孕期得了糖尿病對(duì)胎兒有什么影響？哪些食物能有效控糖？

　　1、出生體重過重：血液中的額外葡萄糖穿過胎盤，這會(huì)觸發(fā)寶寶的胰腺制造額外的胰島素。這會(huì)導(dǎo)致你的寶寶變得太大（巨大兒）。巨大兒可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)傷或需要剖腹產(chǎn)；
　　2、早產(chǎn)和呼吸窘迫綜合征：媽媽的高血糖可能會(huì)增加寶寶早期分娩的風(fēng)險(xiǎn)，并且容易出現(xiàn)早產(chǎn)的跡象。媽媽患有妊娠糖尿病的嬰兒可能會(huì)出現(xiàn)呼吸窘迫綜合征，即使寶寶不是早產(chǎn)兒；
　　3、低血糖：患有妊娠糖尿病媽媽生出的寶寶在出生后會(huì)出現(xiàn)低血糖癥。嚴(yán)重的低血糖事件可能會(huì)引發(fā)嬰兒癲癇發(fā)作；
　　4、晚年的2型糖尿?。夯加腥焉锾悄虿〉膵寢屔龅膶殞氃谕砟晟钪蟹逝趾突?型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較高。

　　1、少量進(jìn)食水果對(duì)糖尿病患者是有益的。比方說較安全的水果如黃瓜、西紅柿、桃、蘋果、梨、柚子、木瓜等，水果所含的果糖比蔗糖甜度高，但吸收卻比葡萄糖慢，升血糖的作用也很緩慢，同時(shí)可以補(bǔ)充膳食纖維及維生素。西
　　紅柿、黃瓜含糖雖低，但不建議天天吃，宜飯后2h或睡前吃，此時(shí)血糖高峰已過，血糖已開始下降。
　　2、提倡食用粗纖維食品，多吃蔬菜。優(yōu)先選用糙米、玉米、豆類、綠豆芽、白菜、油菜、菠菜、菜花、韭菜、青椒、冬瓜、絲瓜、萵筍、茄子、空心菜等。食物中增加的纖維含量，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少便秘，同時(shí)可延緩食物的消化吸收，降低餐后血糖高峰。
　　3、保證足夠精蛋白攝入，如瘦肉、蛋、奶、豆制品、魚類等。
　　4、可適當(dāng)加餐。正在用胰島素治療或易發(fā)生低血糖的患者，可在正餐之間加餐。加餐時(shí)可選擇雞蛋、面包、豆腐干、花生等。想吃甜食時(shí)，可選南瓜，南瓜有穩(wěn)定血糖的作用，且纖維含量豐富。

　　1、忌食動(dòng)物性脂肪，以減少飽和脂肪酸的攝入。食用含不飽和脂肪酸的植物油，如豆油、花生油、玉米油、菜籽油、橄欖油等。要保證每日蛋白質(zhì)及總能量的供給，以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。少食膽固醇含量高的動(dòng)物內(nèi)臟，如肝、腦、腎及魚子、蝦卵、蛋黃等。
　　2、飲食九分飽，忌暴飲暴食。定時(shí)定量進(jìn)餐，有利于減慢葡萄糖的吸收，促進(jìn)胰島素的釋放。
　　3、嚴(yán)格限制白糖、紅糖、蜂蜜、果醬、各種甜點(diǎn)心、巧克力、甜果汁的攝入。這些食物中含有較多葡萄糖、蔗糖，所含熱量較多，吸收后明顯升高血糖。
　　4、根莖類、堅(jiān)果類食物盡量少食，包括洋蔥、藕、土豆、白薯、胡蘿卜、山藥、花生、瓜子、鮮蠶豆、鮮豌豆、核桃、杏仁等。這類食物淀粉含量高，同樣可以升高血糖。