寶寶斷奶后如何添加輔食？5個(gè)月寶寶輔食食譜
“嬰兒輔食”是指除乳類以外的其它類別的食品，包括配方嬰幼兒輔助食品和家庭自制的泥糊狀食品，而寶寶在6個(gè)月之后就應(yīng)添加輔食了
寶寶在半歲前，母乳是其最主要的營養(yǎng)來源。當(dāng)寶寶斷奶后，輔食逐漸取代母乳成為寶寶的主要營養(yǎng)來源，那么寶寶斷奶后要如何為Ta添加輔食呢
1、每2-7日添加一種新食物
寶寶斷奶后的輔食喂養(yǎng)，寶媽應(yīng)每次給寶寶添加一種新食物。在兩種新食物添加間隔的2-7天里，寶媽要注意觀察寶寶有無發(fā)疹、嘔吐、腹瀉的情況，如果沒有可接著喂下一種食物。
2、斷奶初期食物都要煮熟
在寶寶斷奶初期，所有的食物都要煮熟了再喂寶寶吃。這樣有助于寶寶更好地消化和吸收，避免胃腸道不適。
3、根據(jù)寶寶的食量現(xiàn)做現(xiàn)吃
一次性做很多食物然后分幾次喂并不是一個(gè)好方法，不夠新鮮的食物會(huì)有損寶寶柔弱的腸胃。所以建議各位寶媽可以根據(jù)寶寶的食量現(xiàn)做現(xiàn)吃。
4、食物形態(tài)由細(xì)到粗
寶媽在為寶寶添加固體輔食時(shí)，應(yīng)先將食物搗爛，做成稀泥狀;待寶寶再長大一些，可以將輔食做成碎末狀。
5、避免飲食單一化
完全斷奶后，寶寶每日的飲食應(yīng)注重多樣化，保證營養(yǎng)全面均衡，避免飲食單一化，多種食物合理搭配才能滿足寶寶生長發(fā)育的需要。
5個(gè)月寶寶腸胃尚未發(fā)育完善，不適合添加輔食，最好等到6個(gè)月之后。部分寶寶6個(gè)月左右開始長牙，但咀嚼能力較弱，適合吃一些粥和泥狀食物。媽媽給寶寶添加輔食，最好從粥或者泥狀食物開始。下面分享一些適合5個(gè)月寶寶吃的粥給媽媽，附上食譜。
1、肉糜粥
將豬瘦肉買回來，清洗干凈，用到切碎，或者放入攪拌機(jī)中攪成肉末，炒熟，與粳米一起煮，就能做出美味的肉糜粥，加少許鹽，寶寶即能食用。
2、魚粥
將魚買回來，清洗干凈，去除內(nèi)臟，加調(diào)料放入鍋中先蒸熟。接著，取出魚肉，去除魚骨，拌入粥中，加調(diào)料做成魚粥。
3、蛋花粥
將新鮮的雞蛋買回來，打碎倒入碗中，用筷子攪拌均勻，接著加鹽、熟油和粳米一起煮，就能煮出好吃的蛋花粥。
4、豬肝泥粥
將豬肝清洗干凈，用刀切成塊，再切成肉末，與粳米一起放入鍋中加水煮熟，熟后喂給寶寶吃，營養(yǎng)價(jià)值高。
適合八個(gè)月寶寶的輔食有哪些？嬰兒輔食添加禁忌
寶寶輔食，就是嬰幼兒除了母乳之外的輔助食品。它能有效的完整均衡的營養(yǎng)，對(duì)成長中的寶寶是十分重要的，特別是在0歲階段的營養(yǎng)給予，更是奠定寶寶一生健康的基礎(chǔ)。
眾所周知，給寶寶添加輔食，是需要按照寶寶的年齡段和身體發(fā)育情況來不斷調(diào)整的。寶寶在6個(gè)月和8個(gè)月時(shí)，能吃的輔食是不一樣的。那么，適合八個(gè)月寶寶吃的輔食有哪些呢
牛奶藕粉
材料準(zhǔn)備：奶粉、藕粉以及適量水
制作方法：鍋內(nèi)放水，將奶粉和藕粉倒入后開小火慢慢煮，直到煮成透明糊狀為即可出鍋給寶寶吃。
青菜面
材料準(zhǔn)備：龍須面15根、雞湯或蔬菜湯、青菜2片
制作方法：將龍須面掰碎，青菜切碎，鍋內(nèi)倒入雞湯或蔬菜湯煮開，下面條，開中火將面條煮爛，放入青菜開大火煮沸關(guān)火，蓋上鍋蓋，燜5分鐘后加入香油調(diào)味。
