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在民间流传着非常多的生男孩的方法，但是有很多也是属于不科学的，那么，我们一起来看看，备孕生男孩的方法的介绍，想要生男孩就要这样去备孕!

备孕生男孩的方法

1、良好的睡眠质量
想要生男孩的话，在备孕期间要有良好的睡眠质量，备孕期间要早睡早起，不要熬夜。
2. 用苏打水代替白开水
如果你想生个男孩，建议用苏打水代替白开水。苏打水是碱性食物，备孕期间多吃碱性食物，有利于怀孕和生男孩。

3、适当的运动
想要备孕生男孩，一定要做适当的运动，这样不仅可以有效增强女性的体质，还可以加快女性的新陈代谢。
4、多吃碱性食物
如果想要备孕生男孩，还可以多吃一些碱性食物，新鲜的水果和蔬菜，这样也有利于女性怀孕生子。

备孕期间如何吃好

酸性食物
牛奶、鸡蛋、鱼、肉（如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼）。
酸性水果（如：西红柿、橙子、草莓、葡萄、菠萝、苹果）。
希望生男孩：男性应吃酸性食物
希望生女孩：女性应以酸性食物为主

碱性食物
豆类（如：绿豆、黄豆、红豆、豆腐）大白菜、生菜、土豆、竹笋、洋葱、香菇、花菜椰、海带
水果（香蕉、西瓜、枇杷）
小麦粉制品、牛奶、茶
希望生男孩：女性应主要吃碱性食物
希望生女孩：男性应以碱性食物为主

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備孕生男孩的方法介紹，備孕期間怎么吃好？