女兒是父母的心肝寶貝，是爸爸前世的小情人，很多家庭都希望有一個(gè)漂亮的女孩。那么，懷女孩怎么備孕?備孕前注意哪些事項(xiàng)?備孕媽媽趕緊收藏起來(lái)吧!
如何備孕更好生女兒？備孕前要注意哪些事項(xiàng)？
2022-08-31 15:11:40
作者：
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1、營(yíng)造呈酸性的身體環(huán)境
根據(jù)研究，X染色體和Y染色體的精子在不同的酸堿環(huán)境下的游動(dòng)速度是不一樣的，Y染色體的精子在堿性環(huán)境中的活性更高，X染色體的精子在酸性染色體中的活性更高。如果，您想懷上一個(gè)女寶寶，可以在備孕期間用水稀釋少量的醋之后沖洗陰道，讓陰道呈酸性。同時(shí)備孕期間一定要少吃堿性的食物，要多吃一些酸性的食物。如：肉類，魚(yú)類，奶酪，米麥面制品，玉米，巧克力等。
2、攝入微量元素的類型不同
科學(xué)研究表明，孕婦在備孕期間多吃一些富含鈣、鎂的蔬果，可以增加懷女兒的機(jī)率;備孕期間食用富含鉀和鈉元素的水果和蔬菜則容易懷男寶寶。但是，這尚待定論。
3、遠(yuǎn)離排卵期同房
很多人在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候都會(huì)選擇在排卵期進(jìn)行性生活，雖然這個(gè)方法沒(méi)有錯(cuò)，但是對(duì)于生女孩是非常不利的。在排卵期，女性的宮頸粘液比較稀疏，并且偏堿性，有利于Y精子，而距離排卵期越遠(yuǎn)，宮頸粘液就會(huì)越粘，并且偏酸性，對(duì)X精子有好處，也更容易生出女兒，所以要生個(gè)女孩最好是避開(kāi)排卵期哦!
4、可以晚一點(diǎn)要孩子
夫妻年紀(jì)愈大，生育女兒的機(jī)率愈高。隨著年齡的增長(zhǎng)，男性和女性的體質(zhì)都會(huì)下降，男性的精子數(shù)量也會(huì)減少，而女性隨著年齡的增長(zhǎng)，子宮的堿性也會(huì)逐漸下降，雙方生女孩的幾率會(huì)越大。
1、生活習(xí)慣的調(diào)整
要注意自己有沒(méi)有抽煙喝酒、熬夜、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)等不良的生活習(xí)慣。備孕期間要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜和蔬菜，多吃肉，多喝牛奶，多睡，多運(yùn)動(dòng)。少吃或少吃燒烤，腌制食品和糖果。
2、體重要在合理范圍內(nèi)
過(guò)瘦或者過(guò)胖都會(huì)影響到正常的內(nèi)分泌功能，對(duì)妊娠不利。所以，在備孕期間，要把身體質(zhì)量指數(shù)控制在18.5-23.9之間。
3、孕前應(yīng)做好口腔保健
如果患有牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍等口腔疾病時(shí)，需要在懷孕前及時(shí)就醫(yī)。懷孕期間內(nèi)分泌失調(diào)、免疫功能下降等都會(huì)導(dǎo)致口腔疾病的惡化，同時(shí)還會(huì)對(duì)胎兒造成一定的影響，因此藥物治療是非常困難的。
4、懷孕前3個(gè)月要補(bǔ)充葉酸
多食用含有葉酸的蔬菜、豆類、肝臟、瘦肉等食物，每日要補(bǔ)充400毫克的葉酸，補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。在這段時(shí)間里，男性和女性要注意補(bǔ)充葉酸。
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