什么樣的技巧讓夫妻性愛激情四射！最全性愛招式合集

　　超過90%的夫妻選擇這種性愛姿勢。該體位涉及身體伸展、弓起和緊繃動(dòng)作，能很好地鍛煉胸肌、三角肌、二頭肌和三頭肌。女方平躺時(shí)也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收緊腹肌，性愛過程中還可以上抬身體，吻愛人的嘴唇或脖子。保持這個(gè)姿勢半分鐘，能增強(qiáng)腰腹力量。新德里性愛專家加吉博士表示，男上位時(shí)，男方手臂和肩膀承受壓力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。

　　加吉博士表示，女上位除了使女性更容易達(dá)到高潮，還能有效鍛煉腹肌和腰背肌肉。女方占據(jù)主動(dòng)，對其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二頭肌，摟住女方，以保持平衡。女上位保持一定的時(shí)間，可最大限度鍛煉女方二頭肌、三頭肌、前臂和胸肌。男方上挺動(dòng)作可鍛煉腰部肌肉。

　　對坐式體位，即男女兩人相對而坐，女方把腳纏在男方腰間。該體位可有效拉伸小腿肌肉。由于雙方既要保持坐姿穩(wěn)定又要有一定力度完成性愛動(dòng)作，對身體多處肌肉群都有較高要求。印度性學(xué)家普什卡·古普塔博士表示，這種體位比男上位要求更高，鍛煉效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要選擇這種體位，否則容易拉傷肌肉。

　　靠墻站立式性交可提升快感，這一體位可有效地鍛煉四頭肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。男方身體略微前傾，女方背部可適當(dāng)彎曲。古普塔博士表示，靠墻站立式性交對雙方體力要求都更高。另外，為了保持一定高度及角度，雙方大腿及腿部肌肉會得到拉伸。另外，實(shí)施該體位時(shí)，男方可以將女方完全抱起來，激情中消耗熱量會更多。有時(shí)不妨在做愛前嘗試使用LELO的艾麗絲，艾麗絲將螺旋花瓣紋理和強(qiáng)勁振動(dòng)完美平衡。底端與頂端的強(qiáng)力馬達(dá)同時(shí)或交替工作，令您感受強(qiáng)烈的快感與全身顫抖的激情。

　　除了常規(guī)性愛姿勢之外，坐立、彎腰和蹲伏等動(dòng)作可延長前戲時(shí)間。這比健身房鍛煉更具優(yōu)勢。由于該姿勢需要大量的彎腰和卷曲動(dòng)作，因而可極好地鍛煉脊椎肌肉群和大腿內(nèi)側(cè)肌肉。坐立或彎腰動(dòng)作可鍛煉腹部肌肉群，令身材更勻稱。注意：腰部疼痛時(shí)，不宜選擇該體位，否則會加重不適。

　　所謂“扛腿式體位”是指女方將雙腿抬高架在男方雙肩上。這一體位可極大刺激男方戰(zhàn)斗力，同時(shí)也能拉伸女方腿部肌肉，鍛煉腹部肌肉。加吉博士表示，該體位是很理想的有氧運(yùn)動(dòng)，相當(dāng)于健身房運(yùn)動(dòng)30分鐘。

　　此姿勢需女子借此跨在男人的身體上，背向男方。此時(shí)女子身體盡量前傾，或者可以抱住男人的雙腿，來控制插入的角度。有時(shí)會感到一些稍微的不適，調(diào)整好方位即可。如果調(diào)整得好，那么這種感受是其他造愛方式所不能給予的。女子可以以男子雙腿做借助前后晃動(dòng)，而男子可以用手來稍稍托起女子臀部來幫助她運(yùn)動(dòng)。盡管這種方式是很令人愉快的，但也要指出它對陰蒂的刺激幾乎是沒有，因而那些偏愛陰蒂快感的女性可能對此法不以為然。

　　此法又稱“單杠式”。是一種借助外界力量發(fā)發(fā)揮性愛功能的方式。一般來說椅子的使用率最好。因此椅子是家庭生活的常用工具，不僅可用來休憩，更可給你一次滿意放松的性愛。對于那些因?yàn)槟承┮馔饣虿∏閷?dǎo)致行動(dòng)不靈便的男子來說，這是一個(gè)不錯(cuò)的方式。男子在椅子上坐正，女子坐在其大腿上就象是坐在椅子上那樣。她的背部應(yīng)該靠著男子的胸前。所有的任務(wù)現(xiàn)在都交給了女方，不過好在所需做的并不難。

　　這種姿勢對于女性的發(fā)揮空間不是太大，全憑男人來駕馭。類似于“投降式”。也是男上女下，女子受壓迫的做愛方式。女子俯臥于床上，兩腿分開，男子由后騎在她的大腿上。如果想輕松插入，建議在女子腹部下墊一只枕頭。不少男人發(fā)現(xiàn)在這種姿勢下要想掌握有規(guī)律的節(jié)奏比較困難，因?yàn)殛幥o很容易滑出陰道而必須重新對準(zhǔn)送入。耐心一點(diǎn)，起初先淺出淺入，直到你漸漸控制了節(jié)奏。

　　女人正面躺下，男人正面朝上，男子只需撐起女子的身體，然后同時(shí)愛撫女人的陰蒂，不斷刺激女人。對于懷孕的婦女來說，這種方法是值得常試的，顯然它對你的腹部乃至全身不會造成任何壓力。男子不妨在女子身上涂些按摩油，乳房、肩部以及腹部等處，如果你適用避孕套，請不要把按摩油混在其上。另一個(gè)有意思的方法是用一個(gè)振動(dòng)器，女子可以自己握著它，將之置于陰蒂附近以及陰道進(jìn)行按摩。

　　男女雙方臉超同向，側(cè)身躺下，男子位于女子身后。男子可以稍稍彎曲身子使插入方便。這種方式雙方貼得較近，是完美造愛方式之一。正如杜蕾斯理念:完美性愛是雙方相互取悅，共同達(dá)到高潮。不僅僅是自我的滿足，更是讓對方滿足，所以給予，滿足對方，協(xié)助對方和你一起達(dá)到高潮才是完美的性愛?？赐炅诵陌W不止的小夫妻選對姿勢，來一場“天崩地裂”的食色性愛吧。