰酸背痛、頭痛、肩痛等不適癥狀，但是動作要有舒緩適度，不能過度擠壓盆腔或是呼吸不順，游泳也較為理想，因為水可以減少地心引力，把孕婦的身體撐起來，但要調(diào)整好水溫，避免傷寒。
18、使用微波爐、手機、計算機對胎兒有影響嗎？
微波爐、手機、計算機等，所發(fā)出的電磁波，對胎兒的影響并沒有足夠的數(shù)據(jù)證明，會影響到胚胎及胎兒的健康；但是若孕婦的工作，是必須長期曝露在電磁波的威脅之中，采取有效的防護措施還是很有必要，例如：使用防電磁波的防護衣物，以減少曝露時間及機會。
19、孕婦不能剪或燙頭發(fā)嗎？
剪頭發(fā)在學理上不會影響生理狀態(tài)，也不會發(fā)生胎兒畸形的問題。坊間傳言，孕婦使用剪刀或槌釘子會影射胎兒之缺陷，使孕婦多一分顧慮，若此說法屬實，試問一位懷孕的美發(fā)師在幫一位孕婦剪頭發(fā)時，誰的胎兒應該「變」畸形？至于燙頭發(fā)的關鍵在于，燙發(fā)藥水是否會經(jīng)皮膚被孕婦吸收而影響胎兒的健康，由于燙頭發(fā)并非生活必須，否則孕婦盡量避免燙頭發(fā)，尤其在第一孕期（懷孕到第13周）最好不燙發(fā)。
20、孕婦生病一定找婦產(chǎn)科嗎？
婦科醫(yī)師對個人常使用的藥物，是否可成為孕婦處方，必須完全熟悉也是專科醫(yī)師的責任。孕婦生病時，除了已知或正在治療中的疾病外，可先看婦產(chǎn)科作初步的檢診，有必要時再轉(zhuǎn)診至各?？漆t(yī)師做后續(xù)診斷和治療。大致上，孕婦若發(fā)生感冒、尿道炎、膀胱炎或不明原因的下腹痛，可以先找婦產(chǎn)科醫(yī)師檢診。若發(fā)生氣喘癥胸悶，應找胸腔科醫(yī)師；胃酸逆流、胃痛或上腹痛應找腸胃科醫(yī)師：外傷則找外科醫(yī)師；皮膚嚴重起疹、劇癢則找皮膚醫(yī)師；牙痛請找牙醫(yī)師；疑似關節(jié)脫臼及骨折請找骨科醫(yī)師。
21、孕婦可以SPA或給人按摩嗎？
SPA與按摩對孕婦并非絕對禁忌。做SPA時要注意水、及水柱的壓力，第一孕期要避免長時間泡在超過體溫的熱水中，第三孕期要避免高壓水柱打在腹部上。孕婦可以做四肢的局部按摩，至于軀干肌肉的大動作伸展按摩，盡量避免為妙！如果你很在意是否「動了胎氣」或許不做SPA和按摩比較好，以免造成心理負擔，孕婦可以做一些瑜伽的放松體式，像貓牛式就是極為理想的放松姿勢。
22、孕婦可以搭飛機出國嗎？
航空公司對孕婦搭乘飛機的限制或規(guī)定，并非擔心高空氣壓的變化會威脅孕婦及胎兒的健康。由于第三孕期，特別是愈來愈接近預產(chǎn)期的孕婦，若在長程的飛行中發(fā)生產(chǎn)兆如：陣痛、破水或出血等，基于人道立場，飛機必須迫降至最近的機場送去醫(yī)療，造成班機延誤及油料的損失（成本過高），也可能衍生「跳機事件」的困擾。第一和第二孕期的孕婦搭乘飛機出國，應該不用太擔心！第三孕期的孕婦請多擔待，產(chǎn)后再出國玩吧！[page]
23、可以泡溫泉或泡澡嗎？
泉或泡澡的確可以放松疲憊緊繃的肌肉、促進下肢的血液循環(huán)、減輕浮腫現(xiàn)象，并可改善背部疼痛，孕媽咪一樣可以泡溫泉或泡澡；但在懷孕初期盡量避免泡溫泉，如果有早產(chǎn)的不適現(xiàn)象也應避免。泡溫泉時應注意水質(zhì)是否潔凈，水溫不宜超過攝氏40度以上，且浸泡的時間不宜過久。適時地補充水分，以免因流汗過多而導致脫水。在泡澡當中如感到任何不適，如：胸悶心悸或呼吸不順，一定要馬上停止，才不會發(fā)生危險影響懷孕。
