卵巢早衰有哪些癥狀 能通過(guò)飲食調(diào)理卵巢早衰嗎

　　1.月经失调
　　它可以表现为三种形式:
　　(1)月经周期延长或间歇性闭经，月经量减少，经期缩短，最后停经。
　　(2)月经周期缩短，频繁，月经期延长，月经量增多，甚至表现为阴道出血或淋漓不尽，进而逐渐减少到更年期。
　　(3)月经突然停止，比较少见。
　　2.皮肤和头发症状
　　皮肤变薄，失去弹性和皱纹。此外，皮肤色素沉着多见于面部、手背和小腿。头发逐渐脱落，出现白发。
　　3.精神症状
　　焦虑、记忆力减退、注意力不集中、易怒、失眠，甚至喜怒无常等。尤其是过去精神状态不稳定的女性症状更明显。

　　4.生殖道变化
　　性交疼痛困难，阴道灼热感，白带，黄色气味，甚至带血。
　　由于宫颈萎缩和闭锁，或子宫等生殖器官萎缩而引起的子宫积脓。
　　5.尿道症状
　　尿频、尿急、尿失禁或尿潴留是由于雌激素减少导致尿道和膀胱收缩所致。
　　6.骨骼和关节症状
　　表现为颈、腰、背、肩、膝、臂酸痛，骨折发生率大大增加。常见的部位有肋骨、椎体、髋骨、四肢、股骨颈。
　　7.心血管病
　　更年期高血压的特点是收缩压高，波动大。或“假性心绞痛”，常伴有心前区痉挛、心悸、阵发性心动过速或心动过缓。
　　8、血管舒缩综合征
　　皮肤潮红、潮热、出汗、头晕等。
　　最典型的症状是潮热出汗，发作频率呈阵发性，一天数次甚至数十次，持续数秒至数分钟。
　　“卵巢早衰不可逆，警惕这八种症状！”的内容，由编辑整理收集，希望对大家有所帮助！更多疾病预防及相关科普知识请关注。

　　1、黄豆和豆制品中含有异黄素，它具有平衡雌激素和双向调节的作用，在食物中很难找得第二种。
　　2、维生素D与激素有一定的关联，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
　　3、富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。
　　4、来自牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪，如摄取过多会刺激雌激素过度分泌。
　　5、而坚果、种子、鱼、橄榄油中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。
　　6、海带、紫菜等海藻类食物也有一定的作用。

　　7、每天摄取40克以上的食物纤维，并减少20%脂肪摄入，可以保持激素水平平衡。食物纤维在植物类食物，如新鲜蔬菜和水果中的含量比较高。
　　8、因雌性激素含量太大，鸡、猪等肉类，尤其是肥肉、鸡皮、鸡脖子少吃，黄鳝少吃，草莓少吃，明显不成比例的，特别大的水果、大的蔬菜少吃。
　　雌激素降低会引起月经紊乱，会抑制卵巢的正常排卵功能，就会造成卵巢早衰，使更年期提前到来。如果发现卵巢早衰迹象，可以通过食疗来改善。卵巢早衰食疗方法有很多，其中最重要的一点是要多吃富含雌激素的食物。多吃富含雌激素的食物可以使皮肤更加细腻有弹性，但是雌激素是一把双刃剑，一旦摄入过量，对人体同样也会造成伤害。因此，应该选用具有双向调节功能的食物。