4歲寶寶飲食如何安排？導致寶寶上火便秘的原因有哪些
民間關于育兒的經驗是很多的，有的老人說寶寶過一百天是個坎，需要小心謹慎。其實這是以前的說法，因為以前的生活和醫(yī)療條件都是比較惡劣的，小孩一旦感冒發(fā)燒，一般沒有特效的藥物能夠快速的治療，所以就比較容易造成夭折，往往在100天左右孩子就會特別的脆弱，很難自己痊愈，過不了坎，一旦過了100天生長發(fā)育就能順利一些。
4歲寶寶每天的飲食應該要有提供熱量的主食、蛋白質類食物以及纖維素類食物。
4～6歲的孩子蛋白質的每日膳食推薦量是55g/天，7～10歲的孩子蛋白質的每日膳食推薦量是60～70g/天。適當地攝入 鈣能保證牙齒和骨骼的形成。
主食：以谷類食物為主。米飯、饅頭、花卷、粥、面包、包子等是蛋白質和熱能的主要來源。
蔬菜水果：它們是維生素、無機鹽、和纖維素的來源。
蛋白質食物：每天喝2～3杯配方奶可補充鈣和優(yōu)質蛋白質。多吃魚、禽蛋、瘦肉。可以補充生長發(fā)育的優(yōu)質蛋白質。
1.母乳中蛋白質含量過高
母親的飲食狀況，直接影響到母乳的質量，如果寶媽經常喝豬蹄湯、雞湯之類的高蛋白質的湯類，會導致寶媽的奶水里含有太多蛋白質，寶寶吃了以后，大便偏堿性，就會變硬，不容易排出。
2. 母乳不足
寶媽的奶水不足，寶寶總是處于吃不飽或半餓的狀態(tài)，可能兩三天才會排一次便。除排便次數少外，還會有母乳不足的癥狀，如吃奶時間太長，長于20分鐘、進食后沒有滿足感、睡不踏實、體重增長緩慢等癥狀。
3. 寶寶的腸胃不適應
配方奶粉是以牛奶為原料制成的，添加了多種營養(yǎng)成分，有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉，喝了特定品牌的奶粉后，就會出現排便不出的情況。這種情況和孩子的腸胃發(fā)育有關系。
4. 奶粉不容易消化
奶粉以牛奶為原料，牛奶含有大量酪蛋白，鈣含量也較高，在胃酸的作用下容易結塊，不易消化。
小結：寶寶容易上火、便秘，媽媽要注意小心護理，因為寶寶的腸胃還比較嬌嫩，以上5個方法都可以緩解，但是如果使用以上方法，還不能有效緩解的話，就要及時就醫(yī)，以免造成更嚴重的后果。
寶寶咳嗽是什么原因引起的？寶寶吐奶如何護理
寶寶的自身免疫力低下，有點感冒就會導致咳嗽。通常這個時候，爸爸媽媽們都會很著急。為了讓寶寶的父母了解更多關于咳嗽的知識，下面就來看看小寶寶咳嗽的原因。
(1) 咳嗽導致上呼吸道感染
當上呼吸道感染發(fā)生時，孩子的鼻粘膜會發(fā)炎。如果他們吸入干燥的空氣，會使他們的鼻腔更不舒服，會加重他們的咳嗽。所以為了保持室內空氣的濕潤，可以使用加濕器，懸掛濕毛巾，拖地或在室內放一盆水，以增加空氣的濕度。如果孩子的咳嗽和鼻塞在一周內沒有改善，應該盡快帶孩子去看醫(yī)生。
(2) 咳嗽導致支氣管炎
你應該去醫(yī)院，服用醫(yī)生的咳嗽藥。你的孩子不應該吃太甜或太咸的食物，否則會越來越嚴重。
(3) 咳嗽引起咽喉炎
在這種情況下，父母不應該在家里解決問題。他們應該及時就醫(yī)，請醫(yī)生在對癥治療后做出明確的診斷。
(4) 過敏性咳嗽
注意不要讓孩子感冒，當孩子咳嗽時，要帶孩子去咨詢醫(yī)院醫(yī)生。對于有哮喘和其他過敏性疾病家族史的嬰兒，咳嗽時要特別注意早期診斷和治療，明確診斷，積極治療，防止哮喘發(fā)展。
