作者:sn_yy

分享孕期二三事!孕期會(huì)發(fā)生的事及解決方法

女性在懷孕后會(huì)發(fā)生各種各樣的事情,很多第一次懷孕的孕媽媽們遇到這些事情后是措手不及,為了讓大家在懷孕后舒心的度過(guò),本專(zhuān)題為大家介紹了孕期會(huì)發(fā)生的事及解決方法,一起來(lái)看看吧。

分享孕期二三事!孕期會(huì)發(fā)生的事及解決方法

孕婦為什么會(huì)心悸的原因分析!附孕婦心悸的癥狀一覽

  【孕婦為什么會(huì)心悸的原因分析!附孕婦心悸的癥狀一覽】孕婦出現(xiàn)心悸多數(shù)是來(lái)源于生理性的變化,尤其是在孕早期或者孕晚期是最容易產(chǎn)生心悸的階段,大部分孕婦在一些事情上不順利及其容易導(dǎo)致心慌,繼而出現(xiàn)呼吸急促的癥狀,還有就是身體一點(diǎn)點(diǎn)的變化,身體器官會(huì)有所不同就會(huì)誘發(fā)孕婦心悸,孕婦出現(xiàn)心悸也是生理上的正?,F(xiàn)象,了解清楚引發(fā)的原因經(jīng)過(guò)休息和調(diào)理要是沒(méi)有緩解立即前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。
  一、孕婦為什么會(huì)心悸的原因分析
  孕婦要是在早期出現(xiàn)心悸多半是由于妊娠期胎兒的持續(xù)發(fā)育,母體的變化加上胎兒的成長(zhǎng)孕激素會(huì)增多新陳代謝的速度就會(huì)加快,同時(shí)身體需要更多的氧氣,氧氣不足心臟會(huì)缺氧,血液的循環(huán)就會(huì)降低,就容易導(dǎo)致孕婦心悸,當(dāng)然也不排除沒(méi)有其他原因。
  1、早孕反應(yīng)
  孕婦在懷孕早期出現(xiàn)心慌心悸幾乎是由于生理上的原因引起的,孕婦在早期大部分都會(huì)有早孕反應(yīng),其癥狀主要表現(xiàn)為惡心嘔吐,嚴(yán)重的話就會(huì)有營(yíng)養(yǎng)不斷流失造成的營(yíng)養(yǎng)不良和食欲不佳等。這種現(xiàn)象就會(huì)導(dǎo)致圣體出現(xiàn)很多的異常,就像文中提到的心悸表現(xiàn),這些都是因?yàn)樯眢w的不斷變化身體的機(jī)能還未能得到適應(yīng)產(chǎn)生的現(xiàn)象,面對(duì)這種情況孕婦要多調(diào)整好平常的飲食,來(lái)改善心悸的癥狀。
  2、缺乏運(yùn)動(dòng)
  孕婦在懷孕后運(yùn)動(dòng)量減少身體的血流量就會(huì)不暢通,室內(nèi)又不保持通風(fēng)的話,也是會(huì)引起心悸的,孕婦在家里面要適當(dāng)?shù)膶⒋皯?hù)打開(kāi),保證室內(nèi)的空氣得到流通,緩解心悸心慌等病情,還可以在飯后到戶(hù)外適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),改善癥狀。