肉末粥
材料準(zhǔn)備：大米和豬瘦肉各50g
制作方法：瘦肉切碎，加入生粉和料酒攪拌均勻，下油鍋煸炒加水燜煮5分鐘，盛出待用;鍋洗凈，倒入清水，入大米煮粥，水開后放肉末，等水再次開后開小火熬成粥即可。
在添加輔食時(shí)，要注意禁忌事項(xiàng)，不然，可能會(huì)帶來不良影響。作為媽媽，一定要多了解，避免嬰兒吃到不耐受的食物。
1、葷食類
添加葷食類輔食時(shí)，避免讓寶寶吃蛋清和帶殼的海鮮，容易引起過敏反應(yīng)，因?yàn)榈鞍追肿虞^小，直接進(jìn)入嬰兒血液中。
2、蔬菜類
并不是所有的蔬菜泥都適宜1歲內(nèi)的嬰兒吃，比如菠菜泥、韭菜泥、竹筍泥、牛蒡泥等不適宜，因?yàn)椴げ撕途虏撕罅坎菟?，?huì)影響鈣的吸收，而竹筍和牛蒡難消化。
3、水果類
水果含有豐富的維生素，可以作為輔食添加?jì)雰撼裕械乃菀滓饗雰哼^敏，最好少吃，比如不成熟的芒果，含蛋白酶的菠蘿，有絨毛的水蜜桃、奇異果等。
4、零食
嚴(yán)格地說，不應(yīng)該給嬰兒吃零食，尤其是含添加劑和色素的零食，會(huì)破壞嬰兒的味覺，并且不利于嬰兒牙齒的保護(hù)。
5、調(diào)味料
口味較重的調(diào)味品，不要加在輔食里給嬰兒吃，會(huì)增加?jì)雰旱哪I臟負(fù)擔(dān)，比如沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬等。
寶寶輔食每天吃幾次？輔食添加大米好還是小米好
對(duì)于剛出生的寶寶來說，母乳當(dāng)然是寶寶最理想的食品，但隨著寶寶一天天長大，大約四個(gè)月開始，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無法滿足寶寶的營養(yǎng)需求，所以這段時(shí)間，媽媽除了喂給寶寶吃母乳或嬰兒配方奶之外，還應(yīng)按月齡適當(dāng)給寶寶吃一些輔助性食物，也就是我們常說的輔食。
大米和小米都是非常營養(yǎng)的食物，是寶寶接觸輔食的首要選擇，在孩子生長發(fā)育階段家長可以按照孩子的實(shí)際需求選擇輔食。比如在孩子生長發(fā)育期間身體各功能都比較脆弱，因此在前期接觸輔食的時(shí)候選擇大米更好，因?yàn)榇竺赘紫铡?/div>
而在寶寶腸胃功能都發(fā)育成熟的時(shí)候，選擇小米作為輔食就很不錯(cuò)，因?yàn)樾∶字袪I養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，孩子攝入身體后，消化器官會(huì)花更多的時(shí)間去分解這些營養(yǎng)，對(duì)于腸胃較弱的寶寶來說吃小米可能會(huì)增加消化道負(fù)擔(dān)，但是對(duì)于腸胃好的寶寶來說，小米比大米更具營養(yǎng)價(jià)值。
總之，家長給寶寶添加輔食要根據(jù)具體的情況看，不是說大米先添加就是最好的選擇，大米和小米對(duì)孩子的生長發(fā)育都有促進(jìn)作用，因此在這個(gè)過程中按需供給寶寶需要的食物才是最好的。
輔食的主要作用是幫助寶寶攝取除母乳、奶粉以外的營養(yǎng)物質(zhì)，滿足寶寶身體發(fā)育的需要。但寶寶輔食不能盲目添加，不然只會(huì)適得其反。那么，不同月齡的寶寶每天吃幾次輔食合適呢?各位新手媽媽趕緊往下看看。