(5) 吸入異物引發(fā)的咳嗽
吸入異物后，家長應鼓勵孩子咳嗽。為防止異物越積越深，氣道完全堵塞，家長應立即帶孩子到醫(yī)院就診。
寶寶吐奶是很常見的，因為寶寶的胃是水平的，容量小，食道處的賁門很寬，封閉性差，小腸處的幽門很緊，寶寶吃奶時經常吸入空氣，所以奶水容易倒流到嘴里，引起吐奶。當媽媽第一次看到寶寶吐奶時，可能會很擔心，不知所措。其實，只要注意以下幾個方面，就可以防止三個月的寶寶吐奶。
1. 采取合適的哺乳姿勢：盡量把寶寶抱起來喂，這樣寶寶的身體處于45度左右的傾斜狀態(tài)，胃里的奶水自然流入小腸，與躺著喂相比，會減少吐奶的幾率。喂完奶后拍拍寶寶的背，直到打嗝。
2. 哺乳后一定要給寶寶打嗝：把寶寶豎起來，靠在你的肩膀上，拍拍寶寶的背，讓他把吸奶時從胃里吸入的空氣打嗝，然后把寶寶放到床上，這樣他就不容易吐了。
3. 哺乳后不能馬上讓寶寶仰臥，要先側臥一會兒，然后再仰臥。
4、奶量不要太多，間隔時間也不要太近。
5. 如果寶寶嘔吐后沒有其他異常，一般不必在意，慢慢就會好起來，不會影響寶寶和寶寶的生長發(fā)育。寶寶嘔吐的奶水可能是豆腐渣狀的，這是奶水和胃酸作用的結果，屬于正常現象。但如果寶寶頻繁嘔吐，且吐出黃綠色、咖啡色的液體，或伴有發(fā)燒、腹瀉等癥狀，應及時到醫(yī)院檢查。
防止寶寶吃手的4種方法！寶寶鼻子不通氣的小妙招
美國兒科學會指出，寶寶生來就有正常的進食反射和吸吮反射，所以寶寶吃手是一件極其正常的事情，但是因為寶寶經常吃手是極其有害的，所以下面是一位10年的兒科醫(yī)生總結的防止寶寶吃手的4大方法。
1. 給寶寶玩具
當寶寶想吃手的時候，家長可以遞給寶寶一個他喜歡的玩具，這樣就可以轉移寶寶的注意力，然后讓寶寶不再吃手，轉移注意力可以使寶寶不吃手
2. 給寶寶用手指蓋住
寶寶愛吃手是因為手指柔軟，吸起來很舒服，所以我們只要給寶寶套上手指套，寶寶找不到吃手指的感覺才不會吃手。
3. 給寶寶優(yōu)質的陪伴
研究表明，當寶寶對周圍的環(huán)境感到不安或生活中出現焦慮時，可能會一直吃手，所以爸爸媽媽應該給寶寶提供高質量的陪伴和充足的愛，以減少寶寶吃手的幾率。
寶寶吃手是因為他們感到不安或焦慮
4. 讓寶寶吃安撫奶嘴
如果寶寶嘴里有東西，那么一般是不會吃手的，所以我們可以在寶寶嘴里放一個安撫奶嘴，這樣可以幫助寶寶改變吃手的習慣。
寶寶的鼻子不通氣，不僅寶寶不舒服，爸爸媽媽也不舒服。這里有幾個小竅門，當寶寶的鼻子不通氣時，你可以使用。
以下是寶寶鼻子不通氣時可以使用的一些小竅門，爸爸媽媽們快來學習一下吧!
1、喝蔥白水。取蔥5根，取下蔥白洗凈，加水40毫升，煮沸后改用小火煮3分鐘，加入少許白糖，裝入瓶中，待溫度適宜時，讓寶寶喝。
2、鹽水滴鼻。將1小勺鹽放入240毫升溫水中，放入用過的眼藥水空瓶中，將寶寶直立起來，在兩個鼻孔中各滴1滴，然后讓寶寶躺一會，用洗鼻器吸出分泌物。
3、用濕毛巾擦拭鼻子。準備1條小毛巾，用溫水打濕，然后在寶寶的鼻子上輕輕按一下擦拭，重復幾次，鼻涕或鼻塞被水軟化后就容易擦掉了。
如果睡前用溫熱的濕毛巾擦拭寶寶的鼻子，然后在枕頭上滴1～2滴清涼油或薄荷水，寶寶睡覺時鼻子會更舒服。
每個寶寶都是父母的心頭肉，關心和耐心是每個爸爸媽媽必須的。如果爸爸媽媽們在平時的護理中多加注意和觀察，相信寶寶一定會健康快樂的成長!