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  3、子宮增大
  這時(shí)現(xiàn)象幾乎是出現(xiàn)在孕晚期,主要是由于胎兒不斷地成長(zhǎng),引起子宮也不斷的擴(kuò)張,尤其是在孕婦臨產(chǎn)前一段時(shí)間,子宮的血流量會(huì)大幅度增加,這回讓心臟負(fù)荷受到壓迫,引起心悸心慌的現(xiàn)象,長(zhǎng)時(shí)間的心悸還會(huì)讓孕婦出現(xiàn)身體缺氧的現(xiàn)象。子宮增大后還會(huì)壓迫到肺部,同時(shí)胎兒也會(huì)使孕婦的各個(gè)器官受到擠壓活動(dòng)空間的狹小就會(huì)導(dǎo)致呼吸或者代謝功能正常運(yùn)作,當(dāng)呼吸中樞受到刺激后,就會(huì)產(chǎn)生有明顯的心悸,胸悶氣短。
  二、孕婦心悸的癥狀一覽
  孕婦在懷孕后有心悸的癥狀要特別注意,尤其是長(zhǎng)期出現(xiàn)要格外警惕,有可能預(yù)示著孕婦存在缺血或者甲亢之類(lèi)的病情引起的,心悸[1]是通過(guò)其他癥狀來(lái)表現(xiàn)的,因此孕婦要多注意。
  1、四肢乏力:心悸很多人都會(huì)認(rèn)為是在老年人身上出現(xiàn),其實(shí)這個(gè)是部分年齡階段的,年輕人群以及孕婦也是會(huì)有此類(lèi)癥狀的,并且伴隨的癥狀還會(huì)不同,最常見(jiàn)的還是面色慘白、四肢無(wú)力、冒虛汗等;
  2、勞累心悸:平常運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)過(guò)久,過(guò)度勞累是會(huì)有心悸的現(xiàn)象的,這種勞累多出現(xiàn)在體力勞動(dòng)過(guò)量、腦力勞動(dòng)長(zhǎng)時(shí)間高度集中使得體力消耗過(guò)快,心臟跳動(dòng)快而有力,從而出現(xiàn)不適甚至不能自主等;
  3、心率異常:心律不齊多出現(xiàn)與心臟病,尤其是患有先天性心臟病的孕婦,心臟出現(xiàn)過(guò)快過(guò)慢多事由于血液循環(huán)不暢,受到阻礙,引起胸悶氣短、心虛無(wú)力的癥狀,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)休克;
  4、飯后心悸:這個(gè)癥狀屬于氣血虧虛伴隨得有頭暈?zāi)垦!⒊鎏摵?、感到饑餓,就容易出現(xiàn)心悸,有這種現(xiàn)象孕婦要及時(shí)采取措施進(jìn)行改善,休養(yǎng)一段時(shí)間觀察是否有所好轉(zhuǎn)。

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  三、孕婦心悸的緩解方法
  孕婦心悸的癥狀不嚴(yán)重的話是可以通過(guò)調(diào)節(jié)得到改善的,多注意休息,吃一些補(bǔ)血的食物,在情緒上保持愉悅,堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有明顯的改善效果,還有其他的方法緩解可以了解一下。
  1、孕婦可以在備孕之前多鍛煉身體,加強(qiáng)心肺,為妊娠做好準(zhǔn)備;
  2、日常保持良好的心情,只要孕婦心臟本身沒(méi)有異常無(wú)需過(guò)于擔(dān)心;
  3、懷孕后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),飯后多散步,不劇烈運(yùn)動(dòng)就行;
  4、保持合理的飲食和膳食平衡能減輕心悸;
  5、 保證室內(nèi)空氣流通,多休息,每天的睡眠時(shí)間要充分。

孕婦心肌缺血有哪些治療方法?孕婦心肌缺血吃什么食物

  【孕婦心肌缺血有哪些治療方法?孕婦心肌缺血吃什么食物】孕婦心肌缺血一定要及時(shí)查明原因,因?yàn)橐鹪袐D心肌缺血的原因有很多,找到原因才能有針對(duì)性的做好預(yù)防治療,而且孕婦心肌缺血大多是發(fā)生在妊娠晚期、 多數(shù)心臟負(fù)荷較大,這種情況下孕婦應(yīng)該采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行緩解,畢竟心肌缺血是無(wú)法根治無(wú)法治愈的,這主要是由于心肌缺血是一種不可再生的細(xì)胞,一旦受損就無(wú)法恢復(fù)。
  一、孕婦心肌缺血有哪些治療方法
  孕婦心肌缺血一定要及時(shí)治療,雖然心肌缺血不能治愈,但是孕婦通過(guò)科學(xué)的治療還是可以使病情得到很好的控制,孕婦心肌缺血輕則會(huì)對(duì)自身產(chǎn)生影響,重則會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧,所以在此之前孕婦可以選擇比較安全的方法控制病情,比如飲食調(diào)整或者做有氧運(yùn)動(dòng)或者使用中藥等方法。有氧運(yùn)動(dòng)或采用中西醫(yī)結(jié)合治療。
  1、飲食調(diào)整
  孕婦在發(fā)病的時(shí)候一定要在飲食上養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,選擇一些膽固醇喊少的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,做到少食多餐不僅可以控制體重還可以減輕身體對(duì)心臟的壓迫感,可以很好的改善心肌缺血的癥狀。在調(diào)整飲食的同時(shí)也要保持良好的心情才能喝心臟受到刺激后不出現(xiàn)癥狀,盡量不要再孕婦出現(xiàn)大的情緒波動(dòng),因?yàn)檫@樣會(huì)使血壓升高很容易造成心肌缺血,所以孕婦也要調(diào)整好自己的心情,這樣才能使病情得到合理的控制。