4-6個(gè)月：由于此時(shí)寶寶的腸胃發(fā)育并不完善，應(yīng)該讓寶寶繼續(xù)吃純母乳;等寶寶6個(gè)月了才能開始添加輔食，剛開始最好以小米湯、嬰幼兒米粉為主。其軟硬度最好是稀糊狀，每天喂食時(shí)一次喂食一小勺即可，口味以清淡、多汁為佳。建議可以每天喝四到五次母乳，吃兩次輔食，其中輔食安排在上午和下午各添加一次。此時(shí)正是寶寶輔食的引入階段，媽媽可以從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始，先選擇純口味或單一口味的米粉，之后再為寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚和五谷類的米粉。在挑選米粉時(shí)，不僅原料為綠色大米的米粉品質(zhì)上更有保障，而且建議要追溯到產(chǎn)地。
6-8個(gè)月：可以每天喝三到四次奶，吃三次輔食，其中媽媽可以在上午、下午和傍晚安排寶寶吃輔食。這個(gè)階段的寶寶可以開始食用混合口味的輔食，輔食的性狀也相對(duì)稠一些，多樣化的食物有助寶寶鍛煉飲食技巧，同時(shí)達(dá)到營養(yǎng)均衡。
8-12個(gè)月：可以慢慢開始減少寶寶喝奶的次數(shù)，但一日三次的輔食應(yīng)該按時(shí)添加。此階段是寶寶由單純細(xì)膩的嬰兒食品過渡至成人食物的必經(jīng)階段，這一階段的寶寶也進(jìn)入了萌芽期，媽媽在輔食方面可以選擇質(zhì)地更為粗糙一些的食物，以訓(xùn)練寶寶的咀嚼和吞咽能力。
1-3歲：可以停止母乳喂養(yǎng)，并保持一日三餐的進(jìn)食規(guī)律。1歲以后的寶寶運(yùn)動(dòng)量明顯增加，一運(yùn)動(dòng)就要消耗能量。而零食作為正餐的補(bǔ)充，既能為寶寶提供能量，又能給寶寶帶來生活的樂趣，所以媽媽在飯后可以給寶寶吃點(diǎn)健康小零食，幫助寶寶補(bǔ)充能量哦。
八個(gè)月寶寶可以吃哪些輔食？寶寶補(bǔ)鈣輔食食譜
一般在寶寶還不到一歲之前媽媽們就要慢慢的添加輔食，孩子在慢慢長大，牙齒也在長出來，這個(gè)時(shí)候輔食的作用就顯得尤為重要，輔食能夠刺激牙齒、鍛煉寶寶口腔的發(fā)育，咀嚼及吞咽功能。
八個(gè)月大的寶寶已經(jīng)長出了幾顆小牙齒。一些媽媽會(huì)開始給寶寶吃雞蛋羹、軟面條和米粉，但輔食仍然要以柔軟的食物為主。畢竟，寶寶的咀嚼能力還不是很發(fā)達(dá)。有些寶寶不喜歡喝粥，媽媽可以蒸一些軟爛的米飯，加一些小肉末讓寶寶品嘗，也可以加一些碎菜來平衡和豐富營養(yǎng)，口感也會(huì)更好，寶寶會(huì)更喜歡。
同時(shí)，媽媽也可以給寶寶吃一些固體食物，如容易咬的餅干、小饅頭等，以鍛煉寶寶的咀嚼能力和吞咽能力，也可以在家里做一些米餅和溶豆，自己做干凈衛(wèi)生，給寶寶吃得也放心。但在給寶寶添加輔食時(shí)，必須注意不要一次添加太多種類的食物，一開始只吃一種，然后慢慢增加到多種。食量上也要控制，不能一次吃太多，可以少吃多餐。如果有些寶寶出現(xiàn)腹瀉、便秘的情況，應(yīng)及時(shí)停止輔食并觀察。
以上就是八個(gè)月寶寶可以添加的輔食類別和需要注意的事項(xiàng)。媽媽們可以試試，相信在科學(xué)的飲食下，寶寶都會(huì)健康成長。
