科普孕婦經(jīng)常生氣會(huì)影響到胎兒?jiǎn)幔?/h1>

2021-09-10 13:51:56 作者：享生活 265人瀏覽

　　閨蜜高興的向我報(bào)喜，她說(shuō)自己終于懷孕了。備孕好幾年了，得知這個(gè)好消息，我們幾個(gè)朋友都特別開心。但好情緒沒有維持幾天，閨蜜向我訴苦，說(shuō)自己經(jīng)常會(huì)莫名其妙的生氣，真擔(dān)心對(duì)寶寶也有影響。

　　聽說(shuō)閨蜜懷孕之后，全家人都非常高興，婆婆特意管趕過(guò)來(lái)照顧她的飲食起居?？赡苁莾纱酥g的作息和飲食方面差距太多，面對(duì)婆婆早早起來(lái)煮粥熬湯，給她做吃的，閨蜜感覺到心情煩躁。

　　本來(lái)周末打算睡個(gè)懶覺，可以8點(diǎn)多自然醒來(lái)，但婆婆已經(jīng)在廚房和客廳忙個(gè)不停，鬧得她根本無(wú)法安心繼續(xù)睡。這種情況，閨蜜就不應(yīng)該讓婆婆繼續(xù)留在家里了，不但沒有起到照顧的作用，而且還起反作用。

　　由于懷孕后受到身體激素變化的影響，孕媽情緒有很明顯的起伏。再加上閨蜜是第一次懷孕，感受著妊娠的過(guò)程，還有自己慢慢變胖的身材。她從心理上沒有做好準(zhǔn)備，接受這么多的改變。導(dǎo)致原本很平常的事情，都會(huì)讓她莫名其妙的生氣，還惹來(lái)了家人的不理解。

　　Tips：產(chǎn)科醫(yī)生認(rèn)為，孕婦經(jīng)常生氣，不但對(duì)自己沒有好處，而且對(duì)肚子里的胎寶寶來(lái)說(shuō)會(huì)產(chǎn)生不好的影響。也就是說(shuō)準(zhǔn)媽媽的狀態(tài)，會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　孕婦的情緒對(duì)胎兒有影響

　　小寶寶并不是一出生就會(huì)笑，而是在媽媽懷孕的階段就已經(jīng)學(xué)會(huì)了微笑。胎兒如果微笑，就意味著他情緒好，心情愉悅。在媽媽懷孕期間，胎寶寶愉快的體驗(yàn)?zāi)軌蜃屗麄兾磥?lái)形成樂觀開朗的性格。

　　產(chǎn)科醫(yī)生認(rèn)為，愉快的心情，是孕婦給予寶寶最好的胎教。孕媽媽們一定要保持積極的心態(tài)，多微笑，給寶寶一個(gè)良好的情緒。

　　孕早期，準(zhǔn)媽媽的情緒，會(huì)影響到寶寶。懷孕的前三個(gè)月是胎兒胚胎成型的關(guān)鍵階段，胎寶寶的影響非常大，情緒會(huì)影響到胎兒的成型。

　　胎兒3個(gè)月形成觸覺，5個(gè)月形成聽覺。媽媽的情緒會(huì)影響到寶寶的性格形成，如果長(zhǎng)期心情不好，會(huì)影響到胎兒的健康。

　　如何應(yīng)對(duì)情緒多變的孕期？

　　人在心情不好，憤怒激動(dòng)的情況下，會(huì)刺激到神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響到胎兒健康。孕婦是容易發(fā)怒的群體，家人們應(yīng)該做好保駕護(hù)航的工作，讓準(zhǔn)媽媽和胎寶都健健康康的。

　　1、學(xué)習(xí)孕期的知識(shí)

　　因?yàn)槿狈?duì)于孕期的認(rèn)識(shí)，發(fā)生一點(diǎn)點(diǎn)生理上的變化，都可能影響到準(zhǔn)媽媽的精神狀態(tài)和心情。

　　可以學(xué)習(xí)一些孕期知識(shí)，比如說(shuō)，參加孕媽媽的俱樂部或者是孕婦交流群，和準(zhǔn)媽媽們一起交流，說(shuō)出自己心中的焦慮，大家互相溝通，有問題及時(shí)解決，保持良好的心情。

　　2、家人給予更多的關(guān)注和愛

　　尤其是準(zhǔn)爸爸盡量滿足孕婦的合理要求，多一些陪伴和交流。如果婆媳關(guān)系不和睦的家庭，隊(duì)友要在中間做好協(xié)調(diào)工作，這樣才能夠有良好的家庭氛圍。

　　孕媽媽沒事兒可以多和胎寶寶進(jìn)行對(duì)話，或者是給小寶寶講故事，胎教，放音樂等，輕輕的撫摸自己的肚皮。

　　3、轉(zhuǎn)移注意力，減壓放松

　　孕婦如果心情不好，最關(guān)鍵的還是要自己做好減壓放松的工作。在家里感覺到郁悶難受，可以轉(zhuǎn)移注意力，出去找朋友逛街，看個(gè)電影，聽聽輕音樂，買一件漂亮的衣服或者是鞋子，盡快告別消極情緒。

　　有位寶媽留言說(shuō)，和老公大吵了一架，自己委屈的哭了，感覺到肚子里的小寶寶也跟著自己在哭泣，越想越傷心。孕婦的情緒對(duì)孩子的影響非常大，寶媽們應(yīng)該控制好情緒，盡量不要傷心哭泣。

　　也可以培養(yǎng)一些興趣愛好，比如說(shuō)學(xué)習(xí)繪畫、編織等，將家里布置得整潔美觀。

　　學(xué)會(huì)科學(xué)理智的分析問題，遇到不愉快的事情，不要斤斤計(jì)較。多和陽(yáng)光的朋友交往交談，讓自己消極的情緒得到積極的感染，在人際交往中獲得快樂和滿足。

　　4、按時(shí)休息，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)

　　孕婦應(yīng)該做到早睡早起，每天保證充足的睡眠，白天有時(shí)間也要適度的午睡，適度的進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育和順利分娩。

　　我們普通人心情不好，都會(huì)影響到平時(shí)的胃口，孕婦是一個(gè)人吃飯，養(yǎng)兩個(gè)人的身體，如果營(yíng)養(yǎng)跟不上，吸收不好，也會(huì)影響到胎兒發(fā)育。應(yīng)保證規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，不要吃生冷、辛辣，刺激的食物。必要時(shí)可以找專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師，幫忙做食譜搭配。

　　Tips：吃到喜歡的食材，能適度的緩解情緒，但孕媽也要注意食用的量，可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜，魚類的。

　　寄語(yǔ)：孕婦其實(shí)更多的想要得到愛人和家人的關(guān)注關(guān)愛，一個(gè)家庭要給準(zhǔn)媽媽們更多的關(guān)愛，不要讓孕婦總是以壓抑的心情面對(duì)每一天。每一位父母都是愛寶寶的，孕婦如果有時(shí)控制不住自己的情緒，準(zhǔn)爸爸一定要做到謙讓寶媽，希望寶寶們都健康。