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  2、生活調(diào)節(jié)
  孕婦平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,不僅可以增加體質(zhì)還可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),孕婦患上心肌缺血需要堅(jiān)持鍛煉之外,還要控制好力度,不要過(guò)度的運(yùn)動(dòng),孕婦這樣反而會(huì)起到相反的效果,還要在晚上休息的時(shí)候調(diào)整好睡姿選擇把枕頭墊高一點(diǎn),或者馬上站著坐下都可以緩解,還有就是平躺!盡量不要左側(cè)臥,可以平躺或右側(cè)臥。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)后要保證良好的睡眠質(zhì)量,平時(shí)不要太勞累,身體難以支撐,養(yǎng)成良好的作息行為不僅可以使孕婦的身體代謝效率更高,還可以減緩心肌缺血的癥狀,結(jié)合飲食上的部分元素?cái)z入可以達(dá)到事半功倍的效果。
  3、氧氣療法
  孕婦心肌缺血可以通過(guò)氧氣吸入的方式進(jìn)行治療,氧氣吸入可以增加西藏的供氧量和血氧飽和度,心肌缺血時(shí)會(huì)出現(xiàn)心臟供氧不足的情況,這時(shí)孕婦使用氧氣吸入可以改善缺氧狀態(tài)。孕婦在選擇吸入氧氣前要先檢查身體是否需要使用這種治療方法,如果病情程度較輕,那么就不需要吸入氧氣治療,如果癥狀嚴(yán)重,就要及時(shí)輔助吸入氧氣,避免孕婦休克死亡。
  二、孕婦心肌缺血吃什么食物
  孕婦如果得了心肌缺血可以在飲食上進(jìn)行調(diào)理,這是最簡(jiǎn)單也是最能讓孕婦堅(jiān)持的一種方法,長(zhǎng)期心肌缺血是會(huì)影響孕婦和胎兒的健康的,嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞,所以孕婦可以在食療上進(jìn)行預(yù)防。
  1、蘋(píng)果:這是每個(gè)家庭以及孕婦都會(huì)吃的一種水果,蘋(píng)果里面的鉀離子可以降低人體膽固醇的含量,可以起到預(yù)防心肌缺血或者血管動(dòng)脈硬化的作用;

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  2、山楂:它可以幫助人體擴(kuò)張血管,調(diào)節(jié)人體血脂,孕婦食用不僅可以降低膽固醇含量的話還可以起到開(kāi)胃的作用,從而預(yù)防心肌缺血等。
  3、核桃:含有豐富的脂肪酸和不飽和酸,這兩種物質(zhì)可以預(yù)防心肌缺血和動(dòng)脈硬化的作用,同時(shí)還有益腦的功效。
  同理這幾樣水果熬成粥作為食療也是可以起到預(yù)防心肌缺血的效果的,如果孕婦的病情不斷加重出現(xiàn)異常的話是需要終止妊娠的,因此孕婦心肌缺血在食療上要下足功夫。

孕婦流鼻涕有什么緩解方法?附孕婦一直流鼻涕的小妙招

  【孕婦流鼻涕有什么緩解方法?附孕婦一直流鼻涕的小妙招】孕婦在懷孕之后身體虛弱不注意就容易出現(xiàn)一些感冒的現(xiàn)象,孕婦在感冒之后一直流鼻涕是非常麻煩的,時(shí)間長(zhǎng)了下來(lái)鼻子周?chē)钠つw就會(huì)變得又紅又干,鼻腔里面的黏膜也會(huì)變得敏感、 非常不利于感冒能夠有效痊愈,很容易引起其并發(fā)癥,嚴(yán)重的還會(huì)影響到胎兒變得躁動(dòng)不安,所以出現(xiàn)感冒后要及時(shí)想辦法緩解,出門(mén)的時(shí)候可以戴好口罩,減少對(duì)鼻腔的刺激還能預(yù)防病菌。
  一、孕婦流鼻涕有什么緩解方法
  女性在懷孕期間,身體比較敏感,對(duì)于天氣的不斷變化身體機(jī)能無(wú)法快速調(diào)整,很容易感冒,但凡感冒就會(huì)有流鼻涕鼻塞的癥狀,對(duì)于這些情況,孕婦可以通過(guò)改善生活或飲食,做出調(diào)整,防止長(zhǎng)時(shí)間流鼻涕引發(fā)其他不良現(xiàn)象。
  1、生活預(yù)防
  孕婦如果感冒流鼻涕可以多喝熱水,可以把鼻腔放在杯口用熱氣蒸發(fā),水蒸氣可以讓干燥的鼻腔得到濕潤(rùn)的感覺(jué),這樣鼻涕就可以快速排出,不會(huì)像使用紙巾那樣讓皮膚不斷受到摩擦,這種方式差不多三分鐘左右就可以了,一次使用的時(shí)間也不會(huì)太長(zhǎng)。同時(shí),孕婦可以加強(qiáng)鍛煉,提高身體的抵抗力和免疫力。