24、爬樓梯有助于生產(chǎn)？
有報告指出，懷孕期間的運動頻率和第二產(chǎn)程（子宮擴張到胎兒出生）的進展快慢有關，有運動的孕婦會使待產(chǎn)和生產(chǎn)時間縮短。因此準媽媽平日應做適度且規(guī)律的產(chǎn)前運動，走路或爬樓梯是不錯的選擇，不但可以加強心肺功能和體力，也能強化骨盆肌肉，生產(chǎn)時骨盆較容易張開。尤其懷孕末期多走路和爬樓梯，可幫助胎頭下降；但爬樓梯時要注意重心，盡量以上樓梯為主避免下樓梯，以免增加的體重造成脊椎和膝關節(jié)的負擔及傷害。爬樓梯是極為過時的方法，練習瑜伽，動作舒緩，按照導師的指導，鍛煉后效果好，減輕了對脊柱及膝蓋的損失。
25、孕婦長期聽吵雜的音樂，寶寶將來會很愛哭？
目前的研究報告顯示，孕婦常聽旋律優(yōu)美、和諧的樂音如：河川溪流聲、蟲鳴鳥叫聲或古典音樂，胎兒可感受到音樂的律動和節(jié)奏，也會讓孕婦心情放松、血管收縮正常，當然利于胎兒成長；相對地，嘈雜的高頻律動音樂，如：搖滾樂、電子音樂等，胎兒較不喜歡，易表現(xiàn)出不舒服。尤其懷孕七個月后，是胎兒聽力發(fā)展的階段，柔和音樂可刺激胎兒的聽覺發(fā)育，也能增加胎兒的舒適感。
26、經(jīng)常做超音波掃描胎兒會畸形？
超音波是一種聲波，不具有離子輻射危機，也不會對孕婦和胎兒造成創(chuàng)傷。目前產(chǎn)前超音波相當安全普遍，是用來篩檢先天性重大胎兒異常（腸道阻塞、腎臟積水、短肢、兔唇、水腦、脊椎裂及先天性心臟病等），必要且例行性的工具。有時超音波會受到胎兒發(fā)育各階段、姿勢的影響，而有些受限之處，可能需要多次的超音波追？，準媽媽可以放心其安全性。
27、不可以搬重物？
俗說法中，孕婦若搬家、移動床位、衣柜等，會動到「胎神」，因而動到胎氣造成胎兒易流產(chǎn)。以現(xiàn)代的醫(yī)學角度來看，是有意義的。當孕婦搬重物時，可能會造成下腹部用力、子宮肌肉收縮，若不小心碰撞到腹部，還可能導致出血或胎盤早離剝離。因此懷孕期間若有搬家、搬重物等粗重工作，孕婦不可自行為之，可找家人或朋友代勞，以確保母體及胎兒的安全。
28、懷孕了，家里可以搬家嗎？
初期最好不要搬家，因為胎神每天都在不同的方位，如果隨便搬家容易影響胎兒；如果有搬家的必要，可依生辰八字對照黃歷擇日，是否不宜搬家？如果要搬家，要看胎神的位置在哪里，盡量不要傷到孕婦，并避閃開當日胎神的方位，也可以買一把新的掃把，在柄和頭交界處綁一紅色布，掃一掃。
29、肚子尖圓、孕婦長相可看出生男或生女？
孕婦的肚子看起來似橢圓形，像雞蛋狀的，生男機率高，而肚子像湯圓般的圓滾形狀，則生女機會大，當然這種說法是經(jīng)驗的累積，也有其依據(jù)，但并非100％準確。過去有習俗是孕婦在懷孕初期，請家族的貴人（命好或兒孫滿堂）開開金口道喜，并祝賀你生男或生女，給個吉祥的兆頭；不過在現(xiàn)代社會里，男孩女孩都很受到重視，畢竟寶貴的生命都是值得珍惜的。
30、孕婦可以參加喜宴或喪禮？
喜慶的場面，容易影響人的情緒，尤其是孕婦對于胎教的養(yǎng)成，最重要的是保持心情愉快，讓胎兒在穩(wěn)定的狀態(tài)下成長，倘若于喪禮的場合之中，難免會被感染到哀傷的情緒，心情低落。另外，過去婚喪喜慶的場合，往往都在戶外舉行，需要長時間的站立，夏天氣溫高，容易中暑受病菌感染，冬天容易得到風寒；因此，還是勸孕婦多休息，人多且雜的婚喪喜慶場所，還是盡量別去！
