卵巢早衰對(duì)女性身體有哪些影響？如何防止卵巢早衰？

近年來(lái)，卵巢早衰的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，很多年輕女性為此感到困擾，因?yàn)槁殉苍缢?duì)女性的危害很大，首先是造成生育能力下降，其次是造成子宮出血，對(duì)月經(jīng)周期也有影響，所以現(xiàn)在卵巢護(hù)理是年輕女性非常重視的問(wèn)題。

女性如何護(hù)理自己的卵巢呢？

1. 不要吃太多甜的食物

這兩個(gè)因素都是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的因素，所以建議愛(ài)吃甜食的女性少吃。

2. 遠(yuǎn)離生冷或刺激性食物

大量攝入生冷食物或經(jīng)常食用刺激性食物會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰。因?yàn)槿说臋C(jī)體在受到寒冷刺激時(shí)，會(huì)出現(xiàn)氣滯血瘀的情況，一不小心就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，久而久之，卵巢的功能就會(huì)不斷下降。

3. 攝入過(guò)多的鹽

很多人喜歡吃咸的食物，殊不知吃太咸的食物不僅會(huì)導(dǎo)致高血壓等慢性疾病，還會(huì)影響到卵巢的健康，因?yàn)閿z入過(guò)多的鹽分會(huì)阻礙水分的排出，從而使卵巢無(wú)法正常排卵，久而久之就會(huì)影響到卵巢的功能。

4. 多吃富含纖維素的食物

因?yàn)槔w維素可以幫助身體排泄過(guò)多的雌性激素，減少雌性激素過(guò)多引起的腫瘤，還可以使胃腸道蠕動(dòng)加快，而雌性激素和腫瘤會(huì)影響卵巢的健康。

5. 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

如果你想讓你的卵巢變得更健康，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是必不可少的。研究發(fā)現(xiàn)，如果你每天快步走30分鐘，子宮的血流量可以增加10%，如果你每周至少游泳兩小時(shí)，收縮能力可以增加1/10。

卵巢早衰對(duì)女人的身體有什么影響？

卵巢的主要功能是分泌雌性激素。卵巢早衰是指卵巢功能走下坡路，會(huì)對(duì)女性體內(nèi)的激素水平產(chǎn)生影響，誘發(fā)閉經(jīng)、神經(jīng)系統(tǒng)病變、卵巢萎縮和過(guò)早衰老等危害。

一、閉經(jīng)。

二、出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)變化，如失眠、記憶力下降等；影響皮膚，如出現(xiàn)脫發(fā)、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。

三、隨著卵巢早衰疾病的進(jìn)展，隨著時(shí)間的推移，會(huì)出現(xiàn)卵巢萎縮，說(shuō)明卵巢功能?chē)?yán)重衰退，女性提前進(jìn)入絕經(jīng)期，過(guò)早衰老等。

卵巢早衰出現(xiàn)后如果不加以干預(yù)，會(huì)對(duì)人的生活活動(dòng)產(chǎn)生影響。不僅會(huì)誘發(fā)閉經(jīng)、皮膚不好、顯老，而且還會(huì)引起骨質(zhì)疏松，影響工作能力。