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  2、飲食預(yù)防
  因?yàn)楦忻耙鸬牧鞅翘榘Y狀可以通過(guò)飲食頸項(xiàng)進(jìn)行調(diào)節(jié),多吃一些富含維生素的食材和肉類(lèi)食物增強(qiáng)血管的流動(dòng)性改善鼻黏膜的血流量,或者食用雞湯增強(qiáng)抵抗力,多喝生姜水可以祛風(fēng)散寒預(yù)防感冒流鼻涕。
  1. 鮮檸檬汁:將檸檬榨汁,加入蜂蜜或白糖倒入溫開(kāi)水中,每天飲用500至1000毫升,可減少流鼻涕,甚至可以不藥而愈;。
  2. 薄荷粥:將薄荷洗凈切碎鑰入適量水搗爛,將汁液備用,放入大米中煮,煮熟后加入汁液,食用可有效治療感冒癥狀。
  3. 雞湯:將雞肉與食材進(jìn)行燉煮,食用雞肉和雞湯可以增強(qiáng)人體的抵抗力,其中的氨基酸可以幫助孕婦預(yù)防病毒的入侵,在感冒初期喝可以消除呼吸道病菌,起到治療流鼻涕的作用。
  這些都是比較有效的治療方法,不僅可以吸收身體所需的營(yíng)養(yǎng),還可以預(yù)防感冒,同時(shí)還要多吃蔬菜水果,補(bǔ)充身體的其他微量元素以及礦物質(zhì),給胎兒一個(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境。
  二、孕婦一直流鼻涕的小竅門(mén)
  孕婦流鼻涕可以通過(guò)食療和運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)緩解,也可以通過(guò)一些日常的小方法來(lái)緩解,這些方法都是比較實(shí)用有效的,而且還不會(huì)影響胎兒的健康,減少藥物的使用。
  1、泡腳:在溫水里面加入生姜,涼水不斷調(diào)換,直到額頭出汗為止,可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),減少流鼻涕。
  2、大蒜切片:大蒜具有殺菌的功效,感冒流鼻涕時(shí)可以通過(guò)吃一些生大蒜片一直孕婦鼻腔細(xì)菌滋生從而控制流鼻涕;

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  3、按摩:孕婦可以通過(guò)按摩迎香穴來(lái)快速止住流鼻涕,將迎香穴的位置放在鼻翼兩側(cè),輕輕按摩從上往下慢慢推;
  4、維生素C充電器:維生素C可以幫助孕婦增強(qiáng)身體的新陳代謝能力,抑制細(xì)菌生長(zhǎng),減少鼻腔分泌物,達(dá)到治病的效果。
  通過(guò)上面的介紹對(duì)于孕婦一直流鼻涕怎么止應(yīng)該有了一定的了解,感冒了也不要過(guò)于擔(dān)心,多休息多喝水確實(shí)是可以緩解癥狀的,當(dāng)然除了上面的一些小妙招還可以采用鹽水漱口、熱敷、醋訓(xùn)和蒸氣熏蒸的方法。

推薦孕婦適合聽(tīng)的十首胎教歌曲!附胎兒一聽(tīng)就動(dòng)的胎教音樂(lè)

