看胎寶寶的體重預(yù)防大胖兒

孕媽咪總是無時不刻地關(guān)心著胎寶寶的一切,其中當然也包括胎寶寶的體重,所以每次產(chǎn)檢時,醫(yī)生只要稍有些語言讓媽咪覺得暗示著寶寶偏大或偏小,就趕忙追問不停.那么,究竟如何推測出胎寶寶大小的呢？

如何推測胎寶寶體重

妊娠的前3個月,主要是透過測量胎兒頭部至臀部的距離來計算胎兒的身長(公分).但由于胎兒卷曲的姿勢、骨架的大小都可能造成結(jié)果的誤判,因此,醫(yī)學上會以體重而非身長作為評估胎兒成長的依據(jù).產(chǎn)科大夫會通過四步摸診,檢查母親的宮高、腹圍.B超可以測量孩子頭的大小、腿有多長,另外還可以測量頭圍和腹圍,這樣初步估計出孩子的體重.

臨床上常用雙頂徑大小來判定孕13周以上的胎齡,孕晚期可根據(jù)雙頂徑的大小估計胎兒的大小和體重.股骨長徑可與雙頂徑一起估計胎兒大小和體重,當兩者相加大于17厘米時,有巨大兒可能.按一般規(guī)律,雙頂徑的大小在懷孕5個月以后,基本與懷孕月份相符,也就是說,懷孕28周(7個月)時雙頂徑約為7.0cm,32周(8個月)時約為8.0cm,以此類推.懷孕8個月以后,雙頂徑平均每周增長約為0.2cm為正常.

需要注意的是,胎寶寶的體重是在不斷變化著的,所以,如果在一開始被醫(yī)生告知胎寶寶“偏小”,孕媽咪只要做適當?shù)呐?就可以幫助胎寶寶在后期長得更快,達到標準；而如果因為胎寶寶偏小就大吃特吃、不做運動的話,一樣會使得胎寶寶逐漸長成“偏大”的寶寶.這樣媽咪就該明白了,對于一次被說成“偏大”或“偏小”不必太擔心了.

孕期進補別太過,預(yù)防大胖兒

1、注重健康,均衡攝入營養(yǎng).

孕媽進補有規(guī)律,不同時期孕媽需要補充的營養(yǎng)也不一樣：

孕早期,胚胎尚小時,增加一些富含維生素B的食物,可以谷物、蔬菜、水果為主.

孕中期,胎兒的生長加速,各器官系統(tǒng)處于分化奠定階段,孕婦的熱量消耗和所需要的蛋白質(zhì)比正常人增加10%～20%,因此食物要以乳品、肉類、蛋類、豆類、蔬菜、水果為主.

孕晚期,處于胎兒骨骼發(fā)育、皮下脂肪積貯、體重增加的階段,孕婦除攝取適當?shù)奶妓衔?、蛋白質(zhì)類食物外,還可適當增加脂肪性食物即可.

2、適當?shù)倪\動有助生產(chǎn).

孕媽不要整天待在家里坐著或躺著,一方面容易因為腸胃缺少蠕動而造成便秘,另一方面也容易因為吸收的營養(yǎng)過多囤積而導致孕媽發(fā)胖、胎兒過大.