試管嬰兒取卵如何取出高質(zhì)量的卵子？試管嬰兒前男性如何提高精子質(zhì)量？

從始基卵泡發(fā)育到卵泡成熟的時(shí)間平均需要85天，正所謂“用卵一日，養(yǎng)卵三月”，而臨床上很多女性在試管嬰兒過(guò)程中，只注重了促排卵，卻忽視了養(yǎng)卵。影響卵子質(zhì)量的因素，除了年齡外，生活方式的影響是較大的，健康飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律睡眠，并保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，都有助于提高卵子質(zhì)量。建議做試管嬰兒的患者，在進(jìn)周前就開(kāi)始做好養(yǎng)卵準(zhǔn)備，以養(yǎng)出好卵子，為試管嬰兒的成功打下基礎(chǔ)。

避免吸煙和飲酒。試管嬰兒前三個(gè)月，男性就應(yīng)該戒煙、戒酒，保持科學(xué)規(guī)律的生活習(xí)慣，為試管嬰兒做準(zhǔn)備。

多運(yùn)動(dòng)，男性過(guò)于肥胖也會(huì)損害精子，所以男性要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制體重，增強(qiáng)體質(zhì)，已獲得優(yōu)質(zhì)精子。

注意休息，男性要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜等不良生活習(xí)慣。

注意飲食營(yíng)養(yǎng)，做試管嬰兒取精前，男性可多吃西紅柿、韭菜、牡蠣等提高精子質(zhì)量的食物。

近年來(lái)我國(guó)出生率斷崖式下跌，形勢(shì)不容樂(lè)觀，很多暫時(shí)不愿意生育或不孕不育的朋友就想通過(guò)凍卵等方式來(lái)保存自己的生育能力。但是冷凍卵子并不簡(jiǎn)單，國(guó)內(nèi)各地區(qū)、其他國(guó)家在凍卵條件以及費(fèi)用上都有所差異，具體情況可以通過(guò)以下表格查詢：