  【推薦孕婦適合聽(tīng)的十首胎教歌曲!附胎兒一聽(tīng)就動(dòng)的胎教音樂(lè)】音樂(lè)作為胎教,可以培養(yǎng)寶寶的音樂(lè)天賦,還能讓寶寶心理更健康,孕媽媽可以選擇《幻想曲》、《田野》等音樂(lè)作為胎教曲目,這些都是世界名曲,在舒緩心情的同時(shí),還能培養(yǎng)孩子的樂(lè)感,媽媽在聽(tīng)胎教音樂(lè)時(shí)身心也能得到一定的放松。
  一、推薦孕婦適合聽(tīng)的十首胎教歌曲
  現(xiàn)如今,音樂(lè)越來(lái)越受到準(zhǔn)媽媽們的青睞,胎教音樂(lè)不僅可以穩(wěn)定孕婦和寶寶的情緒,還可以培養(yǎng)寶寶的音樂(lè)細(xì)胞,讓寶寶更加健康、聰明,對(duì)于胎教音樂(lè)的選擇也是非常重要的,只要選擇合適的曲目,就可以讓孕媽媽們?cè)谠衅谶^(guò)的更加輕松,而且胎教也會(huì)更加有效,下面就為大家推薦幾首不錯(cuò)的胎教歌曲:
  1、彼得與狼
  彼得與狼》無(wú)論是在節(jié)奏上還是背景創(chuàng)作上都選擇了歡快、旋律優(yōu)美、通俗易懂的曲調(diào),時(shí)而歡快時(shí)而安靜,在音樂(lè)中展現(xiàn)了孩子的勇敢和機(jī)智,提前讓肚子里的小寶寶樹(shù)立勇敢的性格。
  2、自新世界
  自新世界》可以舒緩孕婦焦慮的心情,適合心情煩躁的孕婦,可以讓孕媽媽和孩子的心情得到放松,對(duì)于身體健康有很大的好處。
  3、布谷圓舞曲
  布谷圓舞曲的曲調(diào)比較輕快、清新,它跳躍的旋律更是讓人全身心放松,可以讓孩子在媽媽的肚子里更加活潑,有助于培養(yǎng)開(kāi)朗的性格。

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  4、在山妖王的宮殿里
  在山大王的宮殿里》用固定的旋律、節(jié)奏和力度變化描繪了一幅歡樂(lè)的場(chǎng)景,讓腹中的寶寶感受到力度和節(jié)奏,可以培養(yǎng)孩子的音樂(lè)天賦。
  5、幻想曲
  幻想曲能給寶寶營(yíng)造一種夢(mèng)幻般的感覺(jué),孕婦聽(tīng)這種音樂(lè)能讓人心情變好。
  6、維也納森林的故事
  維也納森林的故事》可以帶你穿越綠色森林,一切都宛如人間天堂,可以讓寶寶感受到綠色森林的魅力,讓孩子仿佛置身于大自然一般心曠神怡。
  7、田園
  田園是貝多芬在鄉(xiāng)村期間,創(chuàng)作的一首關(guān)于對(duì)大自然的感受和印象的歌曲,具有細(xì)膩、寧?kù)o的特點(diǎn),還能夠起到舒緩情緒的作用。
  8、搖籃曲
  搖籃曲具有很好的寧?kù)o、催眠作用,還能激發(fā)寶寶無(wú)窮的想象力,使寶寶仿佛置身于大自然的清新空氣中一般。
  9、拉德斯基進(jìn)行曲
  拉德斯基進(jìn)行曲將強(qiáng)勁的旋律和輕柔的節(jié)奏相互映襯,寶寶聽(tīng)了這首歌能感受到強(qiáng)烈的節(jié)奏感。
  10、春天
  春天是四季協(xié)奏曲之一,這首歌曲旋律優(yōu)美,符合生命節(jié)奏,對(duì)嬰兒潛能開(kāi)發(fā)效果顯著。
  胎教音樂(lè)主要是用聲波刺激胎兒聽(tīng)覺(jué)器官的神經(jīng)功能,刺激胎兒大腦發(fā)育,一般在晚上臨睡前進(jìn)行較為適宜。另外,胎教最好在孩子五個(gè)月左右進(jìn)行,此時(shí)胎兒的身心正處于快速發(fā)育成長(zhǎng)期,多聽(tīng)音樂(lè)對(duì)胎兒右腦藝術(shù)細(xì)胞的發(fā)育是有利的。

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  二、胎教音樂(lè)聽(tīng)了讓胎兒動(dòng)起來(lái)
  胎教音樂(lè)是一種用作早教的音樂(lè),一般播放一些節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè),胎寶寶就會(huì)出現(xiàn)胎動(dòng),沒(méi)有哪一首歌會(huì)讓胎寶寶出現(xiàn)胎動(dòng),所以孕媽媽可以選擇合適的音樂(lè)作為胎教音樂(lè),而且建議變換播放類(lèi)型,這樣可以多方面培養(yǎng)胎寶寶的音樂(lè)天賦。胎教音樂(lè)可以根據(jù)孕婦的喜好來(lái)選擇,比如鋼琴曲、小提琴等純音樂(lè),瑜伽冥想音樂(lè),或是由雨聲、風(fēng)聲、鳥(niǎo)聲等組成的睡眠音樂(lè),都能幫助孕婦感受到內(nèi)心的寧?kù)o、放松。但需要注意的是,盡量避免會(huì)引起孕婦恐懼的音樂(lè),如重金屬搖滾樂(lè)、刺激的交響樂(lè)等。

緩解孕婦燒心具體有哪些方法?孕期燒心如何一招解決?

