卵巢早衰影響夫妻生活嗎？做到這5點遠離卵巢早衰

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卵巢早衰是指还处于生育年龄却因为卵巢衰退的问题导致无法进行生育的疾病，一般来说卵巢的衰退会发生在45岁左右，随着月经周期的永久结束卵巢也随之衰退完成。卵巢早衰是一种接近于女性更年期的状态，对生活的影响是巨大的。

一、卵巢早衰影响夫妻生活吗?

卵巢早衰是会影响夫妻生活的，由于卵巢早衰导致女性体内的雌激素水平减少。在行房事时阴道分泌物就会明显的减少，导致阴道呈现为干涩的状态，男女双方都会感觉到明显的摩擦感和疼痛感，房事会进行的非常的不顺利。

雌激素水平的减少还会导致阴道有明显的收缩，再加上分泌物明显的减少，会导致男性活动起来十分的困难以及明显的疼痛感。很多人可能会想到利用润滑剂来进行房事，但是润滑剂只是减少了摩擦感，阴道的收缩是无法改变的，所以一旦出现卵巢早衰无论采用什么办法都是无法回到最初的房事状态和感觉的。在日常生活中应当尽力的避免哪些会导致卵巢早衰的因素，只有保证自己健康的生活才能保证房事的感觉。

卵巢早衰不仅仅会影响到夫妻生活，还会导致女性不孕症的发生，对于在此期间想要要孩子的夫妻需要抓紧时间进行备孕，卵巢早衰每过去一天自然受孕的成功率就会减少一点。目前大部分的卵巢早衰都是不可逆的，并且也不具备特效药的存在，只能够通过自身生活习惯的改变或者药物进行缓解卵巢早衰，以便具有更多的时间进行备孕生育。

二、做到这5点远离卵巢早衰

卵巢早衰在日常生活中已经逐渐发展成年轻化疾病，目前20岁左右的女性成为了发病的主要年龄段，主要原因都是来自于不健康的生活导致。

1、注意生活环境

空气中的有毒气体，有毒物质，辐射等有害物质，能避免接触就避免接触。这类物质会影响卵巢甚至直接损伤卵巢。

2、平衡心态

不良的心态对于女性的危害是非常大的，及时的排除不良的情绪，学会释放来自生活和工作的压力，保持更为乐观和积极的心态对于预防卵巢早衰是非常关键的。

3、保持规律的夫妻生活

和谐规律的夫妻生活能刺激激素分泌。在过程中，女性会分泌很多的激素，这样可以维持女性的第二性征。另外也能促进乳房发育，刺激了催乳素的分泌，缓解了痛经问题。

4、保证睡眠

睡眠对于女性的健康是非常重要的，同样对于女性的卵巢健康也是非常的关键，所以女性朋友一定要注意劳逸结合，注意确保睡眠质量，事实上良好的睡眠是恢复身体疲劳。

5、注意饮食搭配

饮食注意多样化，调整好饮食结构，保证有均衡的营养物质摄入，这样可以维持生殖系统处于正常运转状态。多吃富含b族维生素优质蛋白质以及矿物质叶酸丰富的食物推荐绿叶蔬菜鱼类海产品，十字花科蔬菜以及菌菇类食物。