怎么備孕生男孩？有什么方法可以提高Y精子的數(shù)量？

2023-04-27 15:32:45 作者：sn_ply 256人瀏覽

對(duì)于想生男寶寶的夫妻，會(huì)通過(guò)一些方式方法來(lái)提高男性的y精子質(zhì)量，同時(shí)夫妻也在為生男孩而積極備孕，以此提高生男寶的幾率。備孕想生兒子的夫妻趕緊收藏并行動(dòng)起來(lái)。

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怎么備孕生男孩
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　　1.選擇排卵日同房
　　夫妻想要生兒子最好選擇在排卵當(dāng)天同房，可以增加生男孩的幾率。由于排卵當(dāng)天，宮頸分泌物處于堿性，y精子容易在堿性環(huán)境中存活，此時(shí)同房可以提高生男孩。
　　2.女性用偏堿性溶液清洗陰道
　　夫妻同房前女性可以用偏堿性的溶液來(lái)清洗陰道，暫時(shí)性的改變陰道內(nèi)的環(huán)境，有利于y精子的存活，增加生男孩的機(jī)會(huì)。
　　3.放松心態(tài)
　　放松心態(tài)有利于女性的排卵，男性則有利于y精子的活力增強(qiáng)。若情緒處于焦慮、緊張、擔(dān)憂等情況容易影響精子的數(shù)量，y精子數(shù)量也隨之減少，不利于生男孩。
　　4.年齡不可偏大
　　夫妻年齡偏大的，卵子和精子的質(zhì)量會(huì)受到影響，不利于懷孕成功。因此，最好選擇男性30-35歲，女性25-30歲進(jìn)行生育，此期間男性的精力旺盛，y精子的活力強(qiáng)，女性的卵子質(zhì)量也最佳，更有利于生男孩。

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男性y精子的增加方法
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　　1.戒煙戒酒
　　如今男性在社會(huì)上由于工作、生活等來(lái)自各方面的壓力較大，會(huì)通過(guò)吸煙喝酒來(lái)釋放壓力。煙酒中的煙堿和酒精會(huì)殺死男性體內(nèi)的精子，使得y精子數(shù)量減少、活性降低，所以想要增加y精子的數(shù)量必須戒煙戒酒。
　　2.降低同房頻率
　　夫妻同房次數(shù)過(guò)多，導(dǎo)致男性頻繁射精，精子數(shù)量會(huì)大大的減少，y精子的數(shù)量自然就會(huì)減少。所以，想要增加y精子的數(shù)量，必須控制同房頻率，有利于y精子的生成。
　　3.避免長(zhǎng)期處于高溫環(huán)境
　　高溫容易殺死精子，特別是y精子會(huì)最先死亡，所以男性需要避免長(zhǎng)期處于高溫區(qū)域，比如泡澡、蒸桑拿、久坐、高溫作業(yè)等需要盡量避免，才有利于y精子數(shù)量的增加。
　　4.多吃一些偏堿性的食物
　　y精子有利于在堿性環(huán)境中存活，男性可以多吃一些偏堿性的食物以此來(lái)增加y精子的數(shù)量。一般蔬菜、水果、堅(jiān)果類、豆制品屬于偏堿性食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑浴?span id="jpbgpnp" class='AYtcQCmXeEP'>本文由來(lái)自生育幫

　　5.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
　　男性長(zhǎng)期處于久坐不愛(ài)活動(dòng)的情況會(huì)不利于y精子的生成，所以需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加血液循環(huán)功能，促進(jìn)新陳代謝，更有利于y精子的生成。
　　6.保持充足的睡眠
　　男性過(guò)于疲勞會(huì)影響生精功能，保持充足的睡眠，合理作息，少熬夜，才會(huì)有精神活力，y精子的活力性也會(huì)更強(qiáng)。
　　7.遠(yuǎn)離輻射
　　輻射會(huì)大量的殺傷男性體內(nèi)的精子，男性需要遠(yuǎn)離輻射區(qū)域，長(zhǎng)期在電腦面前工作的男性，盡量不要將筆記本置于兩腿上，避免輻射帶給身體的傷害，導(dǎo)致精子出現(xiàn)異常。

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