  【緩解孕婦燒心具體有哪些方法?孕期燒心如何一招解決?】孕期出現(xiàn)反酸燒心時(shí),孕媽媽可以在飯后喝一杯白開(kāi)水,喝水可以稀釋胃部分泌的味酸,還能緩解孕期不適癥狀?;蛘叱砸恍A性食物,因?yàn)槲端岱置诘乃嵝晕镔|(zhì),用堿性食物來(lái)中和一下,胃部的環(huán)境就會(huì)比較正常,對(duì)于緩解燒心和反胃也有明顯的作用,另外,多吃一些能保護(hù)胃黏膜的食物也很重要,胃腸好了,不適感自然也就消失了。
  一、緩解孕婦燒心具體有哪些方法
  孕媽媽的身體容易出現(xiàn)各種不適,尤其是燒心反酸這種現(xiàn)象,在孕早期和孕晚期都容易出現(xiàn),這會(huì)導(dǎo)致孕媽媽的食欲下降,心情也差了很多,雖然這些談不上是孕期的一種比較嚴(yán)重的反應(yīng)、 但是卻會(huì)讓很多準(zhǔn)媽媽苦不堪言,而且很多孕婦也不知道該如何緩解,所以為了孕期能夠更加舒適,下面就為大家介紹幾個(gè)緩解燒心反酸的小方法吧:
  1、少食多餐
  少吃或不吃晚餐,讓胃盡快排空,減少對(duì)胃食管平滑肌的刺激,改善反酸和燒心的情況,但對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),需要通過(guò)飲食攝取營(yíng)養(yǎng),所以最好還是少吃為妙。

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  2、多喝水
  胃酸分泌過(guò)多會(huì)導(dǎo)致燒心、反酸等一系列不適,多喝水可以在一定程度上稀釋胃酸,緩解不適,平時(shí)除了吃飯,可以適當(dāng)多喝水。
  3、吃堿性食物
  堿性食物可以中和胃酸,消除燒心的癥狀,酸堿中和還可以減弱胃酸過(guò)多的癥狀,孕期可以喝蘇打水或者吃蘇打餅干。
  4、吃易消化的食物
  吃易消化的食物可以減少辛辣刺激食物、碳酸飲料、酸性食物等的攝入,有利于減輕腸胃負(fù)擔(dān),保護(hù)腸胃健康。
  5、抬高頭部
  頭部位置較高時(shí),胃內(nèi)容物逆重力向上反流的難度會(huì)大大增加,可有效避免食物逆流進(jìn)入食道,出現(xiàn)泛酸、胃部不適等情況。
  6、保護(hù)胃黏膜
  平時(shí)可以吃一些保護(hù)胃黏膜的食物,如山藥、南瓜、地瓜等,它們能抑制胃酸,保護(hù)胃黏膜。
  燒心、反酸多由胃食管反流病引起,主要治療方法是阻止胃液反流。除了這些方法可以緩解外,在病情嚴(yán)重的情況下,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療,從而起到保護(hù)胃黏膜、抑制胃酸分泌,從而減少胃液反流的作用。

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  二、懷孕后如何擺脫燒心的困擾
  懷孕后胃灼熱是沒(méi)有辦法消除的,最有效、最快的方法就是吃藥,這樣治療效果會(huì)更好,但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),并不是所有的藥物都可以服用,否則會(huì)導(dǎo)致胎兒受到影響,建議到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行診斷,然后再服藥治療。一般來(lái)說(shuō),有反酸癥狀的孕婦建議口服大溪地(又名鋁碳酸鎂)來(lái)緩解癥狀。它通過(guò)中和胃酸,保護(hù)胃黏膜,通過(guò)吸附與胃酸蛋白酶結(jié)合來(lái)緩解癥狀,其抗酸作用溫和持久,與胃蛋白酶結(jié)合能有效防止胃黏膜受損,更重要的是不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。