盤點多囊卵巢綜合征食療方法

多囊卵巢綜合癥食療方法

不同體質(zhì)的患者所適宜的多囊卵巢綜合癥食療方法也是不同的，大家需要對癥用藥，不要亂吃哦。雖然食療只是輔助治療，但是不少的食療配方中都含有中藥成分，不可亂用。

1、氣血不足

①當(dāng)歸30克，黃芪30克，生姜65克，羊肉250克。將羊肉切塊，生姜切絲，當(dāng)歸、黃芪用紗布包好，同放瓦鍋內(nèi)加入水適量，燉至爛熟，去藥渣，調(diào)味服食。每天1次，每月連服3～5天。

②北黃芪30g，枸杞子30g，乳鴿1只。將乳鴿洗凈，黃芪布包，同放燉盅內(nèi)加水適量，隔水燉熟，調(diào)味后飲湯食肉。隔天燉服1次，每月連服4～5次。

2、肝腎陰虛

①鱉甲50克，白鴿1只。將白鴿洗凈，鱉甲打碎，放入白鴿腹內(nèi)，共放瓦鍋內(nèi)，加水適量。燉熟后調(diào)味服食。隔天1次，每月連服5～6次。

②鱉1只，瘦豬肉100克，共煮湯，調(diào)味服食，每天1次，每月連服數(shù)天。

3、氣滯血瘀

①益母草50～100克，橙子30克，紅糖50克，水煎服，每天1次，每月連服數(shù)天。

②川芎6～9克，雞蛋2個，紅糖適量，加水煎煮，雞蛋熟后去殼取蛋，再煮片刻，去藥渣，加紅糖調(diào)味，吃蛋喝湯。

4、寒凝血瘀

①艾葉9克，生姜15克，雞蛋2個，加水適量，放入砂鍋內(nèi)同煮，蛋熟后去殼取蛋，再煮片刻，調(diào)味后飲湯食蛋，每天1次，每月連服5～6次。

②當(dāng)歸30克，生姜15克，羊肉250克，放瓦鍋內(nèi)共煮湯，爛熟后調(diào)味服食。每天1次，每月連服5～6次。

多囊卵巢綜合癥的日常食譜

多囊卵巢綜合癥可通過日常的一些食補來調(diào)理，改善飲食習(xí)慣，對病情會有很大的幫助。

1、歸參燉母雞：嫩母雞1只活宰，取雞肉，切塊，與當(dāng)歸身15克、黨參30克、生姜10克同入燉盅，加沸水適量、燒酒少許，燉盅加蓋，隔水文火燉3-4小時，調(diào)味，食雞飲湯。功能：補氣養(yǎng)血，調(diào)理月經(jīng)。主治血虛氣弱型多囊卵巢綜合癥。癥見月經(jīng)延后，經(jīng)行量少、色淡質(zhì)稀，面色萎黃，眩暈心悸或產(chǎn)后血虛眩暈。

2、白鴿鱉甲湯：白鴿1只去毛、內(nèi)臟，鱉甲50克打碎后納入白鴿腹，同入鍋加水1升，武火煮沸后改文火煲1-2小時，待鴿肉煮爛調(diào)味。食肉飲湯，1次/日。功能：主治肝腎陰虛型多囊卵巢綜合癥，癥見月經(jīng)稀發(fā)，遲遲不來，腰膝酸軟，午后潮熱，手足心熱，盜汗，煩躁易怒，失眠多夢。

3、烏骨雞雞血藤湯：烏骨雞250克宰后去毛、腸雜，斬件，放滾水中煮5分鐘，取出過冷，與雞血藤30克（斬碎）、生姜10克、紅棗4個（去核）同入鍋，加清水適量，武火煮沸后改文火煲2小時，調(diào)味食。功能：補血活血，調(diào)理月經(jīng)。主治血虛兼瘀滯型多囊卵巢綜合征；癥見月經(jīng)稀發(fā)，經(jīng)行量少、色紫紅、時有血塊，則有腹痛，面色萎黃，眩暈心悸。亦可用于出血后之貧血。

4、當(dāng)歸田七燉雞：功能補血調(diào)經(jīng)，祛瘀止痛。主治血虛有瘀型；癥見經(jīng)行腹痛，月經(jīng)量少、色暗黑、有瘀塊，甚至閉經(jīng)，眩暈心悸，面色蒼白，婦科檢查發(fā)現(xiàn)卵巢增大。

多囊卵巢綜合癥的飲食禁忌

中醫(yī)認為，多囊卵巢綜合癥主要與腎的先天稟賦不足、脾胃后天運化失調(diào)以及肝氣郁結(jié)有關(guān)。多囊卵巢綜合癥患者的飲食是非常重要的，合理的飲食習(xí)慣是輔助治療的關(guān)鍵。

1、患者的飲食宜清淡，避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

2、要選擇低血糖指數(shù)的食物：低血糖（升糖）指數(shù)（Glycemic index）《55的碳水化合物，使血糖不致上升過快。

3、盡量吃“非精制食物”，如顆粒的燕麥絕對優(yōu)于麥片粥，麥片粥又優(yōu)于即沖麥片或麥粉；糙米、五谷飯優(yōu)于白米飯，白米飯又優(yōu)于稀飯；硬雜糧面包優(yōu)于軟雜糧面包，軟雜糧面包又優(yōu)于白面包；

4、水果優(yōu)于果汁；至于糕餅則為大忌。各種水果的血糖指數(shù)差異很大，需要格外注意。

5、此外，不要單吃碳水化合物，盡量合并蔬果纖維、蛋白質(zhì)或脂肪，可降低吸收速度。

6、有過心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有嚴重高血壓以及由腎臟疾病引起的腎源性高血壓的女性，不宜服用避孕藥。