寶寶肚子脹氣是什么原因？解決寶寶干咳小妙招介紹
一般來說，小肚子脹氣的寶寶都喜歡動來動去，哼哼唧唧，心情很不好。媽媽們不由得跟著著急起來，想知道新生兒肚子脹氣的原因是什么。下面我們就來介紹一下嬰兒肚子脹氣的原因。
1、在腹部肌肉沒有足夠力量承受的情況下，腹部會因此顯得更加突出，尤其是在抱著寶寶的時候，腹部會出現向下突出的情況。另外，寶寶的身體前后都是圓潤的，不像成人那樣略顯平坦，這也是導致肚子看起來很臃腫的原因之一。
2. 嬰兒比成人更容易產生脹氣。寶寶進食和吸吮的速度過快，會造成腹部吸入空氣;奶瓶的乳頭孔大小不合適，空氣會通過乳頭的縫隙進入寶寶體內;另外，寶寶哭鬧過度，也會吸入空氣;吃奶或其他食物時，在消化道內通過腸道細菌和其他消化酶的作用而發(fā)酵，產生大量氣體，都會促使腹脹。
如果寶寶能吃、能拉，不嘔吐，手感柔軟，活動能力好，排氣正常，體重增加正常，這種類型的腹脹大多是功能性腹脹，不需要特殊治療，只要做好預防措施即可。
3、消化不良和便秘使腸道因糞便堆積，促使產氣的壞細菌增生，或因牛奶蛋白過敏、乳糖不耐受、腸炎等原因造成消化、吸收不良，易產生大量氣體。
4、腹腔內器官腫大或長有腫瘤，如肝脾腫大、肝硬化等。腹腔內的器官和組織可能會長出腫瘤，腫瘤越長越大，會引起腹脹。
5、嬰兒下肢腸梗阻致腹脹。嬰幼兒的腸梗阻如果是嚴重的完全性梗阻，大多會在出生后不久因癥狀明顯而被發(fā)現。但如果只是不完全性梗阻，即使拖延了很長時間也可能被漏診。例如，先天性大腸梗阻是由于在胚胎發(fā)育過程中，腸神經節(jié)從上到下發(fā)育不完全，導致大腸末端不能松弛，使上面的正常大腸膨脹到很大。除了明顯的腹脹外，嬰兒通常還有胎便釋放延遲或便秘的情況。
咳嗽是每個寶寶在成長過程中都能經常遇到的事情，但咳嗽也可以分為很多種，如干咳、濕咳、風寒咳嗽等。為了徹底治療，有必要了解患者到底是什么病。如果你的寶寶有很干的咳嗽，有什么好的方法可以緩解癥狀?讓我們一起來看看吧。
1、蒸氣法
如果媽媽發(fā)現寶寶的干咳太嚴重，可以抱著寶寶在充滿蒸汽的浴室里坐幾分鐘?？諝鉂穸鹊脑黾涌梢詭椭宄龑殞毞尾康恼骋海徑饪人?。
2. 用無煙煤擦背來緩解咳嗽
如果寶寶的干咳比較嚴重，也可以在寶寶的背上涂一點風油精，然后搓熱，幾分鐘后，對于寶寶的咳嗽也有緩解的效果，媽媽們可以給寶寶反復多用。這種方法適用于感冒初期的患者和咳嗽不止的患者。
早產對寶寶有哪些危害？哪些運動可以促進寶寶發(fā)育
多帶寶寶到大自然中去，呼吸新鮮空氣，享受陽光。戶外活動不僅有助于寶寶的生長發(fā)育，也有助于寶寶的智力發(fā)展。
早產的寶寶身體不好，身體機能或多或少都會有所下降，即使你知道早產寶寶的危害，你也可以防止寶寶早產。
1)早產兒通常心肺功能發(fā)育不全，早產兒更容易出現黃疸和吞咽障礙。
2)早產兒在孕肚里沒有發(fā)育完全，很多功能都不完善，出生后不能自主呼吸。
3)早產兒由于缺氧，容易出現低血壓和缺氧，導致母親和胎兒的血液循環(huán)受損。
運動有益于身心健康，以下活動可以促進5歲寶寶的生長發(fā)育，一起來看看吧。
1.走路：可以步行、快跑、慢跑和大步向前交替進行。
2. 玩沙子：很多寶寶都喜歡玩沙子，可以帶孩子的沙灘玩具，鍛煉他的操作能力。
3. 跟著音樂跳舞：讓孩子聽不同類型的音樂也能促進孩子的身體發(fā)育。也可以一邊聽音樂，一邊做動作。
4. 球類游戲：踢球、扔球、接球等動作游戲是非常好的鍛煉方式。
5. 戲水：小水池、花園灑水車或澆水的軟水管可以激勵孩子玩耍、奔跑和觸摸水。只是在孩子玩水的時候一定要注意看護。
1. 清潔
在清洗寶寶的脖子時，要用溫水徹底清洗，然后用干燥的軟紗布擦干，尤其要注意褶皺處，不過，千萬不要為了保持干燥而給寶寶使用爽身粉。一般來說，一天清洗三次就行了，不用太多，但如果天氣特別熱，出汗多，就要適當增加清洗次數，保持干燥。
2. 通風透氣
洗完寶寶的脖子后，多通風，保持干燥。皮疹位置與空氣多接觸后，更有利于恢復。此外，每天安排幾次，幫助寶寶的脖子通風。經常換換空氣會使皮疹部位保持干燥，更有利于恢復。
3. 出汗
寶寶頸部通風后，在皮疹部位涂抹植物油，如具有消炎殺菌作用的紫草油或茶油，防止其再次接觸汗液或乳汁，從而達到隔離的效果。還要注意的是，如果是頸部皮膚破損，家長要給孩子涂一些軟膏，可以起到保濕的作用，促進寶寶表面皮膚的再生。
