如何給寶寶健康添加輔食

隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，該給他添加輔食了，那么最最具體的問(wèn)題：給寶寶添加輔食應(yīng)該從什么時(shí)候開(kāi)始?添加順序又是怎樣的呢?每次給寶寶添加的量是多少?

輔食添加的時(shí)間

寶寶開(kāi)始添加輔食，最好從6個(gè)月后開(kāi)始，最早不能早于4個(gè)月，最晚不能晚于8個(gè)月;寶寶體重達(dá)到6.5～7公斤，坐姿正確時(shí)能抬起頭;寶寶的“伸出反射”消失(“伸出反射”指將非液體物品放到嘴前時(shí)，寶寶張嘴并將舌頭向上向前伸出的本能)。如果您的孩子出現(xiàn)以上情況，家長(zhǎng)們就要注意了，請(qǐng)及時(shí)給孩子添加輔食。需要強(qiáng)調(diào)的是，輔食添加不是任何時(shí)候都可以，需要在孩子健康的時(shí)候添加。如孩子生病或?qū)δ撤N食品不消化，應(yīng)不添加或暫緩添加為宜。

輔食添加是循序漸進(jìn)的，從稀到稠，從細(xì)倒粗，從少量到多量，從單一到多種的漸變過(guò)程--

6個(gè)月齡的寶寶

需要添加的輔食是：米糊、乳兒糕、營(yíng)養(yǎng)米粉、粥、蛋黃、魚(yú)泥、豆腐、動(dòng)物血、菜泥、水果泥、果汁。

7-9個(gè)月齡的寶寶

需要添加的輔食是：面、烤饅頭片、餅干、魚(yú)、蛋、肝泥、肉末。

10-12個(gè)月齡的寶寶

需要添加的輔食是：厚粥、軟飯、掛面、饅頭、面包、碎菜、碎肉、油、豆制品。

1歲以上的寶寶

可以按正常的一日三餐去喂養(yǎng)了，注意以糧食、奶、蔬菜、魚(yú)、肉、蛋、豆腐為主的混合食品，烹制方法要多樣化，注意色、香、味、形，且要細(xì)、軟、碎，適當(dāng)讓寶寶食用一些水果、海鮮品，以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡的目的。

如果當(dāng)爸爸媽媽把食物放進(jìn)寶寶嘴里時(shí)，他會(huì)嘗試著舔進(jìn)嘴里并咽下，顯得很高興、很好吃的樣子，說(shuō)明他對(duì)這東西有興趣，這時(shí)你可以放心的給寶寶喂食了。如果寶寶將食物吐出，把頭轉(zhuǎn)開(kāi)或推開(kāi)你的手，就說(shuō)明寶寶不要吃也不想吃，你一定不能勉強(qiáng)，隔幾天再試試最后，我們叮囑下各位寶寶家長(zhǎng)，輔食添加是寶寶喂養(yǎng)過(guò)程中非常重要的一步，是要講究方式方法，您一定要認(rèn)真對(duì)待，幫助孩子補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)。

嬰幼兒輔食營(yíng)養(yǎng)包

對(duì)于一些偏遠(yuǎn)或農(nóng)村地區(qū)的孩子，如果飲食營(yíng)養(yǎng)不夠豐富，可以添加?jì)胗變狠o食營(yíng)養(yǎng)包。

成分：蛋白質(zhì)，維量元素：鐵、鋅、鈣，維生素：A、D3、B1、B2、B12，葉酸

用法：不用改變孩子原有的喂養(yǎng)方法，只需在孩子吃的粥、面條、湯、糊糊中加入一包。