了解了到底什么食物能做為寶寶補(bǔ)鈣的輔食之后，相信不少媽媽仍對(duì)如何制作補(bǔ)鈣輔食感到一頭霧水。其實(shí)，能有效幫助寶寶補(bǔ)鈣的輔食也不少，制作的方法更是多種多樣，下面簡單為大家介紹幾種簡答營養(yǎng)的寶寶補(bǔ)鈣輔食食譜。
1、蝦皮豆腐羹：將豆腐抹成泥狀，然后放入洗凈、剁碎的蝦皮，在磕入雞蛋，放少蔥花、細(xì)鹽一起調(diào)勻，邊攪邊加入適量水，攪成稀粥狀，上屜蒸15分鐘，即成。吃時(shí)可以點(diǎn)些香油提味。
2、肉末香干油菜絲：將瘦豬肉剁成肉末，豆腐干(或豆腐片)切成小絲，油菜洗凈切絲。熱鍋放點(diǎn)油，下肉末煸炒。隨后放入蔥花、豆腐干絲，添適量水，燒片刻，在投入油菜絲，翻炒片刻，加入少許細(xì)鹽即成。
3、蛋皮蝦仁如意卷：將雞蛋磕入碗內(nèi)調(diào)成蛋液，攤成蛋片，將蝦仁洗凈切碎。豆腐搗成泥狀，再與蝦仁末、蔥末、少許植物油、細(xì)鹽以及適量淀粉漿攪勻。然后抹入攤開的蛋皮上，分別由兩邊卷至中間，相接處抹淀粉糊使之粘牢，碼入盤內(nèi)蒸15分鐘。食用時(shí)切成小段即可。
4、燕麥黑芝麻粥：燕麥用水泡開備用。將大米和黑芝麻煮成粥，出鍋前放燕麥，再煮5分鐘，放入適量白糖拌勻，即可。
5、蔬菜魚肉粥：準(zhǔn)備魚白肉30克，胡蘿卜1/5個(gè)，海帶清湯1/2杯，蘿卜20克，醬油若干，米飯1/4碗。將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮。煮至粘稠時(shí)放入醬油調(diào)味。
6、魚松：準(zhǔn)備凈魚肉75克，花生油4克，醬油1.5克，精鹽、白糖、料酒各少許。將魚肉洗凈，放在鍋內(nèi)蒸熟，去骨、去皮，待用。將鍋放在小火上，加入花生油，把魚肉放入鍋內(nèi)，邊烘邊炒，至魚肉香酥時(shí)，加入精鹽、料酒、白糖，再翻炒幾下即成。
嬰兒輔食添加的原則，輔食料理器的選購訣竅
小孩子的成長發(fā)育速度是很快的，剛剛出生那么小的一個(gè)，慢慢地寶寶會(huì)翻身、會(huì)爬、會(huì)坐、會(huì)站、會(huì)走路、會(huì)說話等，為了讓寶寶成長發(fā)育得好，家長都是小心翼翼照顧著寶寶，尤其是寶寶飲食方面也會(huì)更用心
嬰兒6個(gè)月之后就不能單純靠母乳喂養(yǎng)了，這個(gè)時(shí)候需要添加一定的輔助食品。輔食能保證寶寶吸收完整均衡的營養(yǎng)，對(duì)于天天都在成長發(fā)育的寶寶來說是非常重要的。嬰兒在0歲階段的營養(yǎng)給予大部分都靠輔食，可見輔食添加對(duì)寶寶身體發(fā)育有多重要。如何合理科學(xué)添加輔食也是一門學(xué)問，添加輔食需要遵循一定的原則，這樣才對(duì)寶寶成長更有益處。嬰兒輔食添加的原則主要有以下幾點(diǎn)：
1、添加的品種——由一種到多種
家長們需要按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。初添輔食，務(wù)必一次只添一種，切不可貪多;每增加一種新的食物時(shí)，都應(yīng)當(dāng)有三四天到一周的適應(yīng)期，看看第一次試吃后以及逐漸加量后，寶貝是否會(huì)有不適反應(yīng)。確定沒有任何問題后，才能添加新輔食。
2、添加的食量——由少到多
