科學生男孩的秘訣都有哪些，生男孩應注意的事項

一、科學生男孩的秘訣有哪些

1、攝取天然鈣質(zhì)

平時飲食中應多吃含鈣量高的食物。計劃懷孕后，準媽媽應堅持服用鈣片，這樣才能保證順利受孕。牛奶、雞蛋、豆制品等這些食物含鈣量高，可以多吃。服用天然鈣兩個月后，可在第三個月的排卵日到醫(yī)院做B超檢查，以確定是否有必要繼續(xù)服用。天然鈣可以改變身體的酸堿類型，增加生男孩的機會。

2. 需要在適當?shù)臅r候采取避孕措施

準備要孩子的時候，也可以設防，為了提高受孕的成功率，在準媽媽受孕日期前兩個月，最好使用避孕套，進行避孕。以免破壞準媽媽的陰道環(huán)境。

3、測量你的體溫

測量體溫并做好記錄對備孕非常重要。通過體溫曲線表可以準確判斷準媽媽的排卵期，提高受孕率，還可以提示其他病變。

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4、夫妻生育*位也很重要

生男孩的秘訣還包括注意夫妻生活的位置。一些研究發(fā)現(xiàn)，在女性達到高潮后射精可以提高生男孩的幾率。在夫妻生活結(jié)束時，女性不要移動身體，夾緊雙腿，抬起臀部靜臥20分鐘。

5、保證精液的質(zhì)量

精液越集中，生男孩的機會就越大。丈夫的精液越濃，生男孩的機會就越大。如何保持精液的質(zhì)量？在月經(jīng)結(jié)束的第二天和兩天后進行一次夫妻生活，然后堅持到排卵日再進行一次夫妻生活，這樣會有更多充滿活力的Y精子。

6、保持身心愉悅

最重要的是保持心情愉快，這樣才能保證高潮。在備孕的過程中，處于輕松、樂觀的心態(tài)，最有利于生男孩。當性交達到高潮時，輸卵管口會軟化，身體會分泌出堿性粘液，這對精子Y的結(jié)合非常有利。

二、生男孩應該注意哪些事項

1、保證休息和睡眠

保證每天有充足的睡眠，否則免疫系統(tǒng)會受到影響，激素分泌也會紊亂，不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。不要給自己太多壓力，盡量練習瑜伽，既能放松，又能鍛煉身體。

2. 戒煙戒酒

酒精對精子的損害由來已久，香煙中的許多有害物質(zhì)也會殺死精子。你應該在受孕前至少3個月停止飲酒和吸煙。

3. 補充葉酸

葉酸對嬰兒的健康發(fā)育起著很大的作用。缺乏葉酸可能會導致胎兒大腦發(fā)育不全或畸形，所以婦女在懷孕的前三個月應攝入足夠的葉酸。富含葉酸的食物包括莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、芥菜等。懷孕初期每天需要0.4毫克的葉酸。

4、補充鈣質(zhì)

鈣是形成骨骼和牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少的物質(zhì)，且用量較大。鈣含量高的食物包括牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。從準備懷孕時就應該開始補鈣，每天所需的鈣量約為800毫克。

5、舒緩心情

男性承受著來自社會、工作、家庭等各方面的壓力，精神長期處于緊張狀態(tài)，加之準備為人父母，情緒緊張在所難免，如果不能及時釋放壓力，緩解情緒，也會對生育產(chǎn)生不利影響。在備孕期間，男性應多到戶外活動，與親戚朋友聊天，唱歌、聽音樂，學會放松。

6. 遠離毒素

化學藥物、輻射、激素、重金屬等有毒物質(zhì)是精子的*，長期接觸會對男性生殖系統(tǒng)造成嚴重損害，應盡量遠離。從事相關工作的男性，最好停止接觸3個月以上再考慮受孕。