每次給寶寶添加新的食品時(shí)，一天只能喂一次，而且量只能逐漸增加，由少到多。比如添加蛋黃時(shí)，先從1/4個(gè)甚至更少量的蛋黃開始，如果寶貝能耐受，1/4的量保持幾天后再增加到1/3的量，然后逐步加量到1/2、3/4，直至整個(gè)蛋黃。
3、添加的濃度——由稀到稠
寶寶在開始添加輔食時(shí)，牙齒還沒有長出來，所以只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。最初可用母乳、配方奶、米湯或水將米粉調(diào)成很稀的稀糊來喂寶貝，確認(rèn)寶貝能夠順利吞咽后，再由含水分多的流質(zhì)或半流質(zhì)過渡到泥糊狀食物。
4、食物的質(zhì)地——由細(xì)到粗
寶寶的食物顆粒要細(xì)小，口感嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過渡到固體食物打下基礎(chǔ)。寶寶長牙之后就可以嘗試把食物的顆粒逐漸做得粗大，鍛煉寶寶的咀嚼能力。正確的順序應(yīng)當(dāng)是湯汁-稀泥-稠泥-糜狀-碎末-稍大的軟顆粒-稍硬的顆粒狀-塊狀等。
5、遇到寶寶不適要立刻停止添加
寶寶吃了新添的食品后，要密切觀察寶寶的消化情況，如出現(xiàn)腹瀉，或便里有較多黏液的情況，要立即暫停添加該食品，等寶寶恢復(fù)正常后再重新少量添加。
1、看工作方式
輔食料理器有手動(dòng)的，也有電動(dòng)的。如果是電動(dòng)，要考慮購其安全性，包括防水功能、過熱保護(hù)功能及安全開關(guān)設(shè)置等，因?yàn)榉浪δ?，可以保證在使用過程中不觸電;過熱保護(hù)功能防止電機(jī)生溫過高從而引起機(jī)器燃燒等嚴(yán)重?fù)p壞;機(jī)器設(shè)有內(nèi)置式開關(guān)，即便你忘記關(guān)機(jī)，內(nèi)置的過熱保護(hù)裝置，將自動(dòng)切斷電源，日常使用非常的安全、方便。
2、看材質(zhì)
塑料是一種日常生活最常用的物質(zhì)，不合格或污染等很普遍，如最常見的一次性杯子有味的問題等等。所以，選擇料理機(jī)電機(jī)重要，塑料配件同樣很重要。嬰幼兒用品一定要注意安全衛(wèi)生，選購料理器要注意材質(zhì)，最好選擇食品級(jí)的塑料。所謂“食品級(jí)”塑料，就是可與食品直接接觸，不會(huì)引起對(duì)人體有害成分的化學(xué)變化或析出有害物質(zhì)，對(duì)食物的味道也不會(huì)產(chǎn)生任何影響。
3、是否容易清洗
料理器有蓋子、過濾網(wǎng)、刀片，接汁杯、接渣杯等一大堆要洗的東西，所以在選購料理器要注意是否易清洗?，F(xiàn)在很多料理器具有自動(dòng)清洗功能，也就是說只需將清水倒入容器中，擰緊刀盤，組裝機(jī)器進(jìn)行10秒左右的瞬間運(yùn)轉(zhuǎn)，就可以清除刀刃上的食物雜質(zhì)。清洗后可以繼續(xù)榨其他的水果，不會(huì)影響果汁原味。不用時(shí)，用柔軟布料擦拭干凈即可。
4、攪拌功能
購買輔食料理器要考慮能很好地處理蔬菜、水果、肉類和糧食等，即有豆類、蔬菜、水果及肉類的攪拌功能，最好還要有干磨功能即可以磨碎冰糖，中草藥，各種五谷可以炒熟后，干磨，直接加開水沖開，飲用時(shí)又清香，又有營養(